Правильное питание продукты

Question

Тумба-юмба• 31 января 2021

Правильное питание продукты

Кто долгое время на правильном питании какие продукты покупаете ?

17 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Answer 1 · 2021-01-31T17:16:59+02:00

Робот Вертер• 31 января 2021

1

правильные

Answer 2 · 2021-01-31T17:18:59+02:00

Ответ дляРобот Вертер

правильные

Какие они правильные ?

Answer 3 · 2021-01-31T17:22:36+02:00

что именно вы хотите услышать? ем филе куриное, говядину, индейку, булгур, гречку, бурый рис, рыба, многу овощей, яблоки, помело. Из муки - рисовая, овсяная, кукурузная. Йогурт и творог обежиреные. Это так, по быстрому, навскидку.

Answer 4 · 2021-01-31T17:22:42+02:00

Ответ дляТумба-юмба

Какие они правильные ?

творог, кефир, йогурт без добавок, сметана - среднй жирности
куриное филе, курица, индюшатина, телятина, говядина
рыба, морепродукты
субпродукты
цельнозерновые макаран изделия, мука ц\з, рисовая, кукурузная
яйца
все овощи и фрукты
лаваш
тунец в собств соку
оливк масло
морская соль
кунжут, лен, орехи, сухофрукты
шоколад от 72%

что вспомнила

Answer 5 · 2021-01-31T17:22:53+02:00

Робот Вертер• 31 января 2021

5

а крупы забыла

Answer 6 · 2021-01-31T17:23:51+02:00

Ответ дляСкромняшка

что именно вы хотите услышать? ем филе куриное, говядину, индейку, булгур, гречку, бурый рис, рыба, многу овощей, яблоки, помело. Из муки - рисовая, овсяная, кукурузная. Йогурт и творог обежиреные. Это так, по быстрому, навскидку.

обезжирен молочку нельзя

забыла еще сыр твердый - до 35%

Answer 7 · 2021-01-31T17:24:33+02:00

Ответ дляРобот Вертер

обезжирен молочку нельзя

забыла еще сыр твердый - до 35%

ну что значит нельзя? обезжиренная - это для меня 3 %. Не 9% творог брать и сметану 20%?

Answer 8 · 2021-01-31T17:25:56+02:00

Ответ дляСкромняшка

ну что значит нельзя? обезжиренная - это для меня 3 %. Не 9% творог брать и сметану 20%?

обезжиренная - это 0% вобще-то. средняя жирность - 5% для творога. 1-1,5 для молока, кефира. 10% для сметаны

Answer 9 · 2021-01-31T17:26:29+02:00

Ответ дляРобот Вертер

обезжиренная - это 0% вобще-то. средняя жирность - 5% для творога. 1-1,5 для молока, кефира. 10% для сметаны

я сметану заменила йогуртом кухарским - 3%

Answer 10 · 2021-01-31T17:27:21+02:00

Ответ дляСкромняшка

я сметану заменила йогуртом кухарским - 3%

я йогурт 1,5 -4% , типа греческий беру

Answer 11 · 2021-01-31T17:29:27+02:00

Ответ дляРобот Вертер

я йогурт 1,5 -4% , типа греческий беру

какой 1.5%? можете марку назвать? пить или готовить на нем? Я готовлю на Mlekovita kuchmistrza 3% - беру 1 литр - на неделю )))

Answer 12 · 2021-01-31T17:32:08+02:00

Ответ дляСкромняшка

какой 1.5%? можете марку назвать? пить или готовить на нем? Я готовлю на Mlekovita kuchmistrza 3% - беру 1 литр - на неделю )))

1,6 он точнее. молокия. я в основном этот беру, у меня литрами не уходит) только в блюда, я не ем молочку в чистом виде, кроме творога и кефира с трудом)
никогда не видела такого - млековита. может у нас нет его(

Answer 13 · 2021-01-31T17:34:19+02:00

Ответ дляРобот Вертер

1,6 он точнее. молокия. я в основном этот беру, у меня литрами не уходит) только в блюда, я не ем молочку в чистом виде, кроме творога и кефира с трудом)
никогда не видела такого - млековита. может у нас нет его(

а я обхожу стороной Молокию... пару раз смотрела обзор. Вроде и не сильно верю, но я стараюсь молочку покупать не украинскую. Или есть АМА продукция - это для детсадов она. В спец.магазинах только можно купить.

Answer 14 · 2021-01-31T17:35:14+02:00

Ответ дляСкромняшка

а я обхожу стороной Молокию... пару раз смотрела обзор. Вроде и не сильно верю, но я стараюсь молочку покупать не украинскую. Или есть АМА продукция - это для детсадов она. В спец.магазинах только можно купить.

к сожалению выбор у меня не велик. маленький город. присмотрюсь - может найду млековиту эту где-то. хорошая цена

Answer 15 · 2021-01-31T17:37:08+02:00

Ответ дляРобот Вертер

к сожалению выбор у меня не велик. маленький город. присмотрюсь - может найду млековиту эту где-то. хорошая цена

она очень вкусная. Я вообще молочку не очень. Заправляю салаты, готовлю на ней и делаю намазку - творог+йогурт+зелень+приправы. На овсяноблин мммм ))))

Answer 16 · 2021-02-01T10:26:56+02:00

Ответ дляСкромняшка

что именно вы хотите услышать? ем филе куриное, говядину, индейку, булгур, гречку, бурый рис, рыба, многу овощей, яблоки, помело. Из муки - рисовая, овсяная, кукурузная. Йогурт и творог обежиреные. Это так, по быстрому, навскидку.

Обезжиренные - это не правильно

Answer 17 · 2021-02-12T17:42:04+02:00

Виктор_С• 12 февраля 2021

17

Главное чтобы в итоге все было в балансе. На правильном питании (это не только крупы, грудка и творог)

Правильное питание продукты

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!

Благотворительность!