Швабристка• 07 апреля 2023
как планируете сжигать калории от пасочек?
сожрала половину паски 300 граммовой, а это около 500 ккал. И зная себя я не остановлюсь пока в доме была хоть одна паска...
Занимаюсь йогой по 30 минут ежедневно, но меня это не спасет конечно.
А что планируете вы делать после пасочек?
Занимаюсь йогой по 30 минут ежедневно, но меня это не спасет конечно.
А что планируете вы делать после пасочек?
23
0
Вес уходит от дефицита калорий, а от тренировок ’топится’ внутримышечный, а не тот, который оседает на проблемных местах.
Соответственно, надо просто ограничить калораж.
Соответственно, надо просто ограничить калораж.
Їм в міру, більш калорійне тільки зранку до кави, моя вага завжди +- 50 кг.
Велосипед, плавання, біг, активний спосіб життя, моє все.
Велосипед, плавання, біг, активний спосіб життя, моє все.
1
от тренировки ведь зависит. Перешла бы на силовую йогу и не 30 минут, а час. Как раз расход ккал как от половины пасочки
Если у вас спорт как образ жизни и паска - просто лёгкое короткое развлечение, то ничего критичного не произойдет)
1
Я сейчас на жестком посту и планирую держаться дальше. Может еще бег/прогулки подключу. Мне через 3 недели в отпуск
вообще не планирую их есть)). Дети выросли - печь не буду. Сейчас считаю калории,вес хотя бы остановился,не растёт.
1
Ответ дляПопадалочка
вообще не планирую их есть)). Дети выросли - печь не буду. Сейчас считаю калории,вес хотя бы остановился,не растёт.
ни кусочечка?
. её просто не будет в моём доме)). Муж тоже не любит.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу