Говорю відверто• 16 декабря 2023
Який препарат магнію дійсно ефективний для спокою і хорошого сну?
Купила на iherb бісгліцинат мангію, який всі хвалять. Та й дорожчий він від інших. Приймаю вже пару тижнів, результату не помітила(
36
0
тоже пила с айхерба, так он хуже делал, мне лучше всего помогают витамины В, но только комплекс, с айхерба
Для хорошого сну потрібно щоб здохли всі росіяни(
Хіба тільки ви не в Україні. Бо коли по пів ночі тривоги, то сон поганий. А вранці розбитий.
Хіба тільки ви не в Україні. Бо коли по пів ночі тривоги, то сон поганий. А вранці розбитий.
1
5
Девочки, ну вы смешные) одним из симптомов дефицита магния есть нарушение сна, беспокойство тревожность. Тем, кому не помогло и ’выброшенные деньги’, вам не приходила в голову такая простая вещь, что это не препарат плохой, а просто у вас нет дефицита магния?)))
1
4
Ну так не только же от дефицита магния бывают эти симптомы! Не используйте магний как лекарство, оно так не работает)
1
2
Магній п´ється наніс, діє в комплексі з вітаміном групи В. Значить, у вас великий дифіцити і організм ще не наситився. Приймайте далі
З Айхерба для сну мені допомагає лише Мелатонін,саме цей(пробувала різні).
Або отакий наш магній з вітамінами В(замовляла в Розетці)
Ще є схожий Заспокійливий, мабуть,теж замовлю.
Ці два,що на фото-реально допомагають для сну.П´ю на ніч по одній капсулі ,через день (день Мелатонін,на наступний-магній)
Або отакий наш магній з вітамінами В(замовляла в Розетці)
Ще є схожий Заспокійливий, мабуть,теж замовлю.
Ці два,що на фото-реально допомагають для сну.П´ю на ніч по одній капсулі ,через день (день Мелатонін,на наступний-магній)
1
400 мг.
Не знаю, як правильно розподіляти. Хтось приймає на протязі дня, а хтось вечором всю дозу
Не знаю, як правильно розподіляти. Хтось приймає на протязі дня, а хтось вечором всю дозу
Мне тоже помогал мелатонин. За пол часа до сна таблетку, телефон в сторону. Засыпала, погружаясь в глубокий сон и аж до самого утра. Непривычно. Как будто в отключке.
Тогда дело не в этом. Просто это связано. Свет от гаджетов яркий, воздействует на глаз. Зрачок сжимается и подает сигнал пробуждения в мозг. Но это не ваш случай
1
Нет, не приходило. Просто так ничего не пью. Сдаются анализы, после принимаются добавки. И да, магний в6 антистресс - выброшенные деньги. Если не подходит айхерб, можно взять Метида.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу