Куколка-мяуколка• 19 мая 2020
Почему я не худею от ходьбы?
Хожу в день 6-8 км.
ем тоже самое.
и результата 0.
почему???? калории то сжигаются.
ем тоже самое.
и результата 0.
почему???? калории то сжигаются.
показать весь текст
66
0
А мені ходьба навіть ефективніше орбітрека. Присідання з гирьками скільки підходів, по скільки повторів виконуєте?
я вам скажу даже больше) иногда еще и ограничения в питании не дают толку.
И чем старше, тем большее.
И чем старше, тем большее.
Алкоголь задерживает жидкость. Как должен уходить вес - через дыхание? Пейте воду и ешьте нормальную еду, а не шубу и вес начнет уходить.
это точно.
в институте если набирала лишний вес за зиму, достаточно было на месяц просто убрать ужины. Причем днем я подолжала есть все, что хотела, пицца, шаурма.
Сейчас мне 37 и если даже пару лишних кг набрала, убираются долго и тяжело.
в институте если набирала лишний вес за зиму, достаточно было на месяц просто убрать ужины. Причем днем я подолжала есть все, что хотела, пицца, шаурма.
Сейчас мне 37 и если даже пару лишних кг набрала, убираются долго и тяжело.
если хотят похудеть - шубу и алкоголь исключают, шаги добавляют и ускоряют)
быстрая ходьба как бонус к диетическому питаю, по другому она не работает
быстрая ходьба как бонус к диетическому питаю, по другому она не работает
Ведрами не нужно.
Есть норма.
Больше нормы - бред, излишек не будет выводиться,будете отечная вечно.
Вас майонез в шубе никак не смущает?
Есть норма.
Больше нормы - бред, излишек не будет выводиться,будете отечная вечно.
Вас майонез в шубе никак не смущает?
в мене шагомер не на телефоні і там вищитують аєробні шаги і просто шаги, так от від аєробних хулеют, від просто ходиш, не
аєробні це коли швидко, майже біжиш, а якшо просто ходиш то фігвам
в мене вдома міністепер, ото норм, після 40 хв і 2200 на степері я крамна, мокра як після часу в залі
аєробні це коли швидко, майже біжиш, а якшо просто ходиш то фігвам
в мене вдома міністепер, ото норм, після 40 хв і 2200 на степері я крамна, мокра як після часу в залі
Да мне все равно на шубу, просто вы набираете калории, которые организму никакой пользы не приносят. Просто за счет майонеза. Зачем? Если бы вы ели рыбу с овощами без майонеза и вместо вина пили бы воду, то вес бы реагировал.
Автор, а как давно вы ходите? У меня вес на третьем месяце только уходить начал. А после первого месяца вес тот же, а вот объемы уменьшились. Хожу в интенсивном темпе по 10 тыс шагов за раз. И питание я не сильно меняла, сладкое ем в первой половине дня. Не бросайте, результат будет.
Жир весит меньше чем мышцы. Вы согнали жир и при этом подкачали мышцы - потому вес как таковой не уменьшался, а фигура изменилась.
1 оси тела (если есть смещения сброс плохой)
2 метаболизм (разобраться! стресс, сон)
3 количество мышц и жира (в прокаченном теле больше расход каллорий при ходьбе)
4 питание
2 метаболизм (разобраться! стресс, сон)
3 количество мышц и жира (в прокаченном теле больше расход каллорий при ходьбе)
4 питание
То же самое. Пашу интенсивно, фигура меняется, вес почти нет. Но есть реально лишние 5-7 кг. Их только питанием, а с этим у меня плохо
6 километров в день? Это вообще никак не повлияет. Если бы сказали 30 километров хожу, а ем столько же
Хожу по 15 км в день.
Вес не уходит, такой же как когда ходила 4 км. Но, я кушать люблю. От бананов не могу отказаться. 3 штуки каждый день минимум
Вес не уходит, такой же как когда ходила 4 км. Но, я кушать люблю. От бананов не могу отказаться. 3 штуки каждый день минимум
Много едите
Я на 15-20 тысячах шагах в день и без углеводов сбрасывала по 3 кг в месяц
С 38 похудела до 34, m до xs
Я на 15-20 тысячах шагах в день и без углеводов сбрасывала по 3 кг в месяц
С 38 похудела до 34, m до xs
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу