KidstaffСоветчица

ДваДваВосемь

Может ли вес появится лишний вес из-за большого употребления кофе

Кофе с молоком и сахаром естественно. Не могу без этого( пью оооочень много, прям зависимость. Появился лишний вес. Питаюсь +- одинаково, но вот кофе так начала пить пару месяцев назад и чувствую что поплыла. Как бросить его пить, и побороть эту зависимость
05 июля 2022 в 12:57
  • Ответов: 67
Отвечать могут только зарегистрированные пользователи. Регистрация | Вход
Мнения, высказанные в этой теме, передают взгляды авторов и не обязательно отражают позицию администрации
  • 1
  • 2
  • 3
  • >
  • >>
  • #
    Перейти на страницу:
1 Ирэн1983
05 июля 2022 в 12:57
да
  • Благодарочка 5
железный занавес
2 железный занавес
05 июля 2022 в 12:58
Пийте хоча б без цукру, а в ідеалі без молока.
  • Благодарочка 5
НетЕщеНаверное
3 НетЕщеНаверное
05 июля 2022 в 12:59
алкоголь вообще не пьете?
  • Благодарочка 1
РозаЛюксен
4 РозаЛюксен
05 июля 2022 в 12:59
С молоком - конечно. Это уже считается приём пищи - перекус.
  • Благодарочка 10
Бла бла бла
5 Бла бла бла
05 июля 2022 в 12:59
Уберите молоко и сахар. Кофе в таком виде можно пить даже при голодании
  • Благодарочка 4
Голубая фишка
6 Голубая фишка
05 июля 2022 в 12:59
Просто посчитайте сколько калорий в этом самом кофе, это не сложно+ ваше остальное дневное меню. Отнимите от него калории вашей активности, и четко будет знать переедание или нет и что именно переедаете
  • Благодарочка 1
ДваДваВосемь
(автор)
7 ДваДваВосемь
(автор)
05 июля 2022 в 13:00 Ответ для НетЕщеНаверное
Цитата:
алкоголь вообще не пьете?
Очень редко. И пью только сухое белое вино
НетЕщеНаверное
8 НетЕщеНаверное
05 июля 2022 в 13:00 Ответ для ДваДваВосемь
Цитата:
Очень редко. И пью только сухое белое вино
редко это раз в мес 1.5 бокала?
ДваДваВосемь
(автор)
9 ДваДваВосемь
(автор)
05 июля 2022 в 13:00 Ответ для РозаЛюксен
Цитата:
С молоком - конечно. Это уже считается приём пищи - перекус.
Поняла, спасибо
ДваДваВосемь
(автор)
10 ДваДваВосемь
(автор)
05 июля 2022 в 13:01 Ответ для НетЕщеНаверное
Цитата:
редко это раз в мес 1.5 бокала?
Реже
НетЕщеНаверное
11 НетЕщеНаверное
05 июля 2022 в 13:01 Ответ для ДваДваВосемь
Цитата:
Реже
а кофе сколько раз за день?
РозаЛюксен
12 РозаЛюксен
05 июля 2022 в 13:02 Ответ для ДваДваВосемь
Цитата:
Поняла, спасибо
Без молока и сахара - пейте сколько угодно (это я про фигуру, для здоровья много кофе не полезно, наоборот)
Привыкаешь быстро, мой муж за 3 месяца привык, теперь только чистый кофе без добавок, говорит смотреть не может на сладкий или молочный
  • Благодарочка 4
ДваДваВосемь
(автор)
13 ДваДваВосемь
(автор)
05 июля 2022 в 13:03 Ответ для НетЕщеНаверное
Цитата:
а кофе сколько раз за день?
Ну вот уже выпила 2 большие кружки и это только утро.
Бусурманша
14 Бусурманша
05 июля 2022 в 13:04
Пью достаточно много кофе с молоком в течение длительного периода. Вес стабильный
НетЕщеНаверное
15 НетЕщеНаверное
05 июля 2022 в 13:06 Ответ для ДваДваВосемь
Цитата:
Ну вот уже выпила 2 большие кружки и это только утро.
обычно за день сколько?
ДваДваВосемь
(автор)
16 ДваДваВосемь
(автор)
05 июля 2022 в 13:06 Ответ для Бусурманша
Цитата:
Пью достаточно много кофе с молоком в течение длительного периода. Вес стабильный
И с сахаром? Достаточно много это сколько?
Бусурманша
17 Бусурманша
05 июля 2022 в 13:07 Ответ для ДваДваВосемь
Цитата:
И с сахаром? Достаточно много это сколько?
Нет, с сахаром не пью.
Вчера выпила где-то литр (это уже с молоком)
Но делаю не крепкий
18 Olga_72
05 июля 2022 в 13:07
Молоко с сахаром возможно плохо усваивается поджелудочной. Пейте кофе без молока и сахара сколько угодно. Быстро привыкните.
ДваДваВосемь
(автор)
19 ДваДваВосемь
(автор)
05 июля 2022 в 13:07 Ответ для НетЕщеНаверное
Цитата:
обычно за день сколько?
4 больших это дома. Утром и перед сном. Ещё в течении дня вне дома 2-4 латте больших
Ласунка
20 Ласунка
05 июля 2022 в 13:07
Попробуйте двигаться-5-8 км в день
Блинчик Мой
21 Блинчик Мой
05 июля 2022 в 13:08
Всё не верно. Кофе задерживает воду в организме - отеки, лишний вес + нагрузка на сердце, особенно в жару. Бонусом - уходит кальций из ваших костей и накапливаются камни там, где они вам не нужны (если с молоком)
  • Благодарочка 2
22 rojia
05 июля 2022 в 13:08
В теорії може, якщо ви туди 2-3 чайні ложки цукру кладете.
Я зараз пью 2 чашки кави з вершками на день, в холодну пору року 3.
Чашка 380 мл. мелена кава, пів ложки цукру з прянощами і десь 30 мл вершків 15-20%.
На мою вагу то ніяк не впливає.
Штора с кисточкой
23 Штора с кисточкой
05 июля 2022 в 13:11
пейте просто без сахара или с заменителем
сколько там того молока + молоко не особо калорийное
поэтому та чашка кофе без сахара но с молоком - ну 20 каллорий будет
это ничего, даже 5 чашек - 100 каллорий
это тоже ничего в масштабах всего дня

другое дело, что постоянный кофеиновый допинг садит вам нервную систему (((
ДваДваВосемь
(автор)
24 ДваДваВосемь
(автор)
05 июля 2022 в 13:11 Ответ для rojia
Цитата:
В теорії може, якщо ви туди 2-3 чайні ложки цукру кладете.
Я зараз пью 2 чашки кави з вершками на день, в холодну пору року 3.
Чашка 380 мл. мелена кава, пів ложки цукру з прянощами і десь 30 мл вершків 15-20%.
На мою вагу то ніяк не впливає.

Понятно. Кладу 2,5 ложки сахара . Чашка 250, ну и молока грамм 50-70 наливаю. Надо уменьшать количество сахара и количество кофе за день
Безпринципная
25 Безпринципная
05 июля 2022 в 13:11 Ответ для ДваДваВосемь
Цитата:
4 больших это дома. Утром и перед сном. Ещё в течении дня вне дома 2-4 латте больших
и я такая
без молока кофе не кофе
150раз на день

плохо это.да.
Люблю кетчуп
26 Люблю кетчуп
05 июля 2022 в 13:13 Ответ для Блинчик Мой
Цитата:
Всё не верно. Кофе задерживает воду в организме - отеки, лишний вес + нагрузка на сердце, особенно в жару. Бонусом - уходит кальций из ваших костей и накапливаются камни там, где они вам не нужны (если с молоком)
в смысле кофе задерживает влагу в организме? Вы ничего не путаете? кофе - мочегонный напиток. Я только выпиваю чашку - бегу в туалет. Когда не пью, могу пол дня не ходить.
  • Благодарочка 4
Штора с кисточкой
27 Штора с кисточкой
05 июля 2022 в 13:14 Ответ для ДваДваВосемь
Цитата:
Понятно. Кладу 2,5 ложки сахара . Чашка 250, ну и молока грамм 50-70 наливаю. Надо уменьшать количество сахара и количество кофе за день
Считаем: кофе - 0 ккал
молоко 20 ккал
сахара 2,5 ложки по 25 ккал в ложке - 62 ккал

т. е. одна порция - 82 ккал
5 порций - 400+ ккал

если остальная еда в рамках 1000-1300 ккал, то не поправитесь, но зависит от вашего роста еще
Штора с кисточкой
28 Штора с кисточкой
05 июля 2022 в 13:15
Купите эритрит - он как сахар на вид, чуть менее сладкий
маминаБубочка
29 маминаБубочка
05 июля 2022 в 13:17 Ответ для ДваДваВосемь
Цитата:
4 больших это дома. Утром и перед сном. Ещё в течении дня вне дома 2-4 латте больших
Ужас, не говоря о том, что еда, которую вы этим заливаете, не переваривается как следует
  • Благодарочка 1
ДваДваВосемь
(автор)
30 ДваДваВосемь
(автор)
05 июля 2022 в 13:19 Ответ для Штора с кисточкой
Цитата:
Считаем: кофе - 0 ккал
молоко 20 ккал
сахара 2,5 ложки по 25 ккал в ложке - 62 ккал

т. е. одна порция - 82 ккал
5 порций - 400+ ккал

если остальная еда в рамках 1000-1300 ккал, то не поправитесь, но зависит от вашего роста еще

Та вот ккал у меня и 1300 без кофе вряд ли наберется) рост 170
  • 1
  • 2
  • 3
  • >
  • >>
  • #
    Перейти на страницу:
Тема закрыта