Кумушка• 01 марта 2023
Кров´яні виділення після залу
Два тижні ходжу в зал по 5 днів на тиждень , ~ 30 хв кардіо і 30 силові на ноги, сідниці. Вчора робила вдруге прес і кардіо 50 хв - більше ніж зазвичай.
Після тренування побачила кров. Досить яскраві виділення. Потім мазалось коричневі .
Сьогодні на прес не робила , кардіо-силові по 30 хв. Сьогодні нічого не було.
До гінеколога не можу зараз піти.
Дівчата, хто займається, це нормально?
І скільки зазвичай ви займаєтесь кардіо і силовими ? Скільки калорій спалюєте на кардіо ?
Після тренування побачила кров. Досить яскраві виділення. Потім мазалось коричневі .
Сьогодні на прес не робила , кардіо-силові по 30 хв. Сьогодні нічого не було.
До гінеколога не можу зараз піти.
Дівчата, хто займається, це нормально?
І скільки зазвичай ви займаєтесь кардіо і силовими ? Скільки калорій спалюєте на кардіо ?
26
0
Та ні , це було вчора , трохи зарано.
Але останнього разу місячні були на тиждень раніше. До цього разу роки все було вчасно +-3 дні
Але останнього разу місячні були на тиждень раніше. До цього разу роки все було вчасно +-3 дні
Каждый день - это на здраво. Мышцы должны ’добирать’ тренировку отдыхом. Хотя бы через день. Три раза в неделю вполне достаточно.
1
Я в свою время тренила по 5-6 раз в неделю, но такого не было. Кровяные выделения - это точно не нормально, вам нужна консультация гинеколога
Автор, на самом деле это не такое и редкое явление.
Сама в этом разбиралась и копалась
У меня тоже так случилось, стала заниматься дома и такое бывало
К врачу не ходила
Сама в этом разбиралась и копалась
У меня тоже так случилось, стала заниматься дома и такое бывало
К врачу не ходила
Восновному ті, що укріпляють нижню частину живота. Це вправи на прес та деякі для ніг, коли живіт напрягається. У мене самої кісти з обох боків, тому я цим цікавилася. Для мене вправи на прес - табу((
Прошу вибачення))
Писала автору теми
Ці відчуття не надовго, потім буде перетренування - симтоми можуть бути в різних варіаціях: перевтома, апатія, втрата апетиту і т.п.
У мене в літку було.
До того ж м´язам необхідно відновлюватись. Ви шкодите здоров´ю.
Я тренуюсь тричі на тиждень і в ці три дні задіяні різні м´язи. І то тренер мені робить зауваження що багато працюю - близько 2.5годин без заминки
Писала автору теми
Ці відчуття не надовго, потім буде перетренування - симтоми можуть бути в різних варіаціях: перевтома, апатія, втрата апетиту і т.п.
У мене в літку було.
До того ж м´язам необхідно відновлюватись. Ви шкодите здоров´ю.
Я тренуюсь тричі на тиждень і в ці три дні задіяні різні м´язи. І то тренер мені робить зауваження що багато працюю - близько 2.5годин без заминки
У меня было, когда жим ногами делала. А если еше и с овуляцией совпадало, то и подавно. По гинекологии все ок.
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу