ФФФФристайла• 10 января 2023
Девушки 35+, вы занимаетесь спортом?
И каким?
показать весь текст
76
0
Училась, работала, все по полочкам было. Столько стремлений и желаний. Вот в тридцать окончательно пошло все коту под хвост. Такая опа постепенная началась, и с работой , и....
Сідниці від цього не стають круглими, а живіт з полосками) схудла я давно, мене форми цікавлять. Без спорту їх бути не може
Чому ж. Є генетика. Сідниці можуть бути генетично закладені. Щось я не впевнена що оте накачане буде приємне на дотик.
А м´язи хай чоловіки качають.
А м´язи хай чоловіки качають.
було, в 20 краще було і забезпечення і бачення себе в житті, аніж в 30
Ви дуже далекі від теми. Оте накачане, що ви собі уявляєте, неможливе без професійного спорту і всяких добавок. Ми тут про звичайні силові тренування, які дозволяють офісним робітницям, домогосподаркам і авто-леді наблизитись до нормальної фізичної активності здорової людини.
2
Работа возле дома, пешком 25 минут, на машине 5 минут. График с 9 (но могу опаздывать, вплоть до 11), и до 18 (а тут могу сидеть и до 20, зависит от загруженности), в общем немного плавающий, но чаще всего с 9-18
Кстати дорожка у меня дома, так что утром время не много тратится, 10 мин кофе, 40 мин пробежка, 40 мин сборы и максимум 25 мин добраться на работу, так что в 7 просыпаюсь и все успеваю
Как вы себя мотивируете? не могу начать.. хотя раньше получалось. злюсь на себе и ничего не делаю..
В этот раз присмотрела красивую ночную рубашку и представила, как такой ’жиропчик’ будет в ней соблазнять мужа и стало немного стыдно за себя, за свою силу волю, за то, что здоровье гроблю свое, что на телефон трачу больше времени, чем на самый короткий видеоролик по спорту, просто бери и делай. Каждый день смотрю одно видео про спорт или питание ( ПроЗдоровье Ксения Черная, доктор Толстикова, йога Юлия Пегасова, кардио отличное у ТGYM, для мышц Джиллиан Майклз, обожаю её), потом втягивается и словно не хватает чего-то. Иногда бросаю, но потом снова начинаю заново.
Ещё завожу календарь, в котором отмечаю дни занятия спортом.
Ещё завожу календарь, в котором отмечаю дни занятия спортом.
1
Вы знаете, ходила в спортзал, так там мужики так на себя в зеркало пялились, что противно было на них смотреть, девчонки и то к зеркалу так часто не подходили...) Но были, конечно и нормальные)
Если ребенок не очень маленький, то они прекрасно включаются в процесс и повторяют движения, есть ещё йога с ребенком, но в начале после нее отпадают и руки, и ноги)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу