06 декабря 2023

Ось так дівчата... війна, стрес, вік, сидяча робота..

Я даже не знаю що ще...
Сил немає, все викликає страшенну апатію і втому...я в розпачі... сьогодні стала на ваги- там 81, фото додаю.
показать весь текст
4 29 4 175 7 23
Забризкана водою 07 декабря 2023
361
Ответ дляЛастоноша
Ой, нет, не нужно меня вербовать в вегетарианки. Не приемлю ограничения. Хочу питаться разнообразно и полноценно. Веганство оставьте себе)
Для разнообразия можно готовить такое иногда. У меня в семье не веганы любят такие блюда в моем исполнении
1 1
Админко 07 декабря 2023
362
Ответ дляГуби з філером
Ось...грудень 2020. Три роки назад. Може хто помнить мою шедевральну тему про пальто з резервед...
Вы красивая. Сочувствую, что так получилось и понимаю, почему.
Я тоже последние два года в хроническом стрессе плюс начало пременопаузы, инсулин растёт, а надпочечники из-за хр.стресса выдохлись( У меня 5 лишних кг и я очень хочу от них избавиться.
Я много лет занимаюсь в зале, но сейчас это до ж..пы.
Начала считать ккал, но держаться нелегко из-за повышенного инсулина.
Но я решила, что смогу. Я очень этого хочу.
Ещё мне помогло видео в ютубе Ады Конде о том, почему мы не худеем. Сразу что-то в голове переключилось. Послушайте, оно мин 15, может и вам поможет настроиться.

А по гормонам, то возраст у вас такой, что уже однозначно есть дефицит прогестерона. А когда эстрогены зашкаливают, то будет тоже вес расти.
Поэтому всегда следить за желчеоттоком (горячая вода +холосас/хофитол/артишок/бурдок за 30 мин до еды, хотя бы утром) и принимать дикий ямс по 2 таб (это фитогормон прогестерона).
Ну и пробуйте в приложении считать ккал и записывать, по другому никак. И выдерживать паузы между приёмами пищи. Судя по фигуре, то у вас тоже инсулин повышен, поэтому очень важно выдерживать не меньше 5 ч между приёмами.
И пусть у вас всё получится
5
Пухнасті штани 07 декабря 2023
363
Ответ дляЗабризкана водою
Могут, конечно. Остатки глютена, непереваренного мяса и прочих отходов. Можете как-то сходить на такую процедуру, где можно посмотреть свой кишечник через трубку. Вы неприятно удивитесь, что там есть
Ну да. Конечно. Официальная медицина не знает что такое ’шлаки’ паталогоанатомы не знают. Зато доморощенные гуры и гурыни здорового питания знают.
1 5
Редисочка 07 декабря 2023
364
Ответ дляLove_Love_Love_
Обруч тут ніяк не допоможе, жир з талії прибирається харчуванням
Вам не допомогає , мені допомогає 🤷‍♀️
Вот Она Я 07 декабря 2023
365
Автор,давайте худеть вместе.
Имею похожую картину )))
Возможно кто-то еще присоединится,создадим небольшую группу в телеграмме или вайбере и будем поддерживать связь,делится успехами.
Забризкана водою 07 декабря 2023
366
Ответ дляПухнасті штани
Ну да. Конечно. Официальная медицина не знает что такое ’шлаки’ паталогоанатомы не знают. Зато доморощенные гуры и гурыни здорового питания знают.
Официальная медицина вообще много чего не знает и не умеет лечить, давно на неё не полагаюсь. И ничем не болею
1 1 3
Контрольница 07 декабря 2023
367
Ответ длябЭйбА
Отличный это какой? Моя эндокринолог говорит что у молодой здоровой женщины инсулин должен быть 5)) мне 42 если что
У меня 5,1 мне 47)
БезникаЯ 07 декабря 2023
368
Ответ дляЗабризкана водою
Могут, конечно. Остатки глютена, непереваренного мяса и прочих отходов. Можете как-то сходить на такую процедуру, где можно посмотреть свой кишечник через трубку. Вы неприятно удивитесь, что там есть
Ерунда это все, кишечник чистый, какахи только прямой кишке. Почитайте про работу жкт, много интересного узнаете
1 5
Забризкана водою 07 декабря 2023
369
Ответ дляБезникаЯ
Ерунда это все, кишечник чистый, какахи только прямой кишке. Почитайте про работу жкт, много интересного узнаете
Я я курсе о работе жкт поболее вас, там не какахи, а остатки того, что не переваривается и не усваивается, патогенная микрофлора и глисты. У любителей мясного и мучного не бывает чистого кишечника
3 1
Тепличная 07 декабря 2023
370
’війна, стрес, вік, сидяча робота’ - це все виправдання
і ваша створена тема з фото, наша критика не матимуть сенсу, якщо ви самі не зробите зусилля.
боротьба з самими собою найважча, це факт
3 2
Love_Love_Love_ 07 декабря 2023
371
Ответ дляРедисочка
Вам не допомогає , мені допомогає 🤷‍♀️
Серйозно?ну та ясно у вас же інший орнанізм зовсім
бЭйбА 07 декабря 2023
372
Ответ дляКонтрольница
У меня 5,1 мне 47)
В таком случае действительно отличный))
Дівка в намисті 07 декабря 2023
373
Ответ дляСкользкая
Повезло, у меня первым делом растет жопа и ноги ))) а живот уже позже )
Да уж , повезло ...Разве что в транспорте место иногда уступают , потому что выгляжу как беременная .Женщины в основном равномерно полные ,а у меня только живот .
1
Алекс-1022 07 декабря 2023
374
Ответ дляГуби з філером
39, 2 пологів. Дітям 9 і 6
Сори но это не очень вид:((

Еще тут любят рассказывать как при ссср все женщины выглядели тетками
ХуАнита 07 декабря 2023
375
Ответ дляРадуга-дуга
Я бухаю. Но выгляжу на 10 кг лучше автора. Но этот дряблый целлюлит узнаю. Из-за этого и спрашиваю что у автора по алкоголю.
Це не алко, а кортизол + срк. Я не п’ю, а живіт такий самий.
1
Два-три тижні і фсьо 07 декабря 2023
376
По-перше, я не вірю, що у вас апатія. Інакше ви б не переймалися зовнішним виглядом. Знаю, про що кажу, бо працюю з клієнтами у тяжких станах. Другий крок - змінити білизну. Викинути на смітник малі, поношені, незручні речи. Воні негативно впливають на настрій. Придбайте корегуюче боді, труси, й не заощаджуйте на якості. Передивіться раціон, знайдіть у Фейсбуці сторінку групи ’ПП - правильное питание’, то не дієта, а інша модель харчування. Бажано додати спорт (пілатес, йога, ...), це впливатиме на вироблення гормонів задоволення (ендорфін, серотонін), ще й сприятиме підвищенню метаболізма. Не карайте себе, все можна змінити, доки ми живі.
2 3
вАлнуюся сильнА 07 декабря 2023
377
Автор,проверьте гормоны щж.Вы красивая,берите себя в руки,ну что это?
Дідова баба 07 декабря 2023
378
заспокійтеся!на вулицю вийдіть, там 50 відсотків жінок таких , як ви , і мають чоловіка, дітей, дехто і коханця.Просто починайте з малого- заберіть вуглеводи, ходьба і діло піде!
Весела моль 07 декабря 2023
379
Та схуднете Ви якщо забажаєте , то дрібниці. Купіть собі одежину меншу, як мотивацію і вперед
ЗаведУющая 07 декабря 2023
380
ну да, фігура звісно не айс, але ви здається позитивна і впевнена у собі. Спробуйте бассейн двічі або тричі на тиждень, але не просто купатися, а інтенсивно годину пллавати і гідромассаж за можливості. Це дієві методи. Ну і звісно не зажирати стрес. Слідкувати щоб білка була нормальна кількість в раціоні, вітамінів
СпайдерВумен 07 декабря 2023
381
Мне только марафон помог, после него я хотя бы поняла, что нужно есть, как тренироватся и вообще очень много информации какой я не знала. Вечно типа на диете , ничего не ела, загнала поджелудочную. Потом решилась купила на месяц марафон, потом по тому же меню сама готовила, выбирала что вкуснее и так за пол года минус 9 кг. Я довольна .
Алекс-1022 07 декабря 2023
382
А у меня вопрос к автору или к тем у кого подобные фигуры.

Вот у вас живот это самая проблемная зона

Блин ну вы же видите что он начал прям расти? Это же не с 60 см талии до такого за один день. Почему на полпути хотя бы не остановится не сесть на диету
Ну у вас же штаны не сходятся старые
1
Усатая полосатая 07 декабря 2023
383
Ответ дляВот Она Я
Автор,давайте худеть вместе.
Имею похожую картину )))
Возможно кто-то еще присоединится,создадим небольшую группу в телеграмме или вайбере и будем поддерживать связь,делится успехами.
Меня берите тоже
1
курасаны 07 декабря 2023
384
Автор, я коли почала стрімко набирати вагу перейшла на повністю відварну їжу (овочі, мясо) Забрала з раціону: цукор, мучне (хліб, макарони, вироби з тіста). + Робила невеличкі тренування і правильно дихала (є відео в інтернеті,як правильно це робити) Через місяць-два злетіло 5 кг, потім підтримуюча дієта. Це мій шлях, можливо, буде і вам корисно
Не гоню 07 декабря 2023
385
Ответ дляLizavel
Так у вас о шторах тоже никто не спрашивал)
Так я і не відповідала )
Зоркая Зорро 07 декабря 2023
386
Та то у вас ще не вік...Вік уже десь після 48 відчувається сильно
Просто каралева 07 декабря 2023
387
Ответ дляКрасота неземная
А що саме виписали?
Транквілізатор
Просто каралева 07 декабря 2023
388
Ответ дляХвігура мічти
І що, якщо пізно? Головне висипатися
Дуже має значення, адже пов‘язано з фазами роботи гормонів мелатоніну і кортизолу в організмі
Кумедна 07 декабря 2023
389
Ответ дляГуби з філером
Ні. Майже не вживаю. Чого питаєте?
Проверьте сахар в крови и держите его под контролем. На фоне стресса и постоянных нервов может увеличиться уровень кортизола, а он ведет к инсулинорезистентности и потом к диабету. К меня был такой путь к диабету. Кстати, фигура яблоко склонна к диабету и ссз как никто другая.
Ластоноша 07 декабря 2023
390
Ответ дляПродавчиня кіз
Любят не только за внешность. Если говорить именно о физической привлекательности, то вряд ли многим нравятся полные яблоки. Часы и даже груша - возможно. Но если честно, то, что мужчинам нравятся очень полные, слышу почему-то именно от женщин, от мужчин ни разу.
Да, про любовь мужчин к полным женщинам - это самоутешение самих полных женщин. Увы.
Странно, что когда спросишь у женщин, нравятся ли им толстые, пузатые, толстозадые, с жирными сиськами и бедрами мужчины, то ответы абсолюно категоричны: нет и все)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта

Ще з цiкавого