МУСЯкомарова• 09 июня 2021
Ваша мотивация при похудении? Очень сложно
Дается похудение. Особенно готовка ужина и вкусные блины, сырники на завтрак сыну. Как вы себя мотивировали?
39
0
страшно, когда штаны не налазят.
врач сказал не поправляться - колени будут болеть.
Да и вообще, вес очень придает возраст
врач сказал не поправляться - колени будут болеть.
Да и вообще, вес очень придает возраст
Два года мотивировала, пока не угробила здоровье. Перешла на сбалансированное советское питание + питьевой режим - результат по весу тот же.
Не влезла в прошлогодние замечательные летние джинсы. Зимой заедала стресс, +10кг. Уже с пятью рассталась за полтора месяца. До конца лета попрощаюсь с оставшимися.
Никак. Сделала акцент на здоровье, соответственно питание стало чистым и появился спорт и за пару месяцев слетело 10 кг)
Супер! А какой режим питания, пп?
Я не знаю что делать, держусь, но прямо накрывает, сейчас креветки себе ваою. Думаю о том, что выделю один день после строгой диеты и закажу камамбер с брусничным соусом и капучино из мака, от этого легче
Я не знаю что делать, держусь, но прямо накрывает, сейчас креветки себе ваою. Думаю о том, что выделю один день после строгой диеты и закажу камамбер с брусничным соусом и капучино из мака, от этого легче
1200-1300ккал. Ем всё то же, что и вся семья, только маленькими порциями. И исключила сахар, выпечку, картошку.
Просто не ем, вот нет с сегодняшнего утра и все. У вас резалт есть? Очень мотивирует). У меня например поправляется живот и я не могу надеть платья некоторые так что в профиль на себя посмотрела в зеркало и вот вам мотивация
Ответ дляЛеди Г
Просто не ем, вот нет с сегодняшнего утра и все. У вас резалт есть? Очень мотивирует). У меня например поправляется живот и я не могу надеть платья некоторые так что в профиль на себя посмотрела в зеркало и вот вам мотивация
-2кг за 5 дней.
Сегодня прямо ломка
Сегодня прямо ломка
А почему сырники нельзя? Можно 3 шт, не 10. Почему ужин вкусный себе нельзя приготовить - можно же.
раз в неделю вечером жру что хочу)))) вот моя мотивация) знаю что в эту пятницу будет сыр с вкусным джмом суши или пицца + вино , в субботу завтрак будет в часов 12 и потом как и всю неделб пп
Девочки, а кто то считает - бжу?
У меня с белками беда-катастрофа, никак не наберу нужных грамм, не могу я съесть мяса и творога(((
У меня с белками беда-катастрофа, никак не наберу нужных грамм, не могу я съесть мяса и творога(((
не знаю) наверно не понимают что загоняя в жетские рамки легче срываться, ну сьешьте один блинчик
А сколько нужно скинуть? Я обычно делаю разгрузочные дни раз в неделю. Но больше 1-3 кг стараюсь не нажирать). Люблю сладкое), но не ем сдобу и редко пирожные торты, иначе была бы как булочка). Мне уже 42 годика и метаболизм такой себе)
какие жиры в яйце и твороге??? вы хотите полностью исключить из рациона их? это же пипец желчному ,волосы ,кожа, про гормональную панель промолчу
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу