ЯниЯ• 29 апреля 2020
На сколько можно похудеть?
Сотрудница моя очередь похудела. Сравнила с собой. Параметры у нее изначально почти как у меня, 165 рост, около 60 вес, она немножечко ниже. Говорит, месяц питалась по 500 калорий в день. На сколько кг похудела не знает, так как весов нет, но объемы ушли заметно. Вопрос, чисто гипотетически на сколько кило можно в таком адском режиме похудеть? Только из любопытства, сама так не смогу, пожрать люблю, мне спортом проще. Но она визуально реально сильно сбросила, я в шоке)
29
0
Ответ дляПрыг-скок
от куда такие идиотки берутся и еще другим советуют? Автор, вы себя не любите?
Она не советовала, я спросила, она ответила, улавливаете разницу?
это очень зависит от конкретного человека и его метаболизма
есть те, кто вообще бы не худел, организм бы пошел в отказ на таком диком рационе
есть те, кто вообще бы не худел, организм бы пошел в отказ на таком диком рационе
Мы визуально всегда одинаковы были, фигуры- два яблочка. ) Я просто в шоке, что можно так сильно похудеть и месяц так мало жрать.
если метаболизм нормальный, не убитый многочисленными диетами, то за месяц можно похудеть на 8 кг, если диета подобрана правильно и достаточно жесткая
Я очень сильно поправилась в 28 лет на гормональной терапии после операции. Полгода так ходила, потом ограничила дневной каллораж до 1100 максимум с исключением простых углеводов и корнеплодов, плюс спорт три раза в неделю. За 2 месяца ушло 12.7 килограмма, самочуствие и показатели анализов были идеальными.
На том питании 1100 каллорий в день мне было очень тяжело достичь, обычно все ограничивалось максимум 1000.
На том питании 1100 каллорий в день мне было очень тяжело достичь, обычно все ограничивалось максимум 1000.
Автор, меньше 1200 ккал нельзя кушать) какие 500???!!!! Угробите организм, замедлите метаболизм, и вес потом наберется снова... лучше, медленно, но уверенно.
Я сейчас худею на диете Магги, за две недели ушло около 4 кг. Плюс я делаю треньки с Джиллиан Майклс по 40 минут. По каллориям там 1200 примерно выходит в день. Мне кажется, такое оптимально.
Я на 1000 калорий похудела за 1.5 месяца на 7 кг.Сейчас самое странное ,что совсем не хочу есть после 17:00
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу