Жена аллигатора• 23 мая 2020
Альтернатива кардио для тонуса?
Девушки, добрый вечер! Мой рост 158 см, вес - 47 кг. Занимаюсь силовыми нагрузками, сижу на пп, все четко и основательно. Единственная проблема - из-за сердцем после трёх минут кардио я начинаю задыхаться, ломит зубы, или просто теряю сознание сразу. Короче, не вариант.
Я добилась той формы по мышцам, которой хотела, а вот жирок над ними я до конца так и не могу убрать. Увеличиваю нагрузку, сушусь - все равно такое чувство, что его без кардио так и не убрать. Плюс у меня плохая гинетика в плане жирка и целлюлита Может кто-то знает действенные способы справиться с этим ужасом?
Я добилась той формы по мышцам, которой хотела, а вот жирок над ними я до конца так и не могу убрать. Увеличиваю нагрузку, сушусь - все равно такое чувство, что его без кардио так и не убрать. Плюс у меня плохая гинетика в плане жирка и целлюлита Может кто-то знает действенные способы справиться с этим ужасом?
5
0
Пробовала тренажёры в зале (дорожки, вело). Дома приседания на выходе в прыжке. На улице - бег. Что бы из этого ни пробовала - одна беда. Пульс не измеряла. В нормальном состоянии бывает и 89, и 114. Кто-то ставит тахикардию, кто-то из врачей - нет
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу