Солнечный день• 22 февраля 2023
Не худею!
Уже 2 недели как стала интенсивно худеть, спорт каждый день утром и вечером ( утром челендж 2023 Хлои Тинг, а вечером часовая кардио тренировка ).
Питание тоже наладила, вредности не кушаю, а если и позволяю то совсем немного. Питаюсь на 1400 калорий.После 6 не ем.
Весов дома не имею, поэтому на начале похудения замерила параметры. Сегодня 14 день, решила снова сделать замеры, а они абсолютно такие же как и две недели назад. Разве что талия чуть меньше стала🤯
Я особо не эксперт в похудении. Девочки скажите у кого так было? Это вообще нормально или я что-то не так делаю?
Питание тоже наладила, вредности не кушаю, а если и позволяю то совсем немного. Питаюсь на 1400 калорий.После 6 не ем.
Весов дома не имею, поэтому на начале похудения замерила параметры. Сегодня 14 день, решила снова сделать замеры, а они абсолютно такие же как и две недели назад. Разве что талия чуть меньше стала🤯
Я особо не эксперт в похудении. Девочки скажите у кого так было? Это вообще нормально или я что-то не так делаю?
17
0
В мене так.. є проблеми по щитовидці, може то впливає. Що не роблю не худну. Проходила програму Ігоря Мандзяка, за 2 місяці схудла на 2 кг.. це звичайно дуже демотивує і розстраює, нема бажання продовжувати і я зриваюсь, тоді ще більше набираю
2
Считаю конечно, по граммовке, по информации по упаковке продукта, и все записываю в приложение по подсчету калорий.
Сколько я пробовала сама худеть, всегда результат как у вас )))
А когда прохожу марафоны где четко расписана и еда и тренировки, сразу эффект есть. Сейчас на марафоне. За первую неделю -2.5 кг и по 2-3-4 см параметры. Еды мне даже много. Тренировалась 4 раза, зарядку утром и вечернее задание не успеваю, массажики тоже, только вакуум утром, а то может еще б что-то ушло ))))
А когда прохожу марафоны где четко расписана и еда и тренировки, сразу эффект есть. Сейчас на марафоне. За первую неделю -2.5 кг и по 2-3-4 см параметры. Еды мне даже много. Тренировалась 4 раза, зарядку утром и вечернее задание не успеваю, массажики тоже, только вакуум утром, а то может еще б что-то ушло ))))
2
Это да. Хотя здесь распространенное мнение, что за эти марафоны только лохи платят, но они действительно дисциплинируют и не дают расслабиться.
Я так тоже под руководством фитнес тренера на 15кг похудела.
Я так тоже под руководством фитнес тренера на 15кг похудела.
Спорт утром и вечером - перебор. И 1400 калорий для такой нагрузки - слишком мало.
Пересчитывайте свою потребность с учётом физ.нагрузки.
Пересчитывайте свою потребность с учётом физ.нагрузки.
4
А что вы хотели за 2 недели? Тем более, если вы занимаетесь. Весов нет. Взвестесь хоть где нибудь, а потом через месяц только надо смотреть на результат. И то, если много физнагрузки, сначала будут отеки, потом мышцы начнут расти, все может быть даже больше. Но тело все равно станет красивее
Обязательно купите весы, это первый шаг к похудению, Вы должны видеть каждый грамм, а то не будет стимула вообще
На Новой почте есть весы - хоть приблизительно, чтоб не покупать..
Но для дома (бытовые) - они не дорогие, уж...
Но для дома (бытовые) - они не дорогие, уж...
Якщо ви правильно харчуєтесь, а не голодаєте, то це нормально. Худнути швидко не добре, потім вага ще швидше набирається. Я результат побачила за 4 місяці, потім забила на пп, а вага все одно зменшувалась. Зараз їм все, що хочу, але звикла вже їсти, а не жерти. І в мене також проблеми з щитовидкою, раніше все на неї зписувала.
2
Мелене коріння (використовується). - так це рослина.
Але! якщо задумаєте - ні в якому разі не перебільшувати дозу - сірникова голівка. В деяких пакуваннях є мірна ложка.
Але! якщо задумаєте - ні в якому разі не перебільшувати дозу - сірникова голівка. В деяких пакуваннях є мірна ложка.
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу