КлараЦеткин• 18 января 2023
Сижу на диете кето 3 дня
Три дня было ок. Сегодня болит поясница, это почки? Это плохо/хорошо (выходит песок может) и руки ноги как чужие, голова кружится. Хочу похудеть но сбросила 200гр - как насмешка прямо. Есть вообще не хочу уже - это депрессия из-за сладкого кот. не ем?
24
0
Это пока)))
Пейте больше воды и попробуйте использовать кристаллики соли. Но лучше сразу соленую воду типа Поляны.
Пейте больше воды и попробуйте использовать кристаллики соли. Но лучше сразу соленую воду типа Поляны.
1
Я на ней стала себя гораздо лучше чувствовать, а похудела а течении 2-3х месяцев, причем заметно.
Всегда хотела так питаться, и тут решилась.
Всегда хотела так питаться, и тут решилась.
3
Скорее всего вопрос в рационе, потому что на кето первые дни наоборот, энергия и огонь, это потом кето грипп. Может дать сбой поджелудочная, это частая проблема, но почки - это обычно реакция на белковое питание. Может не кето, может совпадение? Просквозило, самочувствие плохое, но не связано с кето?
Просто я очень много читала отзывов про эту диету и сама на ней, но с почками обычно не встречаются проблемы, больше ЖКТ
Просто я очень много читала отзывов про эту диету и сама на ней, но с почками обычно не встречаются проблемы, больше ЖКТ
1
за три дня ничего не могло случиться, вы еще не в кетозе, это психология - организм сопротивляется, происходит ломка, то что не хочется есть - так и есть на кето.
3
Прийом електролітів та деяких саплементів в залежності від аналізів та самопочуття.Норми бжв,а саме білку
2
Меню свое не можете написать? Кого смотрели или на кого подписаны по Кето диете? Физ нагрузки какие?
Меню особо расписанного нет, ни на кого не подписана, физ. нагрузки только велосипед иногда, ну и легкая разминка.
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу