Водійка хімарса• 04 июля 2023
Домашние тренировки. Посоветуйте эффективную программу с зажигательным тренером
Всем привет,
Решила добавить спорт к диете.
Врач разрешает кардио и йогу- пилатес
Посоветуйте, пожалуйста, программу, которая вам хорошо подошла.
Мне нужна программа тренировок на месяц или больше, желательно, чтобы это не было 1-2 видео, а больше. Харизматичность тренера очень помогает
Уровень с лёгкого или с адаптированной версией для слабаков, таких как я.
Очень давно занималась с Джиллиан Майклз, Шоном и другими.
Хочется чего-то нового. Нужна и кардио и йога-пилатес.
Помогите пожалуйста
Решила добавить спорт к диете.
Врач разрешает кардио и йогу- пилатес
Посоветуйте, пожалуйста, программу, которая вам хорошо подошла.
Мне нужна программа тренировок на месяц или больше, желательно, чтобы это не было 1-2 видео, а больше. Харизматичность тренера очень помогает
Уровень с лёгкого или с адаптированной версией для слабаков, таких как я.
Очень давно занималась с Джиллиан Майклз, Шоном и другими.
Хочется чего-то нового. Нужна и кардио и йога-пилатес.
Помогите пожалуйста
1
24
0
Хізер Робертсон на ютуб. В неї є відео і з йогою/пілатесом, і класні програми на 12 тижнів (по 5 різних тренувань на тиждень по 40 хв). Єдине, що мені особисто не подобається, досить одноманітна музика в усіх тренуваннях 
Ще класна Pamela Reif, теж ютуб, але тренування по 10-15 хв і без розминки/заминки. Але класна атмосфера, музика, люблю її розтяжки
Ще класна Pamela Reif, теж ютуб, але тренування по 10-15 хв і без розминки/заминки. Але класна атмосфера, музика, люблю її розтяжки
2
Ответ дляЗамулена ріка
Раша контент 
Она из Николаева и там же тренирует. Наездами в Киеве бывала, я ходила к ней на открытую тренировку
4
Аня Куркурина. Сколько я уже перепробовала,но она невероятно потрясающая. Какая-то теплая и душевная. Прям так кайфово с ней заниматься
5
Ответ дляМатраскин Брат
У меня даже фото с ней есть! 
Вам повезло) я бы тоже хотела познакомиться с ней лично. Она нереальная
4
Я ездила к ней в Нико на индивидуальную. Это такой заряд мотивации, что не передать словами. И всё просто! Она учит строить тело из простых движений, большая умничка.
2
Киньте, пожалуйста, ссылочку, а то в ютубе только дядьку с её именем нашла 🤔 Или нрав инсте? Спасибо.
3
Ответ дляПарова машина
Хізер Робертсон на ютуб. В неї є відео і з йогою/пілатесом, і класні програми на 12 тижнів (по 5 різних тренувань на тиждень по 40 хв). Єдине, що мені особисто не подобається, досить одноманітна музика в усіх тренуваннях
Ще класна Pamela Reif, теж ютуб, але тренування по 10-15 хв і без розминки/заминки. Але класна атмосфера, музика, люблю її розтяжки
Ще класна Pamela Reif, теж ютуб, але тренування по 10-15 хв і без розминки/заминки. Але класна атмосфера, музика, люблю її розтяжки
Дууууже дякую
1
Ленивая. Поэтому вам нужен зажигательный тренер) это не плохо, это данность, некоторые люди ленивы по природе и не смогут сами дома на коврике самоорганизоваться, им нужен поводырь
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу