05 июля 2022

Сплю по 4-5 часов. Скажется на здоровье?

Нашла посменную работу, пару месяцев смены с 6. Другие варианты хуже: с 14 до 22 и ночная.
При этом всю жизнь спать ложусь не раньше полуночи, пробовала вовремя ложиться - ворочаюсь и не сплю.
Неделю сплю по 4-5 часов, на выходных отсыпаюсь.
Сегодня вообще проспала часть смены.
Стала замечать, что появляется слабость.
У кого такие же проблемы, как вы себя чувствуете? Принимаете снотворное (если да, то какое)?
Луковая 05 июля 2022
1
В таком режиме только расстройство сна заработать можно месяц так прожить, больше чревато срывами вашими.
Автор ни одна работа не стоит здоровья.

Решать вам, а я не маленькая пони
Не куру 05 июля 2022
2
Если вашему организму нормально,то не спите.У каждого индивидуально.Я если посплю меньше 8 часов,я целый день как зомби.сегодня тревога была ночью и я не выспалась,валяюсь сейчас в кровати разбитая.Раньше могла суетами не спать.У меня кстати соседи сверху ложатся после 12 и встают около 7 и им нормально,ещё и двое детей с ними 7 лет.И они оба врачи педиатры
Голодаю 05 июля 2022
3
На психику влияет сон
ТигрЛьвович 05 июля 2022
4
Ой, нет. Вы же себя угробите, потом лечиться дорого будет, не стоит такая работа ваших нервов.
Та никада в жизни 05 июля 2022
5
тоже сплю по 5 часов, потенция подупала
N-natasha 05 июля 2022
6
Я одну ночь не поспала, и голова болела… недосып - это ужасно((
Таки в курсе 05 июля 2022
7
У меня тоже смены с 6-14 и с 14-22
Перед ранними сменами ложусь спать не позже 9 и высыпаюсь, ну а в вечерние смены могу спать и до 10 утра.
В общем,плотные шторы делают ночь в любое время суток)
Домовенок Кузя 05 июля 2022
8
Только ради своего малыша могу так недоспать , а работу нужно искать другую
Кидстаффовна 05 июля 2022
9
Сколько времени на работе смена сколько длиться?
ВсеПроВсехЗнаю 05 июля 2022
10
Ответ дляТигрЛьвович
Ой, нет. Вы же себя угробите, потом лечиться дорого будет, не стоит такая работа ваших нервов.
В Польше большинство с таким графиком работает. При том поляки так же и всю жизнь. Но да, мне тоже это не нравится , не знаю как они всю жизнь так
Olga_72 05 июля 2022
11
Я бы на вашем месте либо в ночную, либо во вторую смену пошла работать. Отработали, домой баиньки. Как раз вам спать пора. Все дела утром сделаете.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

ещё

Сейчас читают!