Звожу з розуму• 02 июля 2023
Как начать много ходить?
сейчас в среднем 5000 шагов, утром пешком в бассейн и вечером пешком в магазин
как научиться ходить и любит это без необходимости что то посещать ? что вам помогает наслаждаться этим процессом ? хочу стабильно в рн 15000 сделать
как научиться ходить и любит это без необходимости что то посещать ? что вам помогает наслаждаться этим процессом ? хочу стабильно в рн 15000 сделать
32
0
це точно)))) бо як лиш десь треба піти, то відразу підступна думка ’Пішки - пів години, стільки ж назад треба.... а машиною - 5 хв. Та ну його, шкода часу’
2
Нельзя по условия контракта на аренду мне собаку ) 
мне надо что то попроще и подешевле, чем собака
мне надо что то попроще и подешевле, чем собака
Во время ходьбы они особо не телепаются, любые думаю. По качеству звука смотрите, послушайте песню какую-то где много переходов и сравните
Ответ дляЗвожу з розуму
Нельзя по условия контракта на аренду мне собаку ) мне надо что то попроще и подешевле, чем собака
мне надо что то попроще и подешевле, чем собака
Выгуливайте чужих за деньги) Я хожу много, живу рядом с шикарным парком
2
5 тыс я по квартире нахаживаю, если дома и никуда не выхожу, просто быт. Если на работу-домой, то 8-10 тыс. Если ещё за продуктами захожу или ещё куда, то 10-12-15. Специально не хожу. Но это тоже очень мало, на вес не влияет. Думаю, чтобы был какой-то результат, надо постоянно 15-20 тыс ходить, такое у меня бывает но редко.
Я просто люблю ходить, но просто без цели шататься странно все таки. Я бы ставила цель, например пешком ходить на работу или за продуктами подальше куда-то, а обратно с сумкой уже ехать, или на прогулку на природу. Лично я люблю походы в горах. В городе составляю маршрут для прогулок обычно длинный, но это не на каждый день. Но опять же зачем ходить если некуда? Похудеть это вряд ли поможет...
Начать бегать.
Будет сложно - но потом втянетесь и будете получать гормоны удовольствия (эффект бегуна).
Очень бег полезен! Рекомендую!
Будет сложно - но потом втянетесь и будете получать гормоны удовольствия (эффект бегуна).
Очень бег полезен! Рекомендую!
Если Вам не нравится ходить, может, лучше выбрать другой спорт. Очень много существует других направлений. А эффект будет тоже
Купить собаку, например, такую, как бигль 
. Всей семьей не просто ходим, а активно бегаем каждый день, в любую погоду)
. Всей семьей не просто ходим, а активно бегаем каждый день, в любую погоду)
Ответ дляЗвожу з розуму
у меня ее нет 
Просто почати ходити.
Поставить ціль і виконувати її, щодня ✌️💪
Поставить ціль і виконувати її, щодня ✌️💪
1
Я вообще бегать не могу, через пару минут уже дыхалка сбивается, такое неприятное чувство, а ходить в спокойном , чуть убыстренном темпе могу много.
Я тоже не могла бегать. Задыхалась, отдышка, голова краснючая. Начинала потихоньку: ходьба, небольшие пробежки, скакалка.
Но! Я худая.
Если есть вес - там все индивидуально, так как идёт нагрузка на суставы и т.д.
+ Обувь! Обязательно качественная.
Но! Я худая.
Если есть вес - там все индивидуально, так как идёт нагрузка на суставы и т.д.
+ Обувь! Обязательно качественная.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу