Морская свинка• 21 мая 2023
Это какой-то кошмар!! Не наедаюсь на диете(((
Нужно похудеть. Выгляжу откровенно плохо но аппетит зверский! На гв. Ем 2000 калорий и не наедаюсь! Пробовала пп три раза в день - не наедаюсь((( никогда не наедаюсь, как быть?
24
0
тю, так на гв никто норм не выглядит, потому что гормоны! успокойтесь уже с фигурой и думайте о малыше, закончите гв и восстановитесь сами по себе
4
Ой, я вас так понимаю… я на двух диетах сейчас сижу, и тоже голодная и злая, хотя весь по чуть-чуть уходит….
я не на ГВ, но когда начала диету, постепенно желудок сузился( не знаю как это назвать ) но есть реально неохота. Когда время приема пищи, чувствую голод, но наедаюсь быстро. Но это началось недели через 2, сколько времени вы на диете ?
2
Сегодня: сникерс, два куска сыра, мороженое, два яйца, кусок сыра, две тефтели, кусок хлеба, какао с молоком и сахаром, овощной салат со сметаной, какао с сахаром, пол паштета и немного авокадо, груша
11
А чем вы хотите наесться. Я тоже на гв,похудела быстро,через 4 мес вес был как и до бер,53 кг. Вместо сникерса можно съесть кашу с рыбой,вместо мороженого сделать омлет с овощами. Питание херня у Вас,гв не причем.
9
Ну вы даёте. Ваши сникерсы и сахары море калорий, а насыщение не надолго, поэтому и голодная. Ешьте грудку с салатами, творог с фруктами.
9
Забагато цукру, який забирає калорії, а ситість не дає. Спробуйте правильну тарілку - половина овочі ( салат, відварені, гриль),1/4 частина вуглеводи ( каші, крупи), 1/4 частина білок ( яйця, м´ясо, риба, творог, морепродукти).
А как нужно питаться? Научите..я годами кушала 2500 калорий а после родов раскабанела..теперь нужно менять пищевые привычки
Не наедаетесь на одной диете, сидите на трех.)) Извините, не удержалась. А вообще организм должен привыкнуть и чувство голода пройдет, вообще это дня три должно занимать, но может у вас дольше.
Ни фига себе у вас диета. Сникерс, мороженое, хлеб, сахар на фиг, сыр ограничить 20, максимум 30 гр, но вообще смотрите чтобы вписаться в норму калорий, вместо пищевого мусора, гречка, булгур, мясо, рыба, картофель можно отварной, запеченный без масла или с минимальным количеством и будете наедаться.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу