Зайканалужайке• 27 апреля 2024
Не ем два дня хлеба. Но ем молочные продукты.
А слышала , что многие именно молоко исключили для похудения. Ну и мучные поправляют продукты.
Вчера одна знакомая говорит, что-то ты поправилась. Два дня назад другая говорит, ой, как - ты похудела в последнее время.
Мне около 50. Не сильно сижу на диетах.
Как корегируете питание,чтобы не сильно поправляться?
Вчера одна знакомая говорит, что-то ты поправилась. Два дня назад другая говорит, ой, как - ты похудела в последнее время.
Мне около 50. Не сильно сижу на диетах.
Как корегируете питание,чтобы не сильно поправляться?
1
2
31
0
Худеют не от определённых продуктов, а от ДЕФИЦИТА КАЛОРИЙ. И важен, конечно, баланс БЖУ.
Ем и хлеб, и молочку, при этом худею.
Ем и хлеб, и молочку, при этом худею.
2
7
Ем творог с йогуртом каждое утро. Минус 11 за 3 месяца. То есть связи нет. Зато я много чего другого не ем
1
Єдине що помогло привести шкіру в порядок - це виключення цукерок, пряників, покупних солодощів. Інколи дома роблю млинці чи сирники, чи запіканку з додаванням банану, ізюму, кураги для солодкого присмаку. Плюс пʼю воду і це тримає від набряків
2
Молочка и животные жиры это кладезь витаминов, это здоровые кости, зубы, профилактика кариеса. Я ем все, в том числе и молочку. И худею
2
Вам правда 50 и вы не понимаете как идёт процесс похудения и реагирует на выпады бестактных знакомых? Сходите к доктору диетологу и он вам объяснит, что может мешать вам, особенно учитывая вероятную уже пред менопаузу
2
Начала работать, работа не так подвижная, как надо быть целый день на ногах. Видно, мало двигаюсь.
шоколад я ем только черный более 70% пару кусочков.все остальное исключила.не страдаю. могу сделать себе желе сладкое или запеканку- это и есть десерт
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу