ИНЬэтовамниЯНЬ• 23 января 2020
Почему я не худею
Прошу отнестись серьезно к вопросу, пишу как есть не утаивая ни капли,
Утро отруби и кофе на молоке 1%
Обед филе курицы одно
Перекус яблоко или пару мандаринов
Ужин филе курицы или творог
Все!
Иногда голова кружится ем одну конфетку.
Ни хлеба ни гарниров ни картошки и прочего ни че го!! Только то ,что я написала сахар отсутствует
Спорта нет, на работе с утра до вечера, очень сложный график
Два месяца назад был аборт второй за несколько месяцев , могло ли это стать причиной того что у меня не уходит ни грамма(((
Про аборты не говорите , мы предохранялись но что было то было .
Стоит идти к врачу?
Так питаюсь уже месяц ушло грамм 200 и то это вода
Утро отруби и кофе на молоке 1%
Обед филе курицы одно
Перекус яблоко или пару мандаринов
Ужин филе курицы или творог
Все!
Иногда голова кружится ем одну конфетку.
Ни хлеба ни гарниров ни картошки и прочего ни че го!! Только то ,что я написала сахар отсутствует
Спорта нет, на работе с утра до вечера, очень сложный график
Два месяца назад был аборт второй за несколько месяцев , могло ли это стать причиной того что у меня не уходит ни грамма(((
Про аборты не говорите , мы предохранялись но что было то было .
Стоит идти к врачу?
Так питаюсь уже месяц ушло грамм 200 и то это вода
показать весь текст
71
0
А вам именно сейчас худеть критично? Отложите на пару месяцев. Организм долженипридти в себя. Вес у вас в пределах нормы. Составьте себе пп меню и вперёд.
Ответ дляИНЬэтовамниЯНЬ
Есть 
ну так подпишитесь на диетологов, худеющих блогеров....читайте... слушайте..информации тьма. А ваше убеждение настолько неверное, что питаясь так дальше вы себя доведете(
У вас был запас прочности здоровья. До какого-то времени даже на несбалансированном питании можно худеть. Возникают дефициты, проблемы со здоровьем, которые не проявляются явными симптомами. Но до поры до времени. Поэтому так много отзывов похудевших на разных, неприемлемых для здорового человека, диетах. Продолжая длительное время питаться несбалансировано, ограничивая калории меньше, чем нужно для базового обмена, вы увеличиваете стресс. А в стрессе похудеть невозможно, зато потом зачастую приходится лечиться и дооолго восстанавливаться, если не нанесён непоправимый ущерб.
Если вы тему создали не для прикола, мой совет вам, автор. Приведите в порядок свой организм. Обследуйтесь, сдайте анализы, посетите терапевта и потом соответствующих врачей, если понадобится. И обратитесь к специалисту, который вам составит адекватное питание.
Если вы тему создали не для прикола, мой совет вам, автор. Приведите в порядок свой организм. Обследуйтесь, сдайте анализы, посетите терапевта и потом соответствующих врачей, если понадобится. И обратитесь к специалисту, который вам составит адекватное питание.
Для того, чтобы организм нормально функционировал, должно поступать соответствующее кол-во полезных веществ. Когда вы себя ограничиваете в ккал подобным образом, организм использует внутренние ресурсы и в дальнейшем истощается. Если вы доведёте себя, например, до истощения надпочечников, то вести нормальную жизнь без лекарств и БАДов будет очень сложно.
Поэтому мало - не значит лучше и здорОво.
Поэтому мало - не значит лучше и здорОво.
Вам надо чуть побольше утром есть, а в обед и ужин добавить клетчатки,т.е. салаты/ овощи.чтоб питание было сбалансировпно
Моя подруга начала не с диеты, а с похода по врачам. Что то обнаружили со щитовидной. И ещё кучу всего. Назначили пожизненную диету, а точнее другой способ питания. И не такой как у вас точно, но подробно не расскажу. А ещё она купила абонемент в спортлайф и спустя год результат отличный, а вы хотите за один месяц и я так понимаю, что сами себе назначили диету и издеваетесь над организмом, а он от стресса наверное накапливать ещё больше пытается.
Ответ дляMs. Iphone
вот это сила воли.... 700 калорий , 
Только только нет с этого(( есть не хочу, иногда очень приступ голода подкатывает прямо живот раздувает но кусочек курицы и всё проходит , я настолько зацикленная на похудеть ,что окружающие запахи и виды не ощущаю вообще
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу