Аноним_623• 27 января 2014
девочки, кто сейчас на диетах?
расскажите плиз, кто на какой сидит? сколько времени? и сколько скинули?
спасибо.
изначальный вес укажите, если не сложно)
спасибо.
изначальный вес укажите, если не сложно)
27
0
Я считаю калории, начала в ноябре, до 30 декабря скинула 8 кг. за праздники набрала 2.8 кг. уже скинула 0.5 кг.
89 до- 65 после. подсчёт ккал и боннский суп, если не считать перерывы и срывы, то -24 кг и потрачено почти 3 мес.
Дюкана, 2 недели - минус 4,5 кг. Кстати, чем медленнее худеешь, тем вероятнее, что килограммы лишние НЕ ВЕРНУТСЯ. Пр быстром похудении - всё вернётся назад.
В прошлом году начала программу Очиста-9 за 9 дней ушло 5кг. изменился стиль питания к маю минус 15кг. Весила 79 сейчас 63 очень довольна.Это спец программа с АлоэВера.Обращайтесь помогу. Кликайте в личку.
Давайте и я расскажу:
Самая моя любимая диета - кремлевская. И пусть говорят , что вредная - это говорят, те, кто не понимает самого главного. А главное заключается, в том, что
а) Нельзя сидеть больше 1го месяца в год (имеется ввиду, нельзя сидеть на классическом варианте диеты, а именно на 40ка г.углеводов, это слишком мало для организма, на 60-80ми баллах можно и дольше сидеть)
б) Нельзя употреблять вредную пищу, пусть она и мало баллов, но водку с сосисками каждый день вместо каш - это тоже будет кремлевская диета, вы будете худеть, но ваша печень развалится. Нужно подходить с умом, есть немного овощей на гарнир, вареную-печеную белковую продукцию, тогда вред от диеты будет минимализирован.
в) Нельзя на эту диету садиться, у кого проблемы с почками.
Если этих правил придерживаться, то кремлевка - просто находка для фигуры!
Расскажу о себе: я сижу на кремлевке практически каждый год, по 1 мес. в год. Каждый раз сбрасываю за это время 5 кг. Если из диеты выходить правильно и постепенно, эти 5 кг потом не возвращаются вообще, или возвращаются ооочень оочень медленно, в течении 1-2х лет. Почему же я тогда сижу каждый год, спросите вы. Потому, что у меня так получается: беременности одна за другой - а на ГВ я коровею в любом случае, до этого курить бросала, тоже скачок веса был.. А при обычном состоянии, поверьте, эти кг не возвращаются (опять таки, ко всему нужно подходить с умом, если после кремлевки вы резко начнете в день съедать по 2 торта, понятно, что ваши кг вернуться вдвойне)
Для кого-то 5 кг - это мало, но это при моем весе 65-70 кг, получается 5 кг. Уверена, что кто весит 80 кг сбросит за месяц диеты 10 кг легко!
Самая моя любимая диета - кремлевская. И пусть говорят , что вредная - это говорят, те, кто не понимает самого главного. А главное заключается, в том, что
а) Нельзя сидеть больше 1го месяца в год (имеется ввиду, нельзя сидеть на классическом варианте диеты, а именно на 40ка г.углеводов, это слишком мало для организма, на 60-80ми баллах можно и дольше сидеть)
б) Нельзя употреблять вредную пищу, пусть она и мало баллов, но водку с сосисками каждый день вместо каш - это тоже будет кремлевская диета, вы будете худеть, но ваша печень развалится. Нужно подходить с умом, есть немного овощей на гарнир, вареную-печеную белковую продукцию, тогда вред от диеты будет минимализирован.
в) Нельзя на эту диету садиться, у кого проблемы с почками.
Если этих правил придерживаться, то кремлевка - просто находка для фигуры!
Расскажу о себе: я сижу на кремлевке практически каждый год, по 1 мес. в год. Каждый раз сбрасываю за это время 5 кг. Если из диеты выходить правильно и постепенно, эти 5 кг потом не возвращаются вообще, или возвращаются ооочень оочень медленно, в течении 1-2х лет. Почему же я тогда сижу каждый год, спросите вы. Потому, что у меня так получается: беременности одна за другой - а на ГВ я коровею в любом случае, до этого курить бросала, тоже скачок веса был.. А при обычном состоянии, поверьте, эти кг не возвращаются (опять таки, ко всему нужно подходить с умом, если после кремлевки вы резко начнете в день съедать по 2 торта, понятно, что ваши кг вернуться вдвойне)
Для кого-то 5 кг - это мало, но это при моем весе 65-70 кг, получается 5 кг. Уверена, что кто весит 80 кг сбросит за месяц диеты 10 кг легко!
здравствуйте)я вот не пойму никак,а как вы считаете эти 40 гр.углеводов?я думала,что до 40 баллов нужно по таблице набирать
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Сейчас читают!
Комментарии к ответу