Муж не худеет, страдает и говорит что я виновата.

’А помереть здоровеньким обидно...’©

Это уже выбор каждого как ему жить. Главное не навязывать другим свой способ жизни

мне вот другое интересно - те, кто пишут ’не мешайте нам жрать че нравится’ и параллельно в других темах жалуются на отеки, поплывшие контуры, тусклость кожи, морщины до 30 и другие эстетические и не только траблы - это одни и те же дамы или разные?))

Разные

мне вот другое интересно - те, кто пишут ’не мешайте нам жрать че нравится’ и параллельно в других темах жалуются на отеки, поплывшие контуры, тусклость кожи, морщины до 30 и другие эстетические и не только траблы - это одни и те же дамы или разные?))

У гастроентеролога был
У него ещё по печени проблемы и с поджелудочной
Но он высокий, сказать что он жирный, так и сильно не скажешь.
Гастроентеролог строгую диету назначил без шоколада, мучного, жареного.
Как-то так. Все то, что ему нравится

Заведите термос и пейте теплую воду каждый час, по 2-3 глотка. Польза первая - организм воспринимает ее как пищу, на какое-то время проходит чувство голода. Польза вторая - телу наконец-то будет хватать воды. Польза третья - улучшается состояние пищеварительного тракта (желчный сокращается, поджелудочная выделяет ферменты), т.е. они работают в лайтовом режиме, и допереваривается пища съеденная ранее. Ну или посмотрите ютуб, там красивее рассказывают)
Готовьте с большим количеством растительной пищи, например на завтрак порция мяса и много овощей (только не картошки), с томатом. Если надо посытнее - залейте всбитым яйцом + ложка муки. Или пару вареников доложите. Ему будет психологически легче если еды много. Делайте перекусы каждые 2-3 часа, например чай с лимоном и яблочно-морковные оладьи, сахар туда не нужен, теста минимум только чтобы склеить яблоки, и бОльшая часть муки - овсяная, на кофемолке из хлопьев сделайте. Мням)

Я извиняюсь ,но на пару получается невкусно. Сколько так можно есть? День,два? Есть всеядные люди конечно,например мой брат, он с радостью ест что угодно))

Насколько помню у морковки самый высокий индекс чего то там по сладкости)) и мука,нафига муку в еду добавлять, беее. Ну и мужику те овощи на один час хватит

Кстати отеки и поплывшие контуры к пожиранию вредностей отношения не имеет. Я никогда себя в еде не ограничивала,и вес всегда у меня был нормальный,ни отеков ни контуров поплывших,тем более в 30)))

П.с просто генетика

Заведите термос и пейте теплую воду каждый час, по 2-3 глотка. Польза первая - организм воспринимает ее как пищу, на какое-то время проходит чувство голода. Польза вторая - телу наконец-то будет хватать воды. Польза третья - улучшается состояние пищеварительного тракта (желчный сокращается, поджелудочная выделяет ферменты), т.е. они работают в лайтовом режиме, и допереваривается пища съеденная ранее. Ну или посмотрите ютуб, там красивее рассказывают)
Готовьте с большим количеством растительной пищи, например на завтрак порция мяса и много овощей (только не картошки), с томатом. Если надо посытнее - залейте всбитым яйцом + ложка муки. Или пару вареников доложите. Ему будет психологически легче если еды много. Делайте перекусы каждые 2-3 часа, например чай с лимоном и яблочно-морковные оладьи, сахар туда не нужен, теста минимум только чтобы склеить яблоки, и бОльшая часть муки - овсяная, на кофемолке из хлопьев сделайте. Мням)

А вы ели куриные котлеты на пару ПП? Как часто вы готовите на пару?
Кстати , когда-то была передача по телеку , женщина похудела - все готовила в мультиварке...

Только ужин на пару. Куриные котлеты не ела никогда. Я люблю котлетки из нутрии) это мои самые любимые.
Если завтрак обед и ужин будет на пару да вес уйдёт очень быстро. Но это мало кто выдержит)

Только ужин на пару. Куриные котлеты не ела никогда. Я люблю котлетки из нутрии) это мои самые любимые.
Если завтрак обед и ужин будет на пару да вес уйдёт очень быстро. Но это мало кто выдержит)

Я это к тому , что котлеты ж без сала , хлеба. Я приготовила на пару ( добавила лук , яйцо )и у меня вышел сапог😂

Я это к тому , что котлеты ж без сала , хлеба. Я приготовила на пару ( добавила лук , яйцо )и у меня вышел сапог😂

Не ела нутрию)где покупаете ее?

Индюшатина очень вкусно!! Попробуйте! Покупали в Сильпо сразу на неделю. Чередовала с куриным филе.в курином филе делала надрезы через 1,5 см на глаз ,посолить и тонкие ломтики чеснока в эти надрезы положить.за 5 минут до готовности любимой приправы посыпать.
Кукуруза замороженная варится 5 минут добавить масла сливочного можно сыра немного сверху потереть) В атб брала замороженных разных овощей ,брюссельская,весняна, брокколи . для жарки Wok очень вкусная,жарится минут 10-15 не больше. раза два в неделю её готовила. Можно любые салаты из заготовок на зиму,огуцы,помидоры, квашенная капуста чудова марка самая вкусная!
Самое главное придерживаться такого ужина. Только мясо и овощи. Хлеба немного можно только высивковый. Можно и рыбу в духовке готовить вместо мяса , или в микроволновке филе морского окуня очень вкусно! всего 20 минут и готово)

Ага, гликемический) Но никак не выше чем у конфет или сахара. Муку в еду добавлять не ’бее’, это чтобы заменить объедалово мучными продуктами, и благодаря этой ложке муки ему этих овощей как раз хватит на подольше. На вкус тоже норм, если с умом подходить, специи подобрать. Пищевые привычки постепенно поменяются, но нужно время. Предложите Ваш вариант, интересен другой опыт)

я готовила котлеты из свиного мяса с хлебом ,на пару. вес уходит.главное что не жаренные.

ну вот, вы даже не в курсе последствий от вредностей. конечные продукты гликации накопительным эффектом вызывают проблемы с сосудами, кожей, лимфой (привет целлюлит). это я только о быстрых углеводах. сочетание их с жиром (а в природе нет продуктов одновременнно сладких и жирных, это исключительно продукт производства) - это всегда бомба замедленного действия.

Только ужин на пару. Куриные котлеты не ела никогда. Я люблю котлетки из нутрии) это мои самые любимые.
Если завтрак обед и ужин будет на пару да вес уйдёт очень быстро. Но это мало кто выдержит)

я готовила котлеты из свиного мяса с хлебом ,на пару. вес уходит.главное что не жаренные.

Мы купили гриль , классная вещь. И для похудения.
Стейк суперский выходит куриный - особенно эпикур из АТБ , где из голени филе

В духовке вкусно да. И овощи я люблю,только жаренные .но еда на пару бе. А индюшку я вообще не ем,не могу этот специфический привкус. Только курица

Это все ерунда. Я в курсе всех проблем. И они смешны по сравнению с тем,что я живу в большом городе на 8 рядном проспекте,да и продукты у нас сплошь все химические. Потому я и считаю это все бесполезным. Ну жрать много нельзя это понятно. Но мне за 40 и я хорошо выгляжу для своего возраста. Моя подруга последние лет 15 на диетах разных. Все знает про калории и прочее, в марафонах худела,деньги платила. Организм у нее другой, все равно лишний вес у нее. И в зал ходит. Все равно считаю,что против генетики не попрешь.

Жрать из-за ваших тут меню захотелось)