Гарачый Шыкалад• 30 июля 2020
Как мне похудеть. ?!!!
Постоянно срываюсь , постоянно хочу есть. Посоветуйте питание , фишки , приемы )) что бы был результат
62
0
Вам не нужны диеты, нужно изменить питание на более правильное, добавить физ. нагрузки, минимум ходьбу по часу в день
А сколько времени занимает сделать 15000 шагов? И где?
Все советуют, но вот реально если не бездельничаешь дома, то где эти шаги находить?
Все советуют, но вот реально если не бездельничаешь дома, то где эти шаги находить?
Кто бездельничает дома, у того лишний вес. Я иду после работы пешком домой, по центру Киева, около 2 часов
Ответ дляПоросенка
не знаю...я на интервальном перестала срываться.
Есть результаты ? Как давно вы на интервальном ?
Ответ дляПетриківна
после плотного и жирного завтрака я жрать целый буду все, что вижу 
Нет, это вы будете после углеводов
Барышни, которые умудряются по 20 и больше тысяч шагов в день. Когда вы успеваете так много нахаживать? Это ж больше 2 часов нужно идти. А на работе сиднем сидишь за компом, и все равно уставший. Ну в субботу-воскресенье, так это же несерьезно - 2 раза в неделю.
Когда? Как?
Когда? Как?
уже два месяца- минус 4 кг ,я ем все практически. Девочки сбрасывают больше-убирают хлеб и сладкое
А кто- то пробовал свои каллории наедать вечером? Мне вот днём не хочется есть вообще, зато когда вечер, так ужас.
До карантина мы с сотрудницами взяли за привычку гулять в обеденный перерыв. Быстро поели и вперёд, за обед уже около 5000 набегает ) и потом вечером - прогулка с детьми, беготня по кружкам иди тренировка. 10-12 тыс было стабильно
В карантин много в лесу гуляли.
А сейчас такое, в среднем 5-7 тыс выходит
В карантин много в лесу гуляли.
А сейчас такое, в среднем 5-7 тыс выходит
да, а также сегодня смотрю за ребенком и занимаюсь дом делами, а в рабочее время шастать по 2 часа это круто....
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу