долой_лама
5
Флюорография гуся
28 ноября 2020 в 01:23
Сон на спине,не менее 8-10 часов способствует отдохнувшему виду и хорошему состоянию шеи и лица. При условии,что отсутствуют вредные привычки
6
Беззубовна
28 ноября 2020 в 01:24
Нет. Если Вы будете недовольны собой, жизнью, вечно в стрессе - то разве что косметологом ежедневным часом процедур И СПОКОЙСТВИЯ будет поддерживаться молодое лицо. А сон - сон нужен. Качественный, а продолжительность это уже индивидуально
Цитата:
Сон на спине,не менее 8-10 часов способствует отдохнувшему виду и хорошему состоянию шеи и лица. При условии,что отсутствуют вредные привычки
как только я переворачиваюсь случайно на спину во сне - мне снятся кошмары
не видать мне лица)
не видать мне лица)
8
ПочтальЁнша
28 ноября 2020 в 01:29
Ответ для Флюорография гуся
Ответ для Флюорография гуся
Цитата:
Сон на спине,не менее 8-10 часов способствует отдохнувшему виду и хорошему состоянию шеи и лица. При условии,что отсутствуют вредные привычки
Именно на спине? Блин, а я только на животе и лицом в подушку сплю. С утра, конечно, помятая ((( Не могу на спине 😭
9
А вот недавно
28 ноября 2020 в 01:33
Ответ для Соседушка
Ответ для Соседушка
Цитата:
получается, всем кто читает эту тему - это лицо не светит))
10
А вот недавно
28 ноября 2020 в 01:35
Ответ для Флюорография гуся
Ответ для Флюорография гуся
Цитата:
Сон на спине,не менее 8-10 часов способствует отдохнувшему виду и хорошему состоянию шеи и лица. При условии,что отсутствуют вредные привычки
🤦🏻♀️Блин, наручники забыла купить
Все время верчусь как поросёнок на вертеле
Все время верчусь как поросёнок на вертеле
Цитата:
как только я переворачиваюсь случайно на спину во сне - мне снятся кошмарыне видать мне лица)
сестра. и мне. особенно под утро.
14
ПМСница
28 ноября 2020 в 01:52
Скажу за себе - лягаю до 23 і правильно харчуюсь - худну легко, нема отьоків все супер. Лягаю в 2-3 нічого доброго...
15
Весёлая морковка
28 ноября 2020 в 01:53
Да, но с 21-00.
В это авремя начинается выработка мелатонина.
Если с цирка дням пирита Митаве ок, около 21-00 вахыдолжны более сильно хотеть спать.
Если вы ложитес, то дальше идёт бодромт примерно до 01-00
Что бы наладить циркадные ритмы , необходимо часто в 9-00 гулять, смотреть на солнце
В это авремя начинается выработка мелатонина.
Если с цирка дням пирита Митаве ок, около 21-00 вахыдолжны более сильно хотеть спать.
Если вы ложитес, то дальше идёт бодромт примерно до 01-00
Что бы наладить циркадные ритмы , необходимо часто в 9-00 гулять, смотреть на солнце
16
Смурфетта 
28 ноября 2020 в 01:57
Неделю уже бодрствую ночью, не могу уснуть, что за ерунда такая
18
РозаЛюксен
28 ноября 2020 в 01:58
Ответ для Соседушка
Ответ для Соседушка
Цитата:
получается, всем кто читает эту тему - это лицо не светит))
тоже об этом подумала Цитата:
Да, но с 21-00.В это авремя начинается выработка мелатонина.Если с цирка дням пирита Митаве ок, около 21-00 вахыдолжны более сильно хотеть спать.Если вы ложитес, то дальше идёт бодромт примерно до 01-00Что бы наладить циркадные ритмы , необходимо часто в 9-00 гулять, смотреть на солнце
тааак... кому-то пора спатки)) уже пальцы по кнопкам промазывают))
20
Смурфетта
28 ноября 2020 в 02:04
Ответ для Ленивица-красавица
Ответ для Ленивица-красавица
Цитата:
Психолог говорила что мозг отдыхает полностью с 23 до 1:00
Иногда закрадется какая нибудь мысль и гоняет по кругу
И толку нет и мозг не отдыхает)
И толку нет и мозг не отдыхает)
Цитата:
Иногда закрадется какая нибудь мысль и гоняет по кругу И толку нет и мозг не отдыхает)
Да...у меня последнее время так
Цитата:
Именно на спине? Блин, а я только на животе и лицом в подушку сплю. С утра, конечно, помятая ((( Не могу на спине 😭
так и я на животе и на боку всегда сплю, но, если просыпаюсь от кошмара, то часто на спине.
23
Запасная спина
28 ноября 2020 в 02:43
Нет, точно. Но проверено лично и не раз - залог красивого лица вставать до 10-11ти утра. Если тебе за 35+ Раньше пофиг было когда ложиться, когда вставать
смайлики
Популярные вопросы!
- Сегодня
- Вчера
- 7 дней
- 30 дней
-
+ 297
-
+ 247
-
+ 198
-
На сколько лет выгляжу?) (фото)+ 183
-
+ 137
-
+ 124
-
+ 121
ещё >>
Сейчас читают!
-
+ 136
-
+ 105
-
+ 86
-
+ 76
-
Как вам такая идея маникюра? (фото)+ 71
-
Завтрак наш, хозяйкам совет. (фото)+ 69
-
+ 66
Благотворительность!
-
+ 1
-
+ 1
-
+ 1
А это правда, что сон с 23.00 залог красивого здорового молодого лица?