Ухтышка_малышка• 08 января 2023
14 часов не кушать, 10 часов есть. Кто пробовал? Был результат?
Например,хочу попробовать кушать с 9 утра до 19. Будет результат?
1
62
0
То есть,если чисто теоретически я продолжу есть как обычно, но сделаю такие ограничения,то эффекта все равно не будет?
Если вы имеете ввиду интервальное голодание, то нет, толку не будет. Процесс аутофагии начинается с 16 часов голода
3
Я ж не знаю ваши объемы порций и содержимое тарелок.
Если есть калорийную пищу и много, то 10 часов перерыва это ни о чем)
Если есть калорийную пищу и много, то 10 часов перерыва это ни о чем)
1
Вы постоянно голодная, потому что постоянно едите. Мозг не получает сигнал о насыщении. Прекратите кусочничать и перекусывать все время
1
Вы удивительная
Когда вы поймёте что если калораж больше вашего суточного, то можете хоть час есть и 23 часа голодать-вы не похудеете!
Худеют ОТ ДЕФИЦИТА КАЛОРИЙ
Когда вы поймёте что если калораж больше вашего суточного, то можете хоть час есть и 23 часа голодать-вы не похудеете!
Худеют ОТ ДЕФИЦИТА КАЛОРИЙ
5
Ответ дляМоська-слон
Вы удивительная
Когда вы поймёте что если калораж больше вашего суточного, то можете хоть час есть и 23 часа голодать-вы не похудеете!
Худеют ОТ ДЕФИЦИТА КАЛОРИЙ
Когда вы поймёте что если калораж больше вашего суточного, то можете хоть час есть и 23 часа голодать-вы не похудеете!
Худеют ОТ ДЕФИЦИТА КАЛОРИЙ
Не только от дефицита)
Зачем Вы изобретаете веллсипед?
Трехразовое питание полноценное с подсчётом калорий и физ активность.
Вы не голодная, для здоровья только +, вес нормализуется.
Трехразовое питание полноценное с подсчётом калорий и физ активность.
Вы не голодная, для здоровья только +, вес нормализуется.
Да? Мне эндокринолог назначил), когда я рассказала, что похудеть никак не могу, ем немного, со здоровьем куча проблем.
Это меня спасло. Поняла откуда вес, похудела, анализы все вышли в норму.
Это меня спасло. Поняла откуда вес, похудела, анализы все вышли в норму.
Почему вредная?
Я когда-то сидела на диете с подсчётом калорий. Их считаешь первое время какое-то, а потом уже автоматически понимаешь сколько чего можешь съесть за день, это становится привычкой.
И нет судорожного высчитывания калорий ежедневно.
Я когда-то сидела на диете с подсчётом калорий. Их считаешь первое время какое-то, а потом уже автоматически понимаешь сколько чего можешь съесть за день, это становится привычкой.
И нет судорожного высчитывания калорий ежедневно.
Это зависит от многих биохимических процессов в организме, от гормональной системы. А не от калорий
1
Вот именно, привычкой. А потом вы начинаете считать все что попадает вам в рот, прикидывать где сколько калорий, ограничивать себя, корить, если вдруг перебрала норму и тд
Ну, наверное, у всех по разному. У меня не было таких душевных терзаний. И после трёх месяцев диеты я ещё около года практически не ела запрещенки- отвыкла, не хотелось. А потом чуть по чуть рассобачилась и снова начала наедать лишнее)
Глупости. Наоборот, приятно видеть свои действия и результаты.
А ограничивать себя придётся, без этого никак
А ограничивать себя придётся, без этого никак
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу