Бауди на ауди• 27 марта 2021
Кто худел на -60, что вы готовили ели, из простого, чтобы долго не заморачиватьс
Вопрос в теме. Хочу начать питаться по Миримановой. Но ужасная лентяйка в плане готовки. Для домашних я конечно готовлю, но для себя отдельно лень. боюсь что сорвусь именно по этой причине...
24
0
Система очень классная. Я худела на ней. Надо чётко соблюдать списки продуктов на обед и ужин. Есть много рецептов простых по этой системе. В инстаграме есть девочки, которые выставляют рецепты.
Плюсуюсь к вышесказанному. После родов похудела очень на ней.
Распечатайте себе таблицу. Там все понятно.
Очень нравилось, что утром можно вкусняшку)))
Распечатайте себе таблицу. Там все понятно.
Очень нравилось, что утром можно вкусняшку)))
Фишка в том, что Мириманова свою систему позиционирует не как диету, а как стиль жизни. Так питаться можно очень длительное время без срывов.
я читала что у нее серьезные проблемы со здоровьем были. а может и есть. но она похудела после набора веса.
я питалась по этой системе после первых родов и тоже прилично похудела. но тогда я была в декрете и готовила для себя, питание было разнообразным. тогда, лет 15 назад, группа была в одноклассниках. там выставлялись рецепты, фото до и после. очень мотивировало. сейчас сейчас я работаю, времени нет, да и желания для себя выготавливать тоже нет. хочется попроще)
утром стакан теплой воды
в обед фрукт + кефир
после работы до 18-00 тарелка супа с мясом нежирным
и так 10 меяцев
-62
но через 7 лет все наелось обратно
в обед фрукт + кефир
после работы до 18-00 тарелка супа с мясом нежирным
и так 10 меяцев
-62
но через 7 лет все наелось обратно
Она перенесла очень сложную болезнь, восстанавливается уже несколько лет. Сейчас она снова похудела, ее в онлайне на днях видела. Выглядит не оч, еще на лечении и реабилитации.
у меня вес держался до второй беременности, потом немного набрала, но не критично. а сейчас я год живу в постоянном стрессе, особо не задумываюсь что ем, и наела прилично... нужно брать себя в руки
Я морально на резекцию желудка настраиваюсь. Но страшновато. Не могу понять точно ли оно того стоит
к радости своей - не имею. Худела не сейчас а раньше, когда было 22 - прошло без следа. Сейчас за 30 уже такое не повторю
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу