мистерЛяпсус• 04 марта 2023
Дайте дельные советы, как привести себя в порядок? И реально за 2-3месяца?
Немного запустила себя после родов. Мечта не прям плоский живот, но хотя бы подтянутый. В тик ток смотрю, девочки выставляют результаты за месяц, и чего то не очень верится)) подскажите с чего начать
80
0
Начните с визита к врачу, чтобы исключить диастаз.
Если все ок, то регулярные упражнения вам помогут
Если все ок, то регулярные упражнения вам помогут
2
Оно не столько того жира ,как дряблость.даже сейчас если бы взяли качественные лосины с высокой посадкой в одежде бы норм было
6
Дефіцит калорій. Відмова від мучного,солоного, солодкого, швидких вуглеводів, фруктів. Лімфодренажні вправи. Достатньо спати. 3 рази на день харчування, без перекусів.
1
А что такое швидкі вуглеводи? А что тогда есть?)) Фрукты нельзя, мучное нельзя, сладкое нельзя....
1
Я смотрю одну кореянку с упражнениями, так она похудела просто очень, но вот эта кожа никуда не делась к сожалению(((
2
Ответ дляКудесница_с_пургеном
А від чого це таке зі шкірою? 
Через ньзьку еластичність шкіри, під час вагітності розтягнулась, а назад не втягнулась. Як кулька, якщо її надувати-здувати кілька разів, то вона втратить свою форму і буде розтягнута тряпочка.
3
Запустили себя,но это все поправимо. А вы много гуляете? Я с коляской гуляла по четыре часа, брала с собой два яйца, огурцы и паровые котлеты. И делала лёгкие тренировки. С 70 до 53 похудела и делала самомассаж.
4
Автору, не худіти треба, а зайву шкіру прибрати. Якщо вона схудне зараз, то шкіра ще більше відвисне.
4
Так, підтягнути м´язи, шкіра сама на місце повинна стати, але спочатку провірити, чи нема діастазу. Якщо діастаз, то вправи не можна, лише хірургічне втручання.
Автор, извините за вопрос, а сколько у вас было родов? И во сколько лет вы последний раз рожали?
Я второй раз очень боюсь(
Я второй раз очень боюсь(
1
В чем ?
Вид жуткий
Автор же пишет , что зимой норм в высоких штанах , но скоро лето
Вот и спросила про мужа
Вид жуткий
Автор же пишет , что зимой норм в высоких штанах , но скоро лето
Вот и спросила про мужа
3
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу