KidstaffСоветчица

Настенные трусы.

Как похудеть?

Как похудеть такой толстухе и наслаждаться жизнью
↓ Показать весь текст ↓
13 августа 2020 в 08:28
  • Ответов: 469
  • Благодарочка  1
Отвечать можно только зарегистрированным пользователям Зарегистрируйтесь на сайте или авторизируйтесь, если Вы уже зарегистрированы
Мнения, высказанные в этой теме, передают взгляды авторов и не обязательно отражают позицию администрации
Благоуханочка
451 Благоуханочка
13 августа 2020 в 20:49 Ответ для Дую ветер
Цитата:
Мне в зваженых нравится первый сезон, если для новичков, они там подробно все рассказывают по диете, питанию, тренировкам и третий в плане психологических заморочек лишнего веса.
Здесь в вайбере группа, она дает меню на неделю и ссылку в инсту с рецептами. Ты можешь питаться любым днем - не по порядку, но не менять с другими днями. Видимо каллории дня расчитаны.И есть строгое время для питания и перекусов. Я не оч. вкусный день меню выбрала, чтоб полегче готовить, лежу страдаю))). На вечер типа куринный холодец и салат - все только зеленого цвета, никаких помидоров и перца. Но вес падает!!!! Если тему не закроют и я не сорвусь, напишу через неделю).
Потрындельница
452 Потрындельница
13 августа 2020 в 20:57
вах,
зачэм портыть красывый женьщин
Невидимка Майя
453 Невидимка Майя
13 августа 2020 в 21:02
Я знаю от чего больше всего поправляюсь) Убрала полностью крупы , мясо, хлеб, сливки, сливочное масло. Сейчас в рационе: рыба, овощи , фасоль , творог, сыр , фрукты . Перестала жарить, только запекаю ) Позволяю себе и молочный шоколад и морожено . Главное не есть как не в себя
Дую ветер
454 Дую ветер
13 августа 2020 в 21:14   Ответ для Невидимка Майя
Цитата:
Я знаю от чего больше всего поправляюсь) Убрала полностью крупы , мясо, хлеб, сливки, сливочное масло. Сейчас в рационе: рыба, овощи , фасоль , творог, сыр , фрукты . Перестала жарить, только запекаю ) Позволяю себе и молочный шоколад и морожено . Главное не есть как не в себя
Читала, что для похудения лучше не молочный, а черный шоколад, в нем сахара меньше. Я люблю шоколад и мороженку, но они мне тормозят потерю веса, если ем, вес стоит
Пушистый Пельмень
455 Пушистый Пельмень
13 августа 2020 в 21:16   Ответ для Не буду
Цитата:
А рост какой?))
169. Еще 5 кг сброшу и остановлюсь.
Невидимка Майя
456 Невидимка Майя
13 августа 2020 в 21:22 Ответ для Дую ветер
Цитата:
Читала, что для похудения лучше не молочный, а черный шоколад, в нем сахара меньше. Я люблю шоколад и мороженку, но они мне тормозят потерю веса, если ем, вес стоит
Я сбросила 12 кг. Вес пока стоит и могу себя побаловать)) Но лето закончится и буду потихоньку убирать) Я черный шоколад терпеть не могу, уж лучше никакой)) Набрать всегда проще чем сбросить и поддерживать, пока получается)) Я еще два раза в неделю занимаюсь, что бы не совсем холодцом быть) Спорт разгоняет метаболизм, я заметила что сил стало больше ) Балуйте себя иногда что бы не срываться
Не буду
457 Не буду
13 августа 2020 в 21:23   Ответ для Пушистый Пельмень
Цитата:
169. Еще 5 кг сброшу и остановлюсь.
у Вас получится
Помидорина
458 Помидорина
13 августа 2020 в 21:32
ТТГ сколько у вас?
Настенные трусы.
(автор)
459 Настенные трусы.
(автор)
13 августа 2020 в 21:57   Ответ для Помидорина
Цитата:
ТТГ сколько у вас?
В пределах нормы полгода назад
побольшомусекретику
460 побольшомусекретику
13 августа 2020 в 22:11   Ответ для Настенные трусы.
Цитата:
В пределах нормы полгода назад
А какая норма?
Рыжая бестия
461 Рыжая бестия
13 августа 2020 в 22:12   Ответ для Топтунша
Цитата:
Що шукати?Ваш жир очевидний, як і жалюгідні вициганювання компліментів ))
Удалено администрацией...
Топтунша
462 Топтунша
13 августа 2020 в 22:15   Ответ для Рыжая бестия
Цитата:
Удалено администрацией...
Віхола пише без аноніма
Ви помилилися
Настенные трусы.
(автор)
463 Настенные трусы.
(автор)
13 августа 2020 в 22:16   Ответ для Рыжая бестия
Цитата:
Удалено администрацией...
Ви в бан не бажаєте?
Вездевлазиющая
464 Вездевлазиющая
13 августа 2020 в 23:02   Ответ для Настенные трусы.
Цитата:
Да, я в купальнике
Автор, какой возраст в купальнике и в платье?
Настенные трусы.
(автор)
465 Настенные трусы.
(автор)
13 августа 2020 в 23:02   Ответ для Вездевлазиющая
Цитата:
Автор, какой возраст в купальнике и в платье?
27-28 и 38
Разачаровусь_очень_быстро
466 Разачаровусь_очень_быстро
14 августа 2020 в 07:56 Ответ для Stratosphera
Цитата:
Меня бы стошнило от такого сочетания. Честно
так вы это между собой и не сочетаете. Сначала съедаете яйца, а потом каша с фруктами.
ЛетаЙущаЙа АшЫпка
467 ЛетаЙущаЙа АшЫпка
14 августа 2020 в 14:03 Ответ для Разачаровусь_очень_быстро
Цитата:
Попробуйте завтракать 2 жареных яйца на сухой сковороде и немного овсянки с фруктами. Так каждый день, вода, уберите все сладкие напитки, обед полноценный, ужин легкий. Но самое главное - завтрак!
подскажите, а имеет значение, как яйца зажаривать или нет? в смысле - глазунья, скрамбл или с твердым жетком? не подскажите, какой фитнес-блогер это рекомендует?
Рыжая бестия
468 Рыжая бестия
14 августа 2020 в 14:39   Ответ для Настенные трусы.
Цитата:
Ви в бан не бажаєте?
Вам за Віхолу так серце болить?) Чи ви хочете сказати, що людина, яка хоче нібито похудіти, але при тому не вміє ані в спорт, навіть мінімальний типу велика чи плавати, ані в порахувати грами та калорії, це взагалі поза всяким розумінням, як ви готуєте по рецептах, якщо порахувати не можете? - що ця людина працелюбна та чесна сама з собою?
Та ну)
Разачаровусь_очень_быстро
469 Разачаровусь_очень_быстро
14 августа 2020 в 16:33 Ответ для ЛетаЙущаЙа АшЫпка
Цитата:
подскажите, а имеет значение, как яйца зажаривать или нет? в смысле - глазунья, скрамбл или с твердым жетком? не подскажите, какой фитнес-блогер это рекомендует?
Было видео на ютубе Кати Медушкиной. Себе обжариваю с двух сторон чтобы приготовился белок, а желток был жидким.
  • Благодарочка 1
Тема закрыта