Ms. Откровенность
В таком режиме только расстройство сна заработать можно месяц так прожить, больше чревато срывами вашими.
Автор ни одна работа не стоит здоровья.
Решать вам, а я не маленькая пони
Автор ни одна работа не стоит здоровья.
Решать вам, а я не маленькая пони
Если вашему организму нормально,то не спите.У каждого индивидуально.Я если посплю меньше 8 часов,я целый день как зомби.сегодня тревога была ночью и я не выспалась,валяюсь сейчас в кровати разбитая.Раньше могла суетами не спать.У меня кстати соседи сверху ложатся после 12 и встают около 7 и им нормально,ещё и двое детей с ними 7 лет.И они оба врачи педиатры
Ой, нет. Вы же себя угробите, потом лечиться дорого будет, не стоит такая работа ваших нервов.
Я одну ночь не поспала, и голова болела… недосып - это ужасно((
У меня тоже смены с 6-14 и с 14-22
Перед ранними сменами ложусь спать не позже 9 и высыпаюсь, ну а в вечерние смены могу спать и до 10 утра.
В общем,плотные шторы делают ночь в любое время суток)
Перед ранними сменами ложусь спать не позже 9 и высыпаюсь, ну а в вечерние смены могу спать и до 10 утра.
В общем,плотные шторы делают ночь в любое время суток)
Цитата:
Ой, нет. Вы же себя угробите, потом лечиться дорого будет, не стоит такая работа ваших нервов.
В Польше большинство с таким графиком работает. При том поляки так же и всю жизнь. Но да, мне тоже это не нравится , не знаю как они всю жизнь так
Я бы на вашем месте либо в ночную, либо во вторую смену пошла работать. Отработали, домой баиньки. Как раз вам спать пора. Все дела утром сделаете.
смайлики
Популярные вопросы!
- Сегодня
- Вчера
- 7 дней
- 30 дней
-
+ 113
-
+ 99
-
+ 88
-
+ 88
-
+ 55
-
+ 55
-
+ 50
ещё >>
Сейчас читают!
-
+ 149
-
+ 69
-
+ 45
-
+ 30
-
+ 27
-
+ 26
-
+ 20
Сплю по 4-5 часов. Скажется на здоровье?
При этом всю жизнь спать ложусь не раньше полуночи, пробовала вовремя ложиться - ворочаюсь и не сплю.
Неделю сплю по 4-5 часов, на выходных отсыпаюсь.
Сегодня вообще проспала часть смены.
Стала замечать, что появляется слабость.
У кого такие же проблемы, как вы себя чувствуете? Принимаете снотворное (если да, то какое)?