Утренняя зорька• 27 января 2014
Кто на диету?
Хочу попробовать вот такую диету. Кто со мной с завтрашнего дня ????
Вот она самая, я скопировала и делюсь!
Супер-диета. Солидные отвесики на ней порадуют и Вас и окружающих!
8.00 - чашка чая/кофе без сахара
10.00 - 200гр. нежирного творога
12.00 - 200 гр. отварного мяса
14.00 - 1 вареное яйцо
16.00 - 1 стакан томатного сока
18.00 - 1 яблоко 20.00 - стакан кефира
И так 6 дней. Желательно употреблять по-больше воды, чай и кофе не ограниченно (только без сахара), еду можно солить. Голод переносится нормально - еда через каждые два часа. сложно только первый день, дальше организм втягивается, да и солидные отвесики радуют.
Альтернатива
8:00 - кофе,чай
10:00 - вареное яйцо
12:00 - плавленный сырок с чаем
14:00 - отварная куриная грудка,говядина,рыба
16:00 - яблоко
18:00 - вареное яйцо
20:00 - стакан кефира,томатного сока.
Вот она самая, я скопировала и делюсь!
Супер-диета. Солидные отвесики на ней порадуют и Вас и окружающих!
8.00 - чашка чая/кофе без сахара
10.00 - 200гр. нежирного творога
12.00 - 200 гр. отварного мяса
14.00 - 1 вареное яйцо
16.00 - 1 стакан томатного сока
18.00 - 1 яблоко 20.00 - стакан кефира
И так 6 дней. Желательно употреблять по-больше воды, чай и кофе не ограниченно (только без сахара), еду можно солить. Голод переносится нормально - еда через каждые два часа. сложно только первый день, дальше организм втягивается, да и солидные отвесики радуют.
Альтернатива
8:00 - кофе,чай
10:00 - вареное яйцо
12:00 - плавленный сырок с чаем
14:00 - отварная куриная грудка,говядина,рыба
16:00 - яблоко
18:00 - вареное яйцо
20:00 - стакан кефира,томатного сока.
автор
Утренняя зорька
• 27 января 2014
Ответ дляАноним_597
Это я сегодня в Одноклассниках видела...
вот от туда и скопировано
Аноним_608• 27 января 2014
Вот не понимаю искренне...зачем надо садиться на ДИЕТУ......В вашей мизерное количество еды и желудок будет переваривать себя сам.В 8 чай,через 2 часа 1 яйцо.....через 2 часа плавленый сырок...Да желудок дуба даст,а за ним вся ЖКТ система...
Садитесь на подсчкет калорий и не голодайте,худея.Я на ней за 3 месяца потреляла 25 кг не голодая.А ваша диета ерунда и смерть вашему ЖКТ.
Садитесь на подсчкет калорий и не голодайте,худея.Я на ней за 3 месяца потреляла 25 кг не голодая.А ваша диета ерунда и смерть вашему ЖКТ.
Семен Семеныч• 27 января 2014
Ответ дляАноним_608
Вот не понимаю искренне...зачем надо садиться на ДИЕТУ......В вашей мизерное количество еды и желудок будет переваривать себя сам.В 8 чай,через 2 часа 1 яйцо.....через 2 часа плавленый сырок...Да желудок дуба даст,а за ним вся ЖКТ система...
Садитесь на подсчкет калорий и не голодайте,худея.Я на ней за 3 месяца потреляла 25 кг не голодая.А ваша диета ерунда и смерть вашему ЖКТ.
Садитесь на подсчкет калорий и не голодайте,худея.Я на ней за 3 месяца потреляла 25 кг не голодая.А ваша диета ерунда и смерть вашему ЖКТ.
Расскажите, пожалуйста, как Вы подсчитывали калории, может сайтом пользовались каким-то?
Редисочка• 27 января 2014
Ответ дляАноним_608
Вот не понимаю искренне...зачем надо садиться на ДИЕТУ......В вашей мизерное количество еды и желудок будет переваривать себя сам.В 8 чай,через 2 часа 1 яйцо.....через 2 часа плавленый сырок...Да желудок дуба даст,а за ним вся ЖКТ система...
Садитесь на подсчкет калорий и не голодайте,худея.Я на ней за 3 месяца потреляла 25 кг не голодая.А ваша диета ерунда и смерть вашему ЖКТ.
Садитесь на подсчкет калорий и не голодайте,худея.Я на ней за 3 месяца потреляла 25 кг не голодая.А ваша диета ерунда и смерть вашему ЖКТ.
А сколько ккал вы употрребляли, если не ссекрет и какого веса достигли за это время?
Мария Михайлова• 27 января 2014
Ответ дляАноним_608
Вот не понимаю искренне...зачем надо садиться на ДИЕТУ......В вашей мизерное количество еды и желудок будет переваривать себя сам.В 8 чай,через 2 часа 1 яйцо.....через 2 часа плавленый сырок...Да желудок дуба даст,а за ним вся ЖКТ система...
Садитесь на подсчкет калорий и не голодайте,худея.Я на ней за 3 месяца потреляла 25 кг не голодая.А ваша диета ерунда и смерть вашему ЖКТ.
Садитесь на подсчкет калорий и не голодайте,худея.Я на ней за 3 месяца потреляла 25 кг не голодая.А ваша диета ерунда и смерть вашему ЖКТ.
Сколько калорий употребляли в сутки, раз удалось скбросить 25 кг? И что ели?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Назад Комментарии к ответу