Надувная пыль• 09 января 2023
Интервальное голодание 18/6. Это много?
Первый раз сегодня и потом ещё в 18.30.
Это очень большая порция? Или норм.
Гречка, капуста, бутерброды и томатный сок
Это очень большая порция? Или норм.
Гречка, капуста, бутерброды и томатный сок
19
0
я тоже так питаюсь, но хлеб и колбасу я бы убрала
добавила бы мясо-рыбу жирную.
ну и конфету лучше в первый приём, если уж очень хочется и без неё не обойтись
Калорийность не считаю.
добавила бы мясо-рыбу жирную.
ну и конфету лучше в первый приём, если уж очень хочется и без неё не обойтись
Калорийность не считаю.
5
Тогда это всё гадание на кофейной гуще. Может это много еды, а может мало. Может похудеете, а может и поправитесь.
Ппц рацион.
Вы загоните ЖКТ. Если уже есть какие-то предпосылки, то потом привет камни в желчном и тд.
Вообще интегральное голодание это противоестественный метод. Вы должно не сможете его придерживаться.
Вы загоните ЖКТ. Если уже есть какие-то предпосылки, то потом привет камни в желчном и тд.
Вообще интегральное голодание это противоестественный метод. Вы должно не сможете его придерживаться.
1
Насчет желчного интересную вещь прочитала, чтобы не было застоя, пить теплую воду, вместо пропущенного приема пищи.
Автор, тарелка - капец
На ИГ надо придерживаться питания в стиле палео и кето, где будет много жиров. У вас - сплошные угли, вы так себе навредите
Изучите основы ИГ иначе угробите себе здоровье
На ИГ надо придерживаться питания в стиле палео и кето, где будет много жиров. У вас - сплошные угли, вы так себе навредите
Изучите основы ИГ иначе угробите себе здоровье
Зависит от вашего веса. Если он большой, то нормальная тарелка. Вам сразу сильно мало нельзя, это для вас будет голод совсем.
Абсолютная правда)). Я уже несколько лет так питаюсь , минус 8 кг ( с 58 до 50) , прошли все проблемы с ЖКТ.
2
Интервальное питание это как бы более естественно чем питание по режиму, т.к. когда людей создали мамонты не ловились три раза в день аккурат на завтрак обед и ужин :)
2
я только про теплую читала.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу