Анонимчик• 01 апреля 2020
Звідки ви черпаєте енергію, коли опускаються руки?
Зараз дуже морально важкий для мене період. Проблеми з чоловіком, дитина потребує багато часу і уваги, час не з найкращих. Просто їде дах в чотирьох стінах. Не можу взяти себе в руки. Плачу, але від того легше не стає. Я розумію, що мені треба все це пережить і час мій лікар. Але апатія до всього. Абсолютно немає бажання вставати зранку з постелі
показать весь текст
автор
Анонимчик
• 02 апреля 2020
Ответ дляОскорбляю всячески
Ні звідки. Просто опускаю руки. просто здаюся
Здаватись не можна. Треба гребти
Мечты сбываются• 02 апреля 2020
Ответ дляРяженка
Мені важко зараз, бо раніше в житті, що не траплялось, завжди було плече чоловіка, можна поплакатись йому і стає легше. А зараз з цим я лишилась одна. Теж думаю, що ще треба мені час
а что вам мешает сейчас сесть и поговорить с ним по душам?!Внимательно выслушать друг друга.Очень много проблем от недосказанности, а фантазия у всех хорошая....
автор
Анонимчик
• 02 апреля 2020
Ответ дляМечты сбываются
Да раньше то же самое было,просто боялись что на собрании разберут и скрывали тщательнее,а источников информации было мало.Это сейчас можно и почитать и т.д.
Мабуть, ви праві. За всіх не знаю, але папа мамі зраджував з однією. Пам´ятаю цей момент з дитинства і думаю, що травма в мене лишилась від того. Свекор теж гуляв.
Мечты сбываются• 02 апреля 2020
Ответ дляРяженка
Ні, я просто хотіла розібратись і зрозуміти, по що він туди пішов, чого не вистачило вдома, коли це почалось
посудите сами: у вас маленький ребенок,все внимание ему.А муж хочет может тоже и себе,да и не привык он так?Рождение ребенка это ведь тоже испытание.Может просто уши на флирт развесил(кому ж это не приятно?!) не думая о последствиях.Может барышня активнее оказалась,он еще подумать не успел,а она уже все подстроила.Вариантов море.Вам это понимать и не надо.Помните ’Любовь и голуби’:Кака любовь,по пьяни завертелось,не отвертишься!?
автор
Анонимчик
• 02 апреля 2020
Ответ дляМечты сбываются
а что вам мешает сейчас сесть и поговорить с ним по душам?!Внимательно выслушать друг друга.Очень много проблем от недосказанности, а фантазия у всех хорошая....
Я говорю з ним. Кожен день. Вже говорю спокійніше набагато, тон не підвищую і стараюсь не плакать. Але тільки лишаюсь одна, не важливо: на кухні, в ванній, відразу розкисаю. Коли з сином разом, то моментально починаю фіз вправи робить - попускає. Але така крепатура, що скоро від того буду плакать) хоч якась користь з ситуації для організму. На вихідних ходила гулять : 26000 находила за день, думки трохи упорядкувала, мозолі натерла
Мечты сбываются• 02 апреля 2020
Ответ дляРяженка
Мабуть, ви праві. За всіх не знаю, але папа мамі зраджував з однією. Пам´ятаю цей момент з дитинства і думаю, що травма в мене лишилась від того. Свекор теж гуляв.
100% чего стоит классиков почитать....Вам не надо понимать чего ему не хватало,вы будете сравнивать и ломать голову,а не факт что найдете правильный ответ.Да и зачем вам это,хотите устроить это дома-врят ли ведь правда.Вам надо понять что вернулся он,потму что дорожит именно вами,значит вы лучше,кросивее и т.д.
Мечты сбываются• 02 апреля 2020
Ответ дляРяженка
Я говорю з ним. Кожен день. Вже говорю спокійніше набагато, тон не підвищую і стараюсь не плакать. Але тільки лишаюсь одна, не важливо: на кухні, в ванній, відразу розкисаю. Коли з сином разом, то моментально починаю фіз вправи робить - попускає. Але така крепатура, що скоро від того буду плакать) хоч якась користь з ситуації для організму. На вихідних ходила гулять : 26000 находила за день, думки трохи упорядкувала, мозолі натерла
Как не крути все зависит только от вас,как себя настроите,так и будет!Удачи вам и душевного спокойствия,а оно непременно придет,вы вполне адекватный человек!
Папина дочка• 02 апреля 2020
Ответ дляРяженка
Тримайтесь. Куди не плюнь, одні кабелі. Якийсь такий час, що чоловіки з жінками перестали розуміти один одного і дорожити стосунками
Это во все времена было. Помню бабуля деда пилила, а помнишь вон та Клава тебе письма слала, после командировки!!???как вы в кино ходили!!!!
автор
Анонимчик
• 02 апреля 2020
Ответ дляМечты сбываются
посудите сами: у вас маленький ребенок,все внимание ему.А муж хочет может тоже и себе,да и не привык он так?Рождение ребенка это ведь тоже испытание.Может просто уши на флирт развесил(кому ж это не приятно?!) не думая о последствиях.Может барышня активнее оказалась,он еще подумать не успел,а она уже все подстроила.Вариантов море.Вам это понимать и не надо.Помните ’Любовь и голуби’:Кака любовь,по пьяни завертелось,не отвертишься!?
Так, говорить, що не знає сам, як так і чого.
Мені його теж дуже жаль. Ми на вихідних пересіклись знову з тією сім´єю, вони побилися. В чоловіка пішов отек в носі, зараз з тампонами величезними в носі, кров та капає. На лікарняному, на уколах. Бачу, що страждає і морально і фізично. Каже, дай мені тільки видужати , я тобі поможу
Мені його теж дуже жаль. Ми на вихідних пересіклись знову з тією сім´єю, вони побилися. В чоловіка пішов отек в носі, зараз з тампонами величезними в носі, кров та капає. На лікарняному, на уколах. Бачу, що страждає і морально і фізично. Каже, дай мені тільки видужати , я тобі поможу
Мечты сбываются• 02 апреля 2020
Ответ дляЗаведУющая
Спасибо Вам большое! Только человек, переживающий подобное, может по-настоящему понять тебя. Рада нашей виртуальной встрече)Это наш урок и мы пройдем его! И я обнимаю Вас
Вы извините меня,но это ужасно,наверное.Мы все когда-то умрем и никто не знает когда,но как-то это очень грустно....знать все про себя.Желаю вам больших жизненных ресурсов и красочных моментов!!!!
автор
Анонимчик
• 02 апреля 2020
Ответ дляМечты сбываются
Как не крути все зависит только от вас,как себя настроите,так и будет!Удачи вам и душевного спокойствия,а оно непременно придет,вы вполне адекватный человек!
Дуже вам дякую
Мечты сбываются• 02 апреля 2020
Ответ дляРяженка
Дуже вам дякую
Посмотрите вокруг,мир не так плох!А дети растут очень быстро,наслаждайтесь .
Мечты сбываются• 02 апреля 2020
Ответ дляРяженка
Так, говорить, що не знає сам, як так і чого.
Мені його теж дуже жаль. Ми на вихідних пересіклись знову з тією сім´єю, вони побилися. В чоловіка пішов отек в носі, зараз з тампонами величезними в носі, кров та капає. На лікарняному, на уколах. Бачу, що страждає і морально і фізично. Каже, дай мені тільки видужати , я тобі поможу
Мені його теж дуже жаль. Ми на вихідних пересіклись знову з тією сім´єю, вони побилися. В чоловіка пішов отек в носі, зараз з тампонами величезними в носі, кров та капає. На лікарняному, на уколах. Бачу, що страждає і морально і фізично. Каже, дай мені тільки видужати , я тобі поможу
это муж дамы ему нос разбил или мадам?
автор
Анонимчик
• 02 апреля 2020
Ответ дляМечты сбываются
это муж дамы ему нос разбил или мадам?
Чоловік швабри. Я її дамою не називаю. І в неї фейс був напухший
Я думаю, навіть, якби я жить коханця додому привела - чоловік би мені морду не бив. І так і думаю, ну прожену я його, знайду когось колись, а вдруг якийсь псих до мене і до моєї дитини...тут хоч людину вже пів життя і знаєш і то викидони
Я думаю, навіть, якби я жить коханця додому привела - чоловік би мені морду не бив. І так і думаю, ну прожену я його, знайду когось колись, а вдруг якийсь псих до мене і до моєї дитини...тут хоч людину вже пів життя і знаєш і то викидони
Мечты сбываются• 02 апреля 2020
Ответ дляРяженка
Чоловік швабри. Я її дамою не називаю. І в неї фейс був напухший
Я думаю, навіть, якби я жить коханця додому привела - чоловік би мені морду не бив. І так і думаю, ну прожену я його, знайду когось колись, а вдруг якийсь псих до мене і до моєї дитини...тут хоч людину вже пів життя і знаєш і то викидони
Я думаю, навіть, якби я жить коханця додому привела - чоловік би мені морду не бив. І так і думаю, ну прожену я його, знайду когось колись, а вдруг якийсь псих до мене і до моєї дитини...тут хоч людину вже пів життя і знаєш і то викидони
Простите,это я с дамой загнула,конечно...Ну тут дело не только в том сколько знаете,любоффф штука такая,может и на всю жизнь и жить с тем кого любишь и с тем кто через время раздражать начинает абсолютно всем-это разные вещи и как по мне жить для галочки вместе и не стоит.
Зато мужа вашего точно стороной обходить будет!
Зато мужа вашего точно стороной обходить будет!
Мечты сбываются• 02 апреля 2020
вы как наговоритесь,закройте ему.А то завтра неадекваты проснутся,налетят и будут вас по полочкам разбитать....а оно вам надо....
Мечты сбываются• 02 апреля 2020
Ответ дляИдеальная оптимистка
Где об этом можно почитать?
Диагности кармы,например,Лазарева.
Литературы много
Литературы много
Дерево береза• 02 апреля 2020
Ответ дляРяженка
Дякую за підтримку.
За те, що дитина страждає серджусь на себе і намагаюсь максимально стримуватись.
Чоловік брехав і зрадив, до сексу не дійшло, але пробачити його не можу.
Кожного разу, як починаються сльози - 20 вправ роблю ( прес, присідання і т.д.), все тіло болить, а реву все одно
За здоров´я з вами згідна на всі 100. Зараз ще ці віруси, розумію, що імунітет нікуди не годний, на нервах зірвала підшлункову, проблеми зі сном
За те, що дитина страждає серджусь на себе і намагаюсь максимально стримуватись.
Чоловік брехав і зрадив, до сексу не дійшло, але пробачити його не можу.
Кожного разу, як починаються сльози - 20 вправ роблю ( прес, присідання і т.д.), все тіло болить, а реву все одно
За здоров´я з вами згідна на всі 100. Зараз ще ці віруси, розумію, що імунітет нікуди не годний, на нервах зірвала підшлункову, проблеми зі сном
Автор, ну реально муж не ваша собственность
Мой тоже приверал, не говорил про самоудовлетворение.
Мне было нереально тяжело...
НО!
Поймите, человек (другой не вы) может делать ЧТО угодно! Влюбится, изменить, убиться, стать наркоманом, или уйти в секту. ПОТОМУ ЧТО ЭТО ДРУГОЙ ЧЕЛОВЕК!
НЕ ВЫ! Кстати и вы можете ошибиться. И судить тоже не вам.
Ваше дело определится, сможете ли вы дальше жить рядом, тем более всю жизнь.
Для себя!определится, на для соседа или ребенка, так как это всё таки ваша жизнь.
И да, если вы сейчас в раздумий вы вполне можете позволить себе на раздумие день месяц, год!!!!! Не нужно себя торопить.
Представьте, что у вас 100лет жизни осталось и представьте, что только 100дней.
Попробуйте определится в обоих случаях, как бы вы жили. Только искренне.
Мой тоже приверал, не говорил про самоудовлетворение.
Мне было нереально тяжело...
НО!
Поймите, человек (другой не вы) может делать ЧТО угодно! Влюбится, изменить, убиться, стать наркоманом, или уйти в секту. ПОТОМУ ЧТО ЭТО ДРУГОЙ ЧЕЛОВЕК!
НЕ ВЫ! Кстати и вы можете ошибиться. И судить тоже не вам.
Ваше дело определится, сможете ли вы дальше жить рядом, тем более всю жизнь.
Для себя!определится, на для соседа или ребенка, так как это всё таки ваша жизнь.
И да, если вы сейчас в раздумий вы вполне можете позволить себе на раздумие день месяц, год!!!!! Не нужно себя торопить.
Представьте, что у вас 100лет жизни осталось и представьте, что только 100дней.
Попробуйте определится в обоих случаях, как бы вы жили. Только искренне.
Уточка• 02 апреля 2020
Ответ дляБабка в тапках
1 у ребенка детство 1 раз в жизни и психика закладывается - потому теплая мама = закон! тут без вариантов, тк слишком большие риски (кто в курсе психотерапии поймет о чем я)
2. проблемы с мужем какие? Решаемые или нет.. если нет - заняться собой, если да - внести коррективы и дать ему время думать (мужа Вашего не знаем, точнее сказать не получится)
3. НЕРВЫ - это ценнейший ресурс, плакать нельзя (кто знает что будет если нервная система грохнет поймет о чем я, автор, пока просто поверьте! на слово)
4. было бы здоровье.. как же без него тяжело и в разы страшнее, тяжелее, мучительнее и хуже.. потому все рулить без рисков для здоровья, все познается в сравнении.. Вот так живешь, думаешь труба.. а потом как прижмет и понимаешь то была не труба, труба сейчас...
2. проблемы с мужем какие? Решаемые или нет.. если нет - заняться собой, если да - внести коррективы и дать ему время думать (мужа Вашего не знаем, точнее сказать не получится)
3. НЕРВЫ - это ценнейший ресурс, плакать нельзя (кто знает что будет если нервная система грохнет поймет о чем я, автор, пока просто поверьте! на слово)
4. было бы здоровье.. как же без него тяжело и в разы страшнее, тяжелее, мучительнее и хуже.. потому все рулить без рисков для здоровья, все познается в сравнении.. Вот так живешь, думаешь труба.. а потом как прижмет и понимаешь то была не труба, труба сейчас...
«плакать нельзя»
Дышать себе запретите
И по первому пункту накопляете. Вроде правильно говорите, но
Дышать себе запретите
И по первому пункту накопляете. Вроде правильно говорите, но
Уточка• 02 апреля 2020
Анекдот
Ведут заключенного на казнь. Ведущий спрашивает:
-Вам не страшно? вы сейчас умрете.
-А это как-то поможет мне?
Ведут заключенного на казнь. Ведущий спрашивает:
-Вам не страшно? вы сейчас умрете.
-А это как-то поможет мне?
Там-тарарам• 02 апреля 2020
Психолог Анастасия Рубцова.
Давайте, пока все мы тут сидим, поделюсь полезными советами, как не сойти с ума в карантине.
Потому что – может, не все еще ощутили, но главная опасность большинству из нас угрожает не снаружи, не от адского вируса, а изнутри.
Никто не был готов к домашнему аресту и к изоляции. Тем более, мы ведь ничем и не провинились!
Многие семьи так устроены внутри, что просто не приспособлены 24 часа в сутки проводить на одной кухне – и это, хорошие мои, не значит, что «семьи плохие» или «нет душевной близости», или «накопившиеся проблемы в отношениях», а просто кому-то надо дистанцию ближе, кому-то дальше. И когда нас заставляют насильно эту дистанцию сокращать, да еще удерживают в таком состоянии долго, возникают очень неприятные спецэффекты. Вплоть до психических расстройств и семейного насилия.
Я никого не пугаю, но я же работаю с людьми.
К дистанционному обучению жизнь нас тоже не готовила (получив письмо, что школа, возможно, оживет к концу мая, К КОНЦУ МАЯ, я завыла, села на диванчик и стала раскачиваться).
В общем, советы.
Первый звучит скучно, но в действительности он золотой.
Режим.
Постарайтесь жить по режиму, как в казарме. Сесть, расписать его вплоть до слотов в полчаса и дальше ему следовать. Пробуждение по будильнику, за уроки по будильнику, работа по будильнику. Никакой творческой спонтанности. Спонтанность, сон до обеда, сериалы запоем до трех часов ночи, невозможность организоваться и сесть за работу – все это утащит вас в омут депрессии и дезориентации за несколько недель.
На самом деле, какой бы жесткий режим вы ни составили, скрупулезно следовать ему вы все равно не сможете (никто не может, мы не часы, мы живые).
Спонтанность все равно будет просачиваться, размывать график, врываться сквозняком, вы не волнуйтесь за нее. Но режим – тот прутик, за который можно хвататься в омуте неопределенности.
Наступило время пить чай – значит, откладываем уроки, даже если они недоделаны, откладываем работу, идем пить чай. Сорвался режим сегодня – возвращаемся к нему завтра утром, как ни в чем ни бывало.
Совет второй, внутри первого.
Хочется выделить его капслоком, но удержусь.
В распорядке дня обязательно должны быть часы, которые каждый член семьи проводит наедине с собой.
Не с детьми. Не в разговорах с партнером. Не в домашнем хозяйстве по уши. Не прибирает в шкафу, не выносит мусор.
Человек сам с собой, и делает, что хочет. Хочет – в фейсбуке тупит, играет в компьютерные игры, в ванне запирается, мастурбирует, читает молитвы, неважно. Это его священное время, остальные в это время делают вид, что его дома нет (и лучше тоже заняты своими делами).
Если это время не внести в расписание – его у вас точно не будет. И очень быстро накопится напряжение и тяжелая усталость от близких, когда вы их физически не можете уже ни видеть, ни слышать.
В этом же контексте – совет третий, от Irina Kamaeva (но у нее видео, я знаю, что видео не все станут смотреть, так что перескажу своими словами).
Держите дистанцию.
Если до карантина вы видели детей два часа в день после работы, садиков и школ, а с мужем встречались иной раз только в постели, не надо бросаться наверстывать. Не нужно внезапных развивающих игр и задушевных разговоров, если их не бывало никогда. Или если они всегда вызывали у всех отвращение и шли туго.
Приближайтесь к членам семьи постепенно, дайте себе время заново познакомиться друг с другом и с ситуацией. Принюхайтесь к дому. Выделите каждому зону в квартире, пусть маленькую, пусть подоконник, но это будет ЕГО зона, где он занимается своими делами, работает, не работает, и говорит всем «я в домике».
Возможно, придется рыкнуть и оскалить зубы, чтобы вашу дистанцию уважали.
Возможно, будет очень больно, когда окажется, что другие члены семьи не жаждут играть и задушевно болтать с вами, хотя вот же они, рядом, но все равно норовят спрятаться в раковину.
Может, они привыкнут потом.
Или не привыкнут.
Или придется смиренно признать, что их дистанция – вот такая, и даже Армагеддон этого не изменит.
Совет четвертый.
Гуманистический.
Вот сейчас самое время перестать требовать от себя немыслимого. Не стараться быть человеком, который все успевает, не срывается и не психует. Который с утра занимается зарядкой всей семьей, потом быстренько разворачивает домашнее обучение, эффективненько работает (ведь время карантина нужно использовать для творческих экспериментов и размышлений!).
Потом всех утешает в фейсбуке и успевает еще починить дверцу кухонного шкафчика. Слушая одновременно оперу и вебинар.
А ночью пишет бестселлер и бизнес-план своего стартапа.
Скорее всего, так не будет. Скорее всего, будет ровно наоборот – вы будете бесцельно бродить или судорожно метаться по дому, пытаясь одновременно хоть как-нибудь поработать, усадить детей за уроки и хоть что-то приготовить всем пожрать.
И это еще вы огромный молодец, если не срываетесь периодически в панику, заламывая руки и визжа: «Мы умрем!
Давайте, пока все мы тут сидим, поделюсь полезными советами, как не сойти с ума в карантине.
Потому что – может, не все еще ощутили, но главная опасность большинству из нас угрожает не снаружи, не от адского вируса, а изнутри.
Никто не был готов к домашнему аресту и к изоляции. Тем более, мы ведь ничем и не провинились!
Многие семьи так устроены внутри, что просто не приспособлены 24 часа в сутки проводить на одной кухне – и это, хорошие мои, не значит, что «семьи плохие» или «нет душевной близости», или «накопившиеся проблемы в отношениях», а просто кому-то надо дистанцию ближе, кому-то дальше. И когда нас заставляют насильно эту дистанцию сокращать, да еще удерживают в таком состоянии долго, возникают очень неприятные спецэффекты. Вплоть до психических расстройств и семейного насилия.
Я никого не пугаю, но я же работаю с людьми.
К дистанционному обучению жизнь нас тоже не готовила (получив письмо, что школа, возможно, оживет к концу мая, К КОНЦУ МАЯ, я завыла, села на диванчик и стала раскачиваться).
В общем, советы.
Первый звучит скучно, но в действительности он золотой.
Режим.
Постарайтесь жить по режиму, как в казарме. Сесть, расписать его вплоть до слотов в полчаса и дальше ему следовать. Пробуждение по будильнику, за уроки по будильнику, работа по будильнику. Никакой творческой спонтанности. Спонтанность, сон до обеда, сериалы запоем до трех часов ночи, невозможность организоваться и сесть за работу – все это утащит вас в омут депрессии и дезориентации за несколько недель.
На самом деле, какой бы жесткий режим вы ни составили, скрупулезно следовать ему вы все равно не сможете (никто не может, мы не часы, мы живые).
Спонтанность все равно будет просачиваться, размывать график, врываться сквозняком, вы не волнуйтесь за нее. Но режим – тот прутик, за который можно хвататься в омуте неопределенности.
Наступило время пить чай – значит, откладываем уроки, даже если они недоделаны, откладываем работу, идем пить чай. Сорвался режим сегодня – возвращаемся к нему завтра утром, как ни в чем ни бывало.
Совет второй, внутри первого.
Хочется выделить его капслоком, но удержусь.
В распорядке дня обязательно должны быть часы, которые каждый член семьи проводит наедине с собой.
Не с детьми. Не в разговорах с партнером. Не в домашнем хозяйстве по уши. Не прибирает в шкафу, не выносит мусор.
Человек сам с собой, и делает, что хочет. Хочет – в фейсбуке тупит, играет в компьютерные игры, в ванне запирается, мастурбирует, читает молитвы, неважно. Это его священное время, остальные в это время делают вид, что его дома нет (и лучше тоже заняты своими делами).
Если это время не внести в расписание – его у вас точно не будет. И очень быстро накопится напряжение и тяжелая усталость от близких, когда вы их физически не можете уже ни видеть, ни слышать.
В этом же контексте – совет третий, от Irina Kamaeva (но у нее видео, я знаю, что видео не все станут смотреть, так что перескажу своими словами).
Держите дистанцию.
Если до карантина вы видели детей два часа в день после работы, садиков и школ, а с мужем встречались иной раз только в постели, не надо бросаться наверстывать. Не нужно внезапных развивающих игр и задушевных разговоров, если их не бывало никогда. Или если они всегда вызывали у всех отвращение и шли туго.
Приближайтесь к членам семьи постепенно, дайте себе время заново познакомиться друг с другом и с ситуацией. Принюхайтесь к дому. Выделите каждому зону в квартире, пусть маленькую, пусть подоконник, но это будет ЕГО зона, где он занимается своими делами, работает, не работает, и говорит всем «я в домике».
Возможно, придется рыкнуть и оскалить зубы, чтобы вашу дистанцию уважали.
Возможно, будет очень больно, когда окажется, что другие члены семьи не жаждут играть и задушевно болтать с вами, хотя вот же они, рядом, но все равно норовят спрятаться в раковину.
Может, они привыкнут потом.
Или не привыкнут.
Или придется смиренно признать, что их дистанция – вот такая, и даже Армагеддон этого не изменит.
Совет четвертый.
Гуманистический.
Вот сейчас самое время перестать требовать от себя немыслимого. Не стараться быть человеком, который все успевает, не срывается и не психует. Который с утра занимается зарядкой всей семьей, потом быстренько разворачивает домашнее обучение, эффективненько работает (ведь время карантина нужно использовать для творческих экспериментов и размышлений!).
Потом всех утешает в фейсбуке и успевает еще починить дверцу кухонного шкафчика. Слушая одновременно оперу и вебинар.
А ночью пишет бестселлер и бизнес-план своего стартапа.
Скорее всего, так не будет. Скорее всего, будет ровно наоборот – вы будете бесцельно бродить или судорожно метаться по дому, пытаясь одновременно хоть как-нибудь поработать, усадить детей за уроки и хоть что-то приготовить всем пожрать.
И это еще вы огромный молодец, если не срываетесь периодически в панику, заламывая руки и визжа: «Мы умрем!
Там-тарарам• 02 апреля 2020
Мы все умрем, а дети останутся сиротами! Работы не будет! Нас ждет нищета и голод! Мародеры придут! Этот карантин будет длиться вечно! Мы состаримся тут в нем, а старики умирают первыми!».
А если и срываетесь, так тоже ничего. Вариант нормы.
Психика сейчас адаптируется, на это у нее уходит куча сил, а на остальное остаются крохи. Посчитайте эти крохи аккуратно и расходуйте их, на что хватит. Постепенно этих крох станет больше.
Про домашнее обучение уже была куча прекрасных текстов, например, у Olga Nechaeva , не буду повторяться. Если коротко: забейте на него, пусть дети делают, что получается и в кайф, а что не получается, не делают.
Ругаться никто не будет, учителя сами сейчас в истерике и мечутся.
Война все спишет.
(я третий день применяю этот совет на практике, отношения с чадами и домочадцами стремительно улучшились)
Совет пятый, плавно вытекающий из четвертого.
Не удивляйтесь, если в ближайшие недели вас будет швырять от трудового энтузиазма до паники, от жуткой злобы до «скорее бы коронавирус меня прикончил». Если вы будете чувствовать себя размазней и безвольным идиотом. Если вам будет казаться, что вы в жутком сне и не можете проснуться, и ааааа, за что мне это, как будто было мало проблем.
(даже приятно, что это ощущение разделяют с вами сейчас миллионы людей)
Не удивляйтесь себе, если хочется обнять подушку и плакать, плакать, плакать, как в детстве, пока не уснешь, а потом проснуться в том прошлом мире, за несколько недель до. Не удивляйтесь внезапной усталости «ни от чего». Вспышкам бешенства тоже.
Всплывающим каким-то странным флэшбекам всех пережитых гадостей – дефолтов, аварий, нищеты и разводов.
Постоянному тревожному ощущению, что вы заболеваете – тоже не удивляйтесь. И жутковатому чувству, что ваше тело – не ваше тело, когда из него хочется выскочить, как из пустой шкурки.
Все это будет временами накатывать и отпускать, но в момент, когда оно накатывает, мощь этого может быть в 10 баллов. Не сжимайтесь, не пугайтесь, что сходите с ума, никуда вы не сходите.
А если и срываетесь, так тоже ничего. Вариант нормы.
Психика сейчас адаптируется, на это у нее уходит куча сил, а на остальное остаются крохи. Посчитайте эти крохи аккуратно и расходуйте их, на что хватит. Постепенно этих крох станет больше.
Про домашнее обучение уже была куча прекрасных текстов, например, у Olga Nechaeva , не буду повторяться. Если коротко: забейте на него, пусть дети делают, что получается и в кайф, а что не получается, не делают.
Ругаться никто не будет, учителя сами сейчас в истерике и мечутся.
Война все спишет.
(я третий день применяю этот совет на практике, отношения с чадами и домочадцами стремительно улучшились)
Совет пятый, плавно вытекающий из четвертого.
Не удивляйтесь, если в ближайшие недели вас будет швырять от трудового энтузиазма до паники, от жуткой злобы до «скорее бы коронавирус меня прикончил». Если вы будете чувствовать себя размазней и безвольным идиотом. Если вам будет казаться, что вы в жутком сне и не можете проснуться, и ааааа, за что мне это, как будто было мало проблем.
(даже приятно, что это ощущение разделяют с вами сейчас миллионы людей)
Не удивляйтесь себе, если хочется обнять подушку и плакать, плакать, плакать, как в детстве, пока не уснешь, а потом проснуться в том прошлом мире, за несколько недель до. Не удивляйтесь внезапной усталости «ни от чего». Вспышкам бешенства тоже.
Всплывающим каким-то странным флэшбекам всех пережитых гадостей – дефолтов, аварий, нищеты и разводов.
Постоянному тревожному ощущению, что вы заболеваете – тоже не удивляйтесь. И жутковатому чувству, что ваше тело – не ваше тело, когда из него хочется выскочить, как из пустой шкурки.
Все это будет временами накатывать и отпускать, но в момент, когда оно накатывает, мощь этого может быть в 10 баллов. Не сжимайтесь, не пугайтесь, что сходите с ума, никуда вы не сходите.
Там-тарарам• 02 апреля 2020
Просто психике нужно несколько недель на первичную адаптацию.
Помните, что ваши домашние тоже что-то подобное переживают. Если они ведут себя странненько, отнеситесь с пониманием.
(еще раз повторюсь, не ставьте себе задачу, особенно в первые карантинные недели, быть «устойчивыми, эмпатичными родителями, внимательными к чувствам детей». В идеальном мире да, но не страшно, если и не.
Спасите для начала себя, успокойте себя, погладьте, дайте себе вкусненького и обнимите мягкое. На роль идеального эмпатичного родителя может не быть вообще никаких сил. Просто кормите детей и иногда говорите им что-нибудь вроде: «Пойди займись чем-нибудь сам, дружок» или «Угу». Чтобы они знали, что вы живы и будете и дальше их кормить.
Я тайно подозреваю, что после этих 3-4 недель карантина у многих поубавится претензий к доперестроечным мамам, которые задушевных разговоров не вели, в развивающие игры не играли, много стояли у плиты, иногда огрызались и заставляли делать уборку по субботам. Но посмотрим)
Совет шестой.
В дивной новой реальности не торопитесь восклицать: «Так вот оно как на самом деле!».
«На самом деле нам не нужно столько вещей, это все была иллюзия, потребительский пузырь».
«На самом деле не нужны эти смузи, латте и салатики из авокадо с киноа, картошка и гречка - и ок».
«На самом деле я, видимо, не люблю своих детей».
«На самом деле семья, видимо, не любит меня».
«На самом деле главное, чтобы все были здоровы, а остальное не имеет никакого значения».
Очень даже имеет.
Не существует никакого «на самом деле», мы изменчивы и адаптируемся непрерывно, мир изменчив и текуч (наконец-то можно никак специально не доказывать этот тезис, выгляните в окошко).
Правда военного времени отличается от правды времени мирного, иногда нам действительно не до смузи и не до детей. Иногда мы в таком ужасе, что не любим никого, включая себя. А потом мир приходит в равновесие, и все это снова обретает смысл.
Дождемся мирного времени и еще раз все проверим.
И седьмой совет.
Берегите силы.
Нужно, чтобы их хватило сначала на несколько недель карантина, а потом на несколько недель выхода из него. Это долгий забег. Скорее всего, вы будете к этому времени немножко истощены и раздражены, как барсуки после зимней спячки. А мир после отмены карантина не вернется сразу к настройкам по умолчанию, он обретет какие-то новые контуры, к ним тоже нужно будет привыкать. Наверняка они поначалу покажутся дурацкими и нечестными и будут жутко бесить.
Так что сейчас берегите себя везде, где удается. В любых мелочах.
Если это и есть Третья мировая война, то в ней победит тот, кто хорошо спит, делает зарядку и бережет себя.
Помните, что ваши домашние тоже что-то подобное переживают. Если они ведут себя странненько, отнеситесь с пониманием.
(еще раз повторюсь, не ставьте себе задачу, особенно в первые карантинные недели, быть «устойчивыми, эмпатичными родителями, внимательными к чувствам детей». В идеальном мире да, но не страшно, если и не.
Спасите для начала себя, успокойте себя, погладьте, дайте себе вкусненького и обнимите мягкое. На роль идеального эмпатичного родителя может не быть вообще никаких сил. Просто кормите детей и иногда говорите им что-нибудь вроде: «Пойди займись чем-нибудь сам, дружок» или «Угу». Чтобы они знали, что вы живы и будете и дальше их кормить.
Я тайно подозреваю, что после этих 3-4 недель карантина у многих поубавится претензий к доперестроечным мамам, которые задушевных разговоров не вели, в развивающие игры не играли, много стояли у плиты, иногда огрызались и заставляли делать уборку по субботам. Но посмотрим)
Совет шестой.
В дивной новой реальности не торопитесь восклицать: «Так вот оно как на самом деле!».
«На самом деле нам не нужно столько вещей, это все была иллюзия, потребительский пузырь».
«На самом деле не нужны эти смузи, латте и салатики из авокадо с киноа, картошка и гречка - и ок».
«На самом деле я, видимо, не люблю своих детей».
«На самом деле семья, видимо, не любит меня».
«На самом деле главное, чтобы все были здоровы, а остальное не имеет никакого значения».
Очень даже имеет.
Не существует никакого «на самом деле», мы изменчивы и адаптируемся непрерывно, мир изменчив и текуч (наконец-то можно никак специально не доказывать этот тезис, выгляните в окошко).
Правда военного времени отличается от правды времени мирного, иногда нам действительно не до смузи и не до детей. Иногда мы в таком ужасе, что не любим никого, включая себя. А потом мир приходит в равновесие, и все это снова обретает смысл.
Дождемся мирного времени и еще раз все проверим.
И седьмой совет.
Берегите силы.
Нужно, чтобы их хватило сначала на несколько недель карантина, а потом на несколько недель выхода из него. Это долгий забег. Скорее всего, вы будете к этому времени немножко истощены и раздражены, как барсуки после зимней спячки. А мир после отмены карантина не вернется сразу к настройкам по умолчанию, он обретет какие-то новые контуры, к ним тоже нужно будет привыкать. Наверняка они поначалу покажутся дурацкими и нечестными и будут жутко бесить.
Так что сейчас берегите себя везде, где удается. В любых мелочах.
Если это и есть Третья мировая война, то в ней победит тот, кто хорошо спит, делает зарядку и бережет себя.
Жерица ночи• 02 апреля 2020
Ответ дляПапина дочка
Зачем?
Хроническое, неизлечимое заболевание. Прогноз врача, на сколько хватит резерва организма...
Очень я вам всем скажу встряхивает и переворачивает сознание.
Хроническое, неизлечимое заболевание. Прогноз врача, на сколько хватит резерва организма...
Очень я вам всем скажу встряхивает и переворачивает сознание.
Пусть случится чудо!!)) И Вы будите здоровы и жить долго!))) От всего сердца Вам желаю!!!
Папина дочка• 02 апреля 2020
Ответ дляЖерица ночи
Пусть случится чудо!!)) И Вы будите здоровы и жить долго!))) От всего сердца Вам желаю!!!
Огромное спасибо!
Чёрти Шо• 02 апреля 2020
Ответ дляРяженка
На ГВ. Навіть цього зараз не можу
У мене були проблеми, коли народилась донечка. Я пила домашнє вино, щоб заспокоїтись. І була дівчина, яка мене дуже підтримувала(сестра чоловіка) дякую їй за це. От ми з нею і випивали по бокалу вина, мені допомагало.
Молчавочка• 02 апреля 2020
Период ГВ вообще «прекрасен», я помню это состояние. Мне казалось, что я с ребёнком отдельно, а остальная жизнь отдельно, как за стеклянной стеной. Это пройдёт, надо пережить этот период. Я бы побольше гуляла и поменьше общалась с мужем
Неугомонная• 02 апреля 2020
Ответ дляБритоножка
Я бухаю
Алкоголь - это депрессант. То есть от него может быть только хуже (((
Назад Комментарии к ответу