Анка-пулемётчица• 29 апреля 2020
Помогите просчитать мою норму ккал пожалуйста
Всем привет!
Вчера просчитала по формуле в Интернете и у меня получилось 1551.
Исходные данные
48 лет
86
1 .64.
Спасибо
Вчера просчитала по формуле в Интернете и у меня получилось 1551.
Исходные данные
48 лет
86
1 .64.
Спасибо
14
0
Ваш BMR по формуле 1484 ккал.
BMR - это базовый объем энергии, необходимой организму для обеспечения собственных процессов в состоянии покоя – для переваривания еды, доставки кислорода и питательных веществ, кровоснабжения и дыхания.
Не путать с суточной нормой калорий!!! Она рассчитывается с учетом суточной активности.
BMR - это базовый объем энергии, необходимой организму для обеспечения собственных процессов в состоянии покоя – для переваривания еды, доставки кислорода и питательных веществ, кровоснабжения и дыхания.
Не путать с суточной нормой калорий!!! Она рассчитывается с учетом суточной активности.
В кроссфит центре, одна из тренеров ведет программы похудения для желающих, у нее худеют все)
Бжу не знаю, она ж мне дала меню готовых блюд с указанием их веса в готовом виде.
Бжу не знаю, она ж мне дала меню готовых блюд с указанием их веса в готовом виде.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу