Тело дрожит. Стресс?

Стресс теплый час с мятой и обхватите руками кружку

Стресс, недосып, я тоже утром в холодном поту дрожа проснулась. Спасаюсь сладким чаем и корвалтабом. Скорее бы все это закончилось, но увы...

Теж саме було минулої ночі... Не могла зупинити це

Девочки, может кому-то поможет мой совет, у меня тоже такие же проблемы моментами ’нападают’, работала ранее с психологом, что бы этого избежать, Вам нужно:

*сядьте, ляжьте, в будущем можно делать стоя - Вы должны чувствовать себя комфортно

*представляете рядом возле себя своего двойника - можете закрыть глаза для этого, кто может - можно и с открытыми - вот, что Вы рядом возле себя видите своего двойника

*и тут нужно чувствовать как Вам будет более комфортно - может сделать движение руками, можете всем телом, а можете просто ментально - всю эту ’трясучку’, нервозность, негатив скинуть на двойника, можете руками как бы скинуть на двойника, можете, как написала представить, что чувствуете, как с тела выходит что-то темное, плохое в виде этих нервов - в общем на двойника скинуть это все

*и последнее - прогнать двойника - можете сказать ’пошел вон, уходи...’ - что Вы чувствуете то и говорите, можете вслух, можете просто в голове прокрутить и представить что двойник уходит


на знаю понятно ли расписала - но нужно это все скинуть на своего двойника, в себе ни в коем случае эту энергию держать нельзя

Адреналин. В природе задуманно что в случае опасности нам надо бежать или сражаться. Но бежать особо некуда, и дома сражаться не с кем.
Надо давать выход, направлять куда-то энергию. Потому сейчас все пытаются чем-то помочь и активно что-то делать, патриотизм+ адреналин.
Я вот строчку целый день комменты, немного помогает. Но как выпущу телефон из рук - начинает потряхивать. Надо что-то посерьёзнее начать наверно делать...

у меня по-другому стресс. полный ступор и апатия

Да, стресс
У всех сейчас так, и у меня, еще и не ем почти ничего, блин
Я ’воюю’ в интернете с ботами, доношу правду людям, поднимаю знакомую общественность в Европе, такая мощная дельная поддержка идет от них к нам кстати. Делаю что могу а такое время.

Теплую грелку или просто бутылку с очень теплой водой можно приложить к ногам и рукам, магний принимать если есть конечно

Морозит постоянно

Спазм судин
ПА

Валокордин 30 капель и запить теплым сладким чаем.

У меня такое было вчера всю ночь. Ребенок раскрывался всю ночь, а я носки и халат надела и под одеялом не ужарилась. Знобило, но темп норм была. К обеду странное состояние, измеряла давление , а оно повышено для меня. Так что, измеряйте давление себе

Теплый чай.

Тоже такое происходит. И холодный пот по ночам.

у меня сегодня такое было. вроде бы и спокойная на вид, а тело дрожало и морозило.

У меня по утрам. Вскакиваю в 4.00 и все, бегаю смотрю в окна , прислушиваюсь. Страшно. Начинает светать, начинаю приходить в себя. Боюсь спать. Короче боюсь ночи. Стала больше слушать музыку, в течение дня стараюсь хоть пару часов не читать новости. За 5 дней немного легче. Заставляю себя кушать .И помним деаочки- началась Весна. Все у нас с Вами будет хорошо.

Спасибо большое всем)