12 галюцинаций• 10 июля 2021
Голодание и сброс веса
У кого есть опыт сброса веса на голодании? Интересуют реальные отзывы и личный опыт
Стартовать буду с большого 100+ веса
Если у кого то есть фото. поделитесь для мотивации)
Стартовать буду с большого 100+ веса
Если у кого то есть фото. поделитесь для мотивации)
117
0
Голодала 3, 5 и 8 дней. Сбрасывала от 4 до 8 кг. Набирала в два раза больше.
На ИГ сбросила 46 кг за год. Не возвращаются уже третий год.
На ИГ сбросила 46 кг за год. Не возвращаются уже третий год.
А смысл ? Я с 96кг похудела пока до 80кг без голода и напряга с февраля . Голод раньше пробовала 3 дня на воде ,а потом есть не хочется ,но проблемы будут с запором клизмы надо ставить ,оно вам надо?
может, вам только кажется, что вы на ИГ.
За два приёма можно 4000 калорий съесть, и потом ИГ виновато в наборе.
Закон сохранения энергии никто не отменял. Я считала приход/расход.
За два приёма можно 4000 калорий съесть, и потом ИГ виновато в наборе.
Закон сохранения энергии никто не отменял. Я считала приход/расход.
Golodanie.su
Голодала 7. 14 и 21 день.
Вес возвращался
Сейчас на кето и. Интервальном голодании худею
У вас инсулинорезистентность. Потом вес вернётся опять((
Голодала 7. 14 и 21 день.
Вес возвращался
Сейчас на кето и. Интервальном голодании худею
У вас инсулинорезистентность. Потом вес вернётся опять((
ну вот последняя неделя
завтрак кофе
обед кусок мяса (бедро или биток) и огурец, помидо, перец
ужин кефир с яблоком
завтрак кофе
обед кусок мяса (бедро или биток) и огурец, помидо, перец
ужин кефир с яблоком
ИГ разное бывает. Моя подруга приходила с работы в 6 (до 6ти не ела ничего) и простите, жрала до 12 ночи потом спать валилась. Это у нее такое ИГ было, я ей показала как откармливают сумоистов- примерно тот же режим на ночь нажраться и спать))
Голод даст временный результат, его фиг закрепишь.
Голод даст временный результат, его фиг закрепишь.
автор, вы с этого толстеете? Здесь 1000 ккал нет.
Или у вас уже в хлам убитый метаболизм низкокалорийками.
Или у вас уже в хлам убитый метаболизм низкокалорийками.
Попробуйте кето
Мне тоже порция с кулак и 5 разовые приемы не помогали сбросить, а ещё и добавляли.
Мне тоже порция с кулак и 5 разовые приемы не помогали сбросить, а ещё и добавляли.
С февраля по сегодня ,но продолжаю соблюдать режим и питание бывает и стоит вес ,но я не бросаю постоит и опять идёт потихоньку. Это уже не диета, а образ жизни.В ютубе смотрю кухня без фанатизма и следую их рекомендациями это семья худеет и выставляет блюда какие есть , я готовлю себе на неделю почти и баночки беру на работу.
Так у вас дефицит каллорий, поэтому и не худеете. Добирайте норму, только не плюшками, а овощами. ваш метаболизм итак замедлен, а на дефиците калорий вы заставляете организм все, что съели закидывать в запас( в жир)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу