{СоJIнТсЕ}• 17 июля 2022
Чтобы выглядеть стройной и подтянутой, вы занимаетесь спортом?
Или вы ничего не делаете, это генетика. И нет живота, бедра красивые и т.д.
58
0
Никогда не была стройная без зала,сразу целюлит, мышцы быстро уходят,кожа провисает. Есть нарушение липидного обмена, щитовидка увеличена.
1
Автор, огромную роль играет возраст в этом деле. В 20 можно быть ланью без зала и диет, а уже в 30+ надо упорно пахать над собой
9
Всегда была стройной без усилий
Но вот пару лет назад начал расти живот при той же стройности, и кода стала более рыхлой что-ли. Но мне 46 сейчас.
Начала заниматься спортом
Но вот пару лет назад начал расти живот при той же стройности, и кода стала более рыхлой что-ли. Но мне 46 сейчас.
Начала заниматься спортом
7
Я стройная и худая, но не подтянутая. Не занимаюсь. Курю много лет и мало ем, и если пробегусь чуть или поднимусь на 6-й этаж, то у меня будут звёзды в глазах...Генетика типа
3
До 35 нічого не робила, після 40 вже без спорту не ризикую. Раніше до відпочинку сушилася за два тижні, зараз, мабуть, місяц треба було б
1
Меняла, раньше держала себя в руках и контролировала рацион, сейчас кушаю все, вообще не отказываю ни в чем. Скажем так, не толстяк конечно, но была очень рельефная и худая, сейчас самого обычного телосложения и совсем не спортивная(((
1
Всю жизнь так или иначе физически себя нагружаю. Неважно: долгая ходьба, планка дома, кардио, упражнения с гантелями и утяжелителями, ненавистная растяжка. И я так рада, что сформировала привычку у себя. Сейчас нахожусь в оккупации и меня эта привычка очень выручает: снимает стресс, отвлекает от дурных мыслей, помогает сбросить негатив и пр.
Ну и утешаю себя тем, что я не заедаю все, а ’вырабатываю’ физически).
Ну и утешаю себя тем, что я не заедаю все, а ’вырабатываю’ физически).
4
Я с начала войны набрала несколько лишних кг, которые очень мне мешают - физически и эмоционально. Впервые в жизни такой вес. Думаю, как привести себя в порядок.
А Вы в зале сами занимаетесь или с тренером?
Сейчас худею, хочу через время подключить физнагрузки, а в залах никогда не была.
Сейчас худею, хочу через время подключить физнагрузки, а в залах никогда не была.
У меня в оккупации была апатия ко всему. Вот ничего не хотелось совершенно. Вроде целый день свободен (делать то всё равно нечего), но ни к чему руки не стоят. Всё, что заедала сжирал стресс
1
Я ходила на групповые к тренерам,а в зале иногда добавляла на ноги и попу с весом. Последний раз была в ноябре,сейчас я толстая и целлюлитная беременная)
Ответ для{СоJIнТсЕ}
Какая Вы молодец! 
Тоже хочу выработать привычку делать зарядку и не только
Тоже хочу выработать привычку делать зарядку и не только
Спасибо )
Это реально отдушина сейчас. И для здоровья хорошо)
Это реально отдушина сейчас. И для здоровья хорошо)
1
Ответ дляДа_Я_ТакаЯ_
У меня в оккупации была апатия ко всему. Вот ничего не хотелось совершенно. Вроде целый день свободен (делать то всё равно нечего), но ни к чему руки не стоят. Всё, что заедала сжирал стресс
Я себя заставляла. Заниматься рутиной в целом. Начиная от мытья головы, готовки до несложных занятий. Это здорово приводило в порядок нервы.
3
Ну, стройная я всегда, метаболизм хороший и высокий рост.
Но чтобы тело было в тонусе и кожа хорошая, конечно, нужно заниматься спортом и следить за питанием.
С начала войны забила на оба пункта, уже не фонтан, хотя набор небольшой и в одежде не критично.
Но чтобы тело было в тонусе и кожа хорошая, конечно, нужно заниматься спортом и следить за питанием.
С начала войны забила на оба пункта, уже не фонтан, хотя набор небольшой и в одежде не критично.
2
Голову я и так мою каждый день, готовка и добыча продуктов в оккупации- это жизненная необходимость! Спорт - нет, никак. Ещё и самой над собой издеваться я не могла. Что отвлекало - пешая прогулка по безлюдной улице, английские сериалы эпохи королевы Виктории и бокал сухого👍
3
Вот, именно набрала те кг, которые очень мешают, плюс тело - ужас, привыкла к сухости. Завтра начинаю опять: утром дорожка, вечером тренировка+питание, по другому никак (по крайней мере у меня так)
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу