Отвлеченная от войны тема, о лишнем весе и похудении.
Просто интересно, от чего так может быть. Лишнего веса килограмм 8 на мой взгляд (172 рост и вес 69), на бёдрах и животе точно есть лишнее. бывают дни когда только воду пью и то забываю.... иногда могу съесть пару ложек супа, иногда ложку каши, иногда ложку Сметаны облизну пока ребёнку ложу, но не более за день. В общем, ем мало и иногда забываю вовсе об этом. Но вес не уменьшается. Двигаюсь больше, чем раньше, по 10 тыс шагов примерно делаю.
От нервов в первый месяц войны похудела на 9 лишних кг. Но тогда не ела, не спала, как и многие из вас. Сейчас вес стоит, как и отражение в зеркале. Говорят что от стресса худеют. Я чего-то нет. Может быть наоборот?
Просто интересно, от чего так может быть. Лишнего веса килограмм 8 на мой взгляд (172 рост и вес 69), на бёдрах и животе точно есть лишнее. бывают дни когда только воду пью и то забываю.... иногда могу съесть пару ложек супа, иногда ложку каши, иногда ложку Сметаны облизну пока ребёнку ложу, но не более за день. В общем, ем мало и иногда забываю вовсе об этом. Но вес не уменьшается. Двигаюсь больше, чем раньше, по 10 тыс шагов примерно делаю.
От нервов в первый месяц войны похудела на 9 лишних кг. Но тогда не ела, не спала, как и многие из вас. Сейчас вес стоит, как и отражение в зеркале. Говорят что от стресса худеют. Я чего-то нет. Может быть наоборот?
24
0
Когда-то смотрела передачу про худеющих, и там советовали в течение хотя бы недели каждый день записывать абсолютно все, что ешь и пьешь и количество съеденного и выпитого. Многие из тех, кто считал, что ест очень мало, на самом деле не замечали, сколько калорий они съедали. Попробуйте, только важно это делать честно и записывать абсолютно все.
Я поправилась, ем мало, и раньше мало ела, сейчас вообще, если раз в день поела - уже хорошо. Хожу много + пешком с пакетами на 8 этаж каждый день/через день. Всегда худела при стрессах, сейчас наоборот.
Единственное, сплю плохо очень, последнюю неделю немного сон наладился, до этого по 2,3,4 часа спала
Единственное, сплю плохо очень, последнюю неделю немного сон наладился, до этого по 2,3,4 часа спала
Так організм не може вічно скидувати. Я схудла за рік на 22 кг. Перший місяць~два кг 10 пішло, а всі інші.12 за багато місяців, хоч тренувалась і харчувалась я точно так як і спочатку.
Вы же написали что от стресса пожалели на 9 кг, а потом пишите что от стресса не худеет? Вы сами поняли что написали?
Я могу вам тоже сказать. Что ем я в день раз 6-7. Жареное и жирное тоже, много пирогов пеку, торты, и ни на кг не поправлюсь. Вес 46кг при росте 160. Надоело. А если этого есть не буду то будет вес падать сильно
Я очень набрала вес- думала исхудаю сильно от стресса, а не фига- я от стресса набираю вес наверное каждую минуту!!
А я сладкое начала есть.
Не любила, а теперь хочу.
Ну и еда такая, что живу на бутербродах. Из плюсов- до магазина 3 км, раз в день 6 км прохожу. Лишнего и так много, а как будет и не знаю. По одежде пока норм, но фейс явно расширился:(
Не любила, а теперь хочу.
Ну и еда такая, что живу на бутербродах. Из плюсов- до магазина 3 км, раз в день 6 км прохожу. Лишнего и так много, а как будет и не знаю. По одежде пока норм, но фейс явно расширился:(
Автор ,у меня также рост 167 ,вес 71 кг
У меня не то чтобы диета ,но ограничиваю порции ,никаких перекусов ,не ем булочек ,сладкого ,макарон , хлеба минимум .
Не набираю вес , и то хорошо .
Но у меня состояние после лечения щитовидной железы ,сейчас Т4 на нижней границе нормы , Т3 в середине нормы , а раньше был тиреотоксикоз ,может быть поэтому
У меня не то чтобы диета ,но ограничиваю порции ,никаких перекусов ,не ем булочек ,сладкого ,макарон , хлеба минимум .
Не набираю вес , и то хорошо .
Но у меня состояние после лечения щитовидной железы ,сейчас Т4 на нижней границе нормы , Т3 в середине нормы , а раньше был тиреотоксикоз ,может быть поэтому
Вы целый день абсолютно ничего не едите или вечером таки нагоняет упущённое?
У меня родственники такие, они целый день ничего не едят, ну так, только кофе с шоколадкой (целой или конфет 2кг, а шо, мы и так ничего не едим)
А вечером как сядут, 7 блюд за раз и тазик пирожков сверху. И тема одна - мы целый день ничего не едим, и не худеем, а у тебя генетика, тебе повезло
У меня родственники такие, они целый день ничего не едят, ну так, только кофе с шоколадкой (целой или конфет 2кг, а шо, мы и так ничего не едим)
А вечером как сядут, 7 блюд за раз и тазик пирожков сверху. И тема одна - мы целый день ничего не едим, и не худеем, а у тебя генетика, тебе повезло
Я вот тоже читала что вес регулируют гормоны. И некоторые набирают вес наоборот. Особенно если ритм дня нарушен
Ответ дляЭ-велин@
Вы целый день абсолютно ничего не едите или вечером таки нагоняет упущённое?
У меня родственники такие, они целый день ничего не едят, ну так, только кофе с шоколадкой (целой или конфет 2кг, а шо, мы и так ничего не едим)
А вечером как сядут, 7 блюд за раз и тазик пирожков сверху. И тема одна - мы целый день ничего не едим, и не худеем, а у тебя генетика, тебе повезло
У меня родственники такие, они целый день ничего не едят, ну так, только кофе с шоколадкой (целой или конфет 2кг, а шо, мы и так ничего не едим)
А вечером как сядут, 7 блюд за раз и тазик пирожков сверху. И тема одна - мы целый день ничего не едим, и не худеем, а у тебя генетика, тебе повезло
Нет, вот вообще ничего.... сначала небыло аппетита кусок в горло не лез, теперь тоже так, но уже не в таком стрессе. Могу перехватить что-то в течении дня, но не много. Вчера это была одна тефтелька. Позавчера только вода. Сегодня ничего не ела, а пришла знакомая и скушала один пряник и чай. Аж желудок заболел.... нужно брать себя в руки и нормально есть. Когда пила гидазепам (антидепрессант) был лучше аппетит. А сейчас его просто нет, хожу ребёнку еду покупаю, готовлю, а сама не км и не хочу ничего.... Хотя раньше обожала мак, чипсы и вкусненькое. Сейчас равнодушна. Но и вес не уходит...
А вы утверждаете, что вообще ничего за день не едите, кроме ложки сметаны, глотка воды
при этом много двигаетесь... Честно говоря, у меня сомнения по этому поводу. Если бы вы вообще ничего не ели, тем более уже в течение некоторого времени, то и ходить бы просто не смогли. Слабость у вас была бы.
при этом много двигаетесь... Честно говоря, у меня сомнения по этому поводу. Если бы вы вообще ничего не ели, тем более уже в течение некоторого времени, то и ходить бы просто не смогли. Слабость у вас была бы.
Да, очень влияет режим и гормоны.
Я вроде должна была бы похудеть, особенно учитывая, что до войны у меня: сидячий образ жизни, я из дому выходила 1-2 раза в неделю и то недалеко, и не поправлялась.
По питанию перебора точно нет, вчера например: 2 яйца, мясо тушеное 2 кусочка, размером спичечного коробка, с подливой, 2 кусочка багета и салат огурец, капуста, зел.лук.
Сегодня 2 ложки каши гречневой, голень куриная, 2 ложки икры баклажанной, без хлеба.
Позавчера 2 пиалки супа и 2 кусочка багета.
Багет из Сильпо я ем неделю) покупаю, нарезаю на кусочки и в морозилку) ровно на неделю хватает.
И всё не жареное, не жирное. За эти 2 месяца 2 раза ела котлеты по 2 шт.
Я вроде должна была бы похудеть, особенно учитывая, что до войны у меня: сидячий образ жизни, я из дому выходила 1-2 раза в неделю и то недалеко, и не поправлялась.
По питанию перебора точно нет, вчера например: 2 яйца, мясо тушеное 2 кусочка, размером спичечного коробка, с подливой, 2 кусочка багета и салат огурец, капуста, зел.лук.
Сегодня 2 ложки каши гречневой, голень куриная, 2 ложки икры баклажанной, без хлеба.
Позавчера 2 пиалки супа и 2 кусочка багета.
Багет из Сильпо я ем неделю) покупаю, нарезаю на кусочки и в морозилку) ровно на неделю хватает.
И всё не жареное, не жирное. За эти 2 месяца 2 раза ела котлеты по 2 шт.
Вот и у меня так. Раньше сидячая работа, максимум 3 тыс шагов с ребёнком вечером после сада, и много вкусненького. А сейчас еды мало, хожу пешком много, живу на 5 этаже и спускаюсь-поднимаюсь по ступенькам несколько раз в день.... а вес на месте. Только мышцы прощупываться стали)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу