Мона_Лиса• 12 ноября 2020
Из-за тревожности по поводу коронавируса не могу спать
Как думаете можно ли умереть от бессонницы? Я читала что человек может без сна прожить максимум неделю, потом можно сойти с ума и умереть. И я накручиваю себя что если я заболею ковидом, даже в легком форме, я буду сильно нервничать и не спать, и в итоге неделю не буду спать и умру...
Пожалуйста поддержите советом у кого были такие мысли или было тревожное расстройство и вы плохо спали.
Пожалуйста поддержите советом у кого были такие мысли или было тревожное расстройство и вы плохо спали.
22
0
Сочувствую. Принимайте успокоительные. Занимайтесь йогой, она немного укрепляет сон. И если Вас успокоит, то в моем кругу более сотни человек болело и все в легкой форме. Люди разного возраста от 5 до 60 лет.
Так зачем думать о том, чего еще и близко нет? Точно также можно себя накрутить, что балкон, или даже Луна на голову упадут. Может лучше мечтать и думать о чем то хорошем, а там и мир красивее и добрее станет.
оо, то вы не читали тему про девушку, которая искала сьемную квартиру. хотя с мужем все хорошо, и разводом не пахло.
она живет в плену ’А ЕСЛИ????’ а если он меня бросит???
кстати, может это та же девушка?
она живет в плену ’А ЕСЛИ????’ а если он меня бросит???
кстати, может это та же девушка?
Срочно выходите из интернета, советчицы и бегом в реальную жизнь. Займитесь работой, выйдете на кофе, прогуляйтесь по парку. А то вы быстрей умом тронетесь, чем короной заболеете
Я при ковиде спала сутками без сил.
Вам посоветую успокоительные попить, прогулки перед сном, контрастный душ, мелатонин попить пару недель-месяц. Ну и к психиатру, как советовали выше. Справляйтесь с этим состоянием поскорее!
Вам посоветую успокоительные попить, прогулки перед сном, контрастный душ, мелатонин попить пару недель-месяц. Ну и к психиатру, как советовали выше. Справляйтесь с этим состоянием поскорее!
я при ковиде вторую неделю спала в сутки где-то часа 3-4, потом врач назначил глицин принимать перед сном. немного по лучше стала спать
Пейте успокоительный сбор травяной или любое лёгкое успокоительное.Перед сном прогулка минимум 30 мин,можно принять теплую ванную или попарить ноги с аромамаслом лаванды,цитруса.Трудотерапия все лечит.
У меня тревожность. Пью ноофен курсом 1месяц. Приписывал нервопатолог. Сходите к нему, если боитесь психиатра. Они тоже тревожность лечат и бессоницу
Было в 14м году, когда война на Донбассе началась. Я ночами прокручивала, что хватать, куда бежать, если до нас дойдет (Харьк.обл), что не забыть подготовить и проч. Пару месяцев меня колбасило. Потом мне это надоело, я пропила курс гидазепама (советуйтесь с врачом! я употребляю его, т.е мне его назначали ранее и он мне помогал), и все стало гуд.
Налаживает ритмы сна. Важно дозу подобрать... можно начать с 3мг.
Покупала на Айхербе. В аптеках вроде тоже есть.
Покупала на Айхербе. В аптеках вроде тоже есть.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу