АдеКВАтная• 06 июля 2020
Напад серцебиття ,трусяться руки підкошуюються ноги ..як собі допомогти?
16
0
Если пульс больше 90 в покое, то Анаприлин 10мг под язык. Только шевелить его языком все время, а то может волдырь на слизистой получиться.
Если нет мед препаратов, попробуйте дыхание диафрагмой.
Чтобы почувствовать работу диафрагмы, сядьте в удобную позу или лягте на пол, положите левую руку на грудь, а правую на живот. Почувствуйте, как живот поднимается и опускается, а грудь при этом остается неподвижной. Практикуя «горизонтальное» дыхание регулярно, старайтесь замедлять его до 10 циклов дыхания в минуту (1 цикл — вдох и выдох), постепенно увеличивая выдохи.
Чтобы почувствовать работу диафрагмы, сядьте в удобную позу или лягте на пол, положите левую руку на грудь, а правую на живот. Почувствуйте, как живот поднимается и опускается, а грудь при этом остается неподвижной. Практикуя «горизонтальное» дыхание регулярно, старайтесь замедлять его до 10 циклов дыхания в минуту (1 цикл — вдох и выдох), постепенно увеличивая выдохи.
Лише пропила курс .. потрібно пити на постійній основі ? Якщо ви кажете норма 330 мг ,а на пачці пише таблетка містить 400 ,то однієї буде достатньо в день?
я пью магний каждый день, + кальций и др. элементы. с пищей они попадают в недостаточных кол-вах.
Комментарии к ответу