Кто тренируется дома по видео урокам? Порекомендуйте какие именно

Question

Без комплексов• 25 марта 2020

Кто тренируется дома по видео урокам? Порекомендуйте какие именно

В одной из тем рекомендовала девочка Джиллиан Майклз.
Я когда-то давно занималась по Синди Кроуфорд.
Порекомендуйте пожалуйста по каким видео урокам занимаетесь вы.
Хочу тело в форме поддерживать и укрепить мышцы спины.
Спасибо

21 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Набрали вы вес за прошлую неделю? +19 У кого дома есть какой-нибудь тренажер, зайдите пожалуйста +19 Сколько месяцев вы занимались с тренером +14 Какого тренера вибрали б +23 Какие тренировки лучше добавить? +11 9 месяцев после 2-х родов. У кого-то есть опыт, как избавиться от фартука? +46 Надо сбросить 18кг,девочки,я в вас верю +60 Чи є тут такі ж як я? Хто ніколи не займався спортом і ненавидить його +17 Слабые мышцы пресса, почему такое может быть? +15 За скільки тижнів я можу скинути 6 кг, жир на животі і бедрах +20

Сейчас читают!

Клип Баста и Бумбокс - как из прошлой жизни 2+302 Порекомендую вам класний зволожуючий блиск+251 Человек в месяц на еду потратил 11 тыщ. Это треш?2+222 А вы скучаете по себе в молодости?+221 Стало відомо про більш ніж дружні стосунки Анни Трінчер та Віктора Павліка+221 Ищу любовницу 30-35 лет,Киев+221 Ну що дівчата, наважилася практично на перший крок помиритися 2+172

Answer 1 · 2020-03-25T17:06:52+02:00

миссДавеча• 25 марта 2020

1

Джиллиан Майклс самое крутое
Остальные её последователи все

Answer 2 · 2020-03-25T17:09:44+02:00

попробуйте Валери Турпин, там для бедер адовая треня, вы все сразу не выдержите, но бедра и ягодицы будут гореть огнем. хотя все эти махи ногами форму не меняют а только укрепляют мышцы, но все лучше чем на диване валятся

Answer 3 · 2020-03-25T17:15:27+02:00

Луноликая Вика• 25 марта 2020

3

Анна Куркурина мне очень нравится.
Позитивная, и много разных тренек.

Answer 4 · 2020-03-25T17:16:17+02:00

Диана Берри программа Pump it up.
Ещеиесть её же прграмма на тропическом пляже - тоже ничего
И Biro Ica - шикарная фитнесс дама из Будапешта . В желтом фитнеса купальнике.
Ох и красотка!!!
Все эти программы есть на Ютуб.
Но лично я на прбенжки хожц.
А это на зиму/непогоду.

Answer 5 · 2020-03-25T17:16:49+02:00

Непонятно• 25 марта 2020

5

Мені подобається Pamela Reif. Відео від 10 звилин, на різеі групи м´язів і щаледно скільки вільного часу є.

Answer 6 · 2020-03-25T17:17:59+02:00

Мой завтрак• 25 марта 2020

6

Кроме Синди есть ещё Клаудии Шифер тренировки.
А для дам элегантного возраста - Джейн фонда выпустила недавно.
Все на Ютуб.

Answer 7 · 2020-03-25T17:18:05+02:00

Ответ дляХитана

попробуйте Валери Турпин, там для бедер адовая треня, вы все сразу не выдержите, но бедра и ягодицы будут гореть огнем. хотя все эти махи ногами форму не меняют а только укрепляют мышцы, но все лучше чем на диване валятся

Да, обожаю эту тренировку

Answer 8 · 2020-03-25T17:18:49+02:00

Капуста Маша• 25 марта 2020

8

Мне нравятся ролики Анны Цукур

Answer 9 · 2020-03-25T17:20:45+02:00

автор Без комплексов • 25 марта 2020

9

Девочки, всем спасибо за советы

А подскажите, если у меня поясница часто болит и ноет, этим всем можно заниматься?

Answer 10 · 2020-03-25T17:21:19+02:00

Ответ дляХитана

попробуйте Валери Турпин, там для бедер адовая треня, вы все сразу не выдержите, но бедра и ягодицы будут гореть огнем. хотя все эти махи ногами форму не меняют а только укрепляют мышцы, но все лучше чем на диване валятся

Спасибо. Пожалуйста подскажите, если у меня поясница часто болит и ноет, этим всем можно заниматься?

Answer 11 · 2020-03-25T17:22:00+02:00

Ответ длямиссДавеча

Джиллиан Майклс самое крутое
Остальные её последователи все

Даааа. Но к ней лучше не много подготовиться недельку. Легкие упражнения поделать. Иначе можно умереть.

Answer 12 · 2020-03-25T17:23:15+02:00

Ответ дляАнчо Ус

Даааа. Но к ней лучше не много подготовиться недельку. Легкие упражнения поделать. Иначе можно умереть.

Чего, там же 3 уровня
Первый легкий совсем для новичков

Answer 13 · 2020-03-25T17:35:05+02:00

Силиконочка• 25 марта 2020

13

Приложение твой тренер в телеыоне

Answer 14 · 2020-03-25T20:53:19+02:00

Я во время занятий с Джиллиан чуть сознание не потеряла. С непривычки очень тяжело. Уж лучше Куркурина. Очень она позитивная . И тренировки доступные.

Answer 15 · 2020-03-25T21:48:03+02:00

Слепок стопы• 25 марта 2020

15

Подпишусь.

Answer 16 · 2020-03-29T19:54:13+02:00

Ответ дляБез комплексов

Девочки, всем спасибо за советы

А подскажите, если у меня поясница часто болит и ноет, этим всем можно заниматься?

Обязательно заниматься, и в конце добавте массаж.

Answer 17 · 2020-03-29T19:56:53+02:00

мама-киса• 29 марта 2020

17

У Джиллиан есть тренировки для начинающих, мой первоклашка по ним занимается, пробуйте с них.

Answer 18 · 2020-03-29T21:15:13+02:00

Ответ длямама-киса

У Джиллиан есть тренировки для начинающих, мой первоклашка по ним занимается, пробуйте с них.

Спасибо за совет

Answer 19 · 2020-03-30T19:49:12+02:00

Уси-пуськи• 30 марта 2020

19

Полпишусь

Answer 20 · 2020-03-30T22:54:24+02:00

Силиконочка• 30 марта 2020

20

Девочки, где найти Джиллиан? Обыскала Ютюб и не нашла.

Answer 21 · 2020-03-31T11:49:17+02:00

Дерево береза• 31 марта 2020

21

https://mover.uz/watch/qUD8nR1/

Кто тренируется дома по видео урокам? Порекомендуйте какие именно

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!