долой_лама• 16 ноября 2021
Девочки, я поныть. Не худею и рыхлая до ужаса
С каждым годом все хуже. Набегами занимаюсь спортом. Чаще занимаюсь, чем нет. Стараюсь не наедаться, про каши и вермишели практически забыла, хлеб и сладкое туда же. В среднем держусь в рамках 1500 ккал, но вес то стоит, то растет. Пузо жуткое, ямы целлюлитные на ногах. Сил нет вообще. Умом понимаю, что рано или поздно дело сдвинется с мертвой точки, но мотивация держится на соплях. В анемнезе тиреодит, но врач пока прописывает бады и витамины. 39 лет, вес 66, рост 170. Тело выглядит отвратительно… Поддержите, что ли 😢 Кто худел в таком возрасте с аналогичными проблемами?
52
0
По моему у вас вполне нормальный вес, а тело подтянуть можно только с помощью спорта
Бег, плаванье, спортзал, может вам тренера нанять?
Бег, плаванье, спортзал, может вам тренера нанять?
ключевое слово ’набегами’
у Вас нормальный вес для Вашего роста, рыхлость можно убрать только спортом и массажами, третьего не дано((((((
у Вас нормальный вес для Вашего роста, рыхлость можно убрать только спортом и массажами, третьего не дано((((((
Автор, преувеличиваете , у меня 168 рост , вес 63 , вообще не рыхлая , смотрюсь стройной, особенно в одежде ))
Автор, чтоб вам стало легче я вам сейчас покажу фото,что с моими ногами!
Такие ноги обычно у бабушки 75+, а мне только 42
Я просто офигеваю и не знаю,что делать (
Понимаю ,что на пляж мне уже путь закрыт,но ведь от себя не уйти, как смотрю,то рыгать хочу
Такие ноги обычно у бабушки 75+, а мне только 42
Я просто офигеваю и не знаю,что делать (
Понимаю ,что на пляж мне уже путь закрыт,но ведь от себя не уйти, как смотрю,то рыгать хочу
У меня тётя 62 года так у нее бедра лучше,чем у меня
Я рыдать хочу от себя
При том ,что с лицом,руками, животом все нормально, только вот этот пиз.ц простите...
Я рыдать хочу от себя
При том ,что с лицом,руками, животом все нормально, только вот этот пиз.ц простите...
Ответ дляЗайканалужайке
Автор, чтоб вам стало легче я вам сейчас покажу фото,что с моими ногами!
Такие ноги обычно у бабушки 75+, а мне только 42
Я просто офигеваю и не знаю,что делать (
Понимаю ,что на пляж мне уже путь закрыт,но ведь от себя не уйти, как смотрю,то рыгать хочу
Такие ноги обычно у бабушки 75+, а мне только 42
Я просто офигеваю и не знаю,что делать (
Понимаю ,что на пляж мне уже путь закрыт,но ведь от себя не уйти, как смотрю,то рыгать хочу
Зря вы так про пляж, отдых - это святое. И вообще, на загорелых ногах вся эта рябь не так выделяется.
Морской окунь в фольге, квашеная капуста 100 г, творожная запеканка 180 г, курица запеченная 200 г. Кофе с молоком 1 чашка. Вода. Все.
Пью много, на массаж собираюсь. Очень большие надежды на него возлагаю. Думаю между антицеллюлитным и лимфодренажным.
У меня параметры те же, что у автора. С питьевым режимом все отлично, массажа хватает на 1-2 месяца, на море съездить и потом все снова рыхло и в целлюлите.
Я астеник, заплавший жирком, видимо. Умные весы показывают 34% жира и недостаток мышечной массы (вес 67 кг при росте 173)
Я астеник, заплавший жирком, видимо. Умные весы показывают 34% жира и недостаток мышечной массы (вес 67 кг при росте 173)
Бегаю в теплое время года, тренер и спортзал были пару лет назад, хорошо помогло, но сейчас времени не хватает - вышла на работу после декрета. Решила дома заниматься. Пока, по крайней мере.
Улучшить ситуацию мне помогают белковые диеты, но я плохо себя чувствую, когда на них сижу, не могу долго, и когда возвращаюсь к обычному питанию - возвращается и рыхлость. Целлюлит есть даже на животе и руках.
Ага,но все равно комплексы
И рост у меня тоже 170 и вес 66, в одежде выгляжу отлично, главное не раздеваться,шоб людей не травмировать
И рост у меня тоже 170 и вес 66, в одежде выгляжу отлично, главное не раздеваться,шоб людей не травмировать
Ответ дляЗайканалужайке
Автор, чтоб вам стало легче я вам сейчас покажу фото,что с моими ногами!
Такие ноги обычно у бабушки 75+, а мне только 42
Я просто офигеваю и не знаю,что делать (
Понимаю ,что на пляж мне уже путь закрыт,но ведь от себя не уйти, как смотрю,то рыгать хочу
Такие ноги обычно у бабушки 75+, а мне только 42
Я просто офигеваю и не знаю,что делать (
Понимаю ,что на пляж мне уже путь закрыт,но ведь от себя не уйти, как смотрю,то рыгать хочу
О, и у меня похоже. Над коленками и сбоку от них печаль
Эффект от массажа всегда временный именно поэтому лучше начать у профессионала, а потом дома поддерживать результат постоянными самомассажами.
Мало овощей. Но вообще, у меня было много целлюлита на ОК,сейчас вообще нет,можете проверить гормоны.
Да не помогают они на постоянной основе. Тело привыкает и перестает реагировать. Массаж - по сути разминание жира, а жир никуда не девается. Я круглогодично сухой щеткой тру тело, 2 раза в год курс ручного + вакуумно-роликового массажа по 20 сеансов - и все равно вся в целлюлите.
На белковой диете он почти уходит у меня без массажа, потому что снижается процент жира в организме.
На белковой диете он почти уходит у меня без массажа, потому что снижается процент жира в организме.
у меня рост 175 вес 59, тело все равно ріхлое и целлюлит, делала массажи + прессотерапия+ вакуумноролликовЫй - на 2 месяца эффект, но я сижу с 8 до 18((((( ну и на работу на машине( питьевой режим толку 0
Ответ дляЗайканалужайке
Автор, чтоб вам стало легче я вам сейчас покажу фото,что с моими ногами!
Такие ноги обычно у бабушки 75+, а мне только 42
Я просто офигеваю и не знаю,что делать (
Понимаю ,что на пляж мне уже путь закрыт,но ведь от себя не уйти, как смотрю,то рыгать хочу
Такие ноги обычно у бабушки 75+, а мне только 42
Я просто офигеваю и не знаю,что делать (
Понимаю ,что на пляж мне уже путь закрыт,но ведь от себя не уйти, как смотрю,то рыгать хочу
И у меня такие,мне тоже 42
И у меня сидячая работа. Фитнес присутствует 2, иногда 3 раза в неделю, умеренные нагрузки, т.к. есть проблемы со спиной и коленями.
У вас вес прям идеальный, наверное, просто спорта не хватает.
У вас вес прям идеальный, наверное, просто спорта не хватает.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу