27 апреля в 16:35

Вопрос о кето

Вот говорят, на кето худеют за счет кетоза, при этом можно жрать жирное сколько влезет и все равно будешь худеть. Подруга уже 20 кг скинула, с 85, до 65. А я не понимаю, как это возможно? Если съесть в день полкило сыра, например. То там же дофига калорий, человек столько не потратит за день. Как тогда худеет? Куда девается закон физики о сохранении энергии?)) Объясните простыми словами, пожалуйста, кому не лень)
Она мне скидывла кучу видео, но такие длинные, не хочу смотреть часами...
2
Таракашечка 27 апреля в 16:38
1
Якщо не дотримуватись крлорпжу то вашу не скинути
2
Таракашечка 27 апреля в 16:39
2
О, сорі, швидко писала . Якщо не дотримуватись калоражу
Гравіцапа 27 апреля в 16:40
3
Нельзя превышать каллораж при этом
2
автор Любви вам! 27 апреля в 16:42
4
Ответ дляТаракашечка
О, сорі, швидко писала . Якщо не дотримуватись калоражу
Хм, она мне говорит, что можно и 5000 ккал в день есть, но кето продукты. И худеть. И реально ведь похудела. Странно...
1
Таракашечка 27 апреля в 16:43
5
Ответ дляЛюбви вам!
Хм, она мне говорит, что можно и 5000 ккал в день есть, но кето продукты. И худеть. И реально ведь похудела. Странно...
Вона навряд чи на кето, а на харчуванні по типу кето
Атятя_тётя 27 апреля в 16:45
6
А за сколько времени столько скинула
Я хз что не так делаю
1,5 мес уже на этом кето, и вес стоит на месте. Ем мало при этом
Леопардові панчохи 27 апреля в 16:48
7
Ответ дляАтятя_тётя
А за сколько времени столько скинула
Я хз что не так делаю
1,5 мес уже на этом кето, и вес стоит на месте. Ем мало при этом
а в кетоз вы вошли?
Леопардові панчохи 27 апреля в 16:48
8
Ответ дляЛюбви вам!
Хм, она мне говорит, что можно и 5000 ккал в день есть, но кето продукты. И худеть. И реально ведь похудела. Странно...
смешно )))
Таракашечка 27 апреля в 16:51
9
Кето істинне це баланс бжв при якому за рахунок мінімум вуглеводнів та великій кількості жирів організм входить в кетоз . «На око» без підрахунків кетоз стабільний неможливий
1
Таракашечка 27 апреля в 16:52
10
Скоріш за все Ваша подружка просто дотримується низьковуглеводки
автор Любви вам! 27 апреля в 16:53
11
Ответ дляАтятя_тётя
А за сколько времени столько скинула
Я хз что не так делаю
1,5 мес уже на этом кето, и вес стоит на месте. Ем мало при этом
С января, с НГ. 20 кг за 4 месяца. Я в шоке, как?
1
автор Любви вам! 27 апреля в 16:54
12
Ответ дляТаракашечка
Скоріш за все Ваша подружка просто дотримується низьковуглеводки
Ну может, но она утверждает что можно есть условных 5000 ккал на жире и белке, и худеть. Я не понимаю, как это?
Таракашечка 27 апреля в 16:55
13
Ответ дляЛюбви вам!
Ну может, но она утверждает что можно есть условных 5000 ккал на жире и белке, и худеть. Я не понимаю, как это?
Ніяк бо це брехня
1 2
автор Любви вам! 27 апреля в 16:55
14
Ответ дляТаракашечка
Ніяк бо це брехня
Но она реально скинула.
Таракашечка 27 апреля в 16:57
15
Ответ дляЛюбви вам!
Но она реально скинула.
Бо калораж був в нормі і з дефіцитом , а не як раніше її харчування
автор Любви вам! 27 апреля в 17:02
16
Ответ дляТаракашечка
Бо калораж був в нормі і з дефіцитом , а не як раніше її харчування
Она не считает ккал вообще. Говорит что ест сколько хочет, до насыщения. Но только разрешенные продукты.
Это я считаю ккал, и сама прикинула, что если она съедает в день 200-300 гр сыра, то это уже дофига. А еще мясо, орехи, авокадо, овощи. Ну много получается. И все равно похудела. Не понимаю..
Леопардові панчохи 27 апреля в 17:02
17
Ответ дляЛюбви вам!
Ну может, но она утверждает что можно есть условных 5000 ккал на жире и белке, и худеть. Я не понимаю, как это?
условных
если вы тягаете железо (хотя, на кето со спортом тоже нужно много нюансов учитывать)
или не знаю, бегаете марафоны ежедневно
или там, у вас другой какой-то супер энергичный график жизни и вы сжигаете 6000 калорий в день, то потребляя - как она обмолвилась ’условные’ - 5000 калорий вы на дефиците в 1000 - похудеете
если вы сжигаете 3200 и будете потреблять 5000 - то, увы
и даже фокус, потребляя 2500 калорий и кушая одну траву или 0% творог - но расходуя 900 калорий, лежа на диване, вы тоже не похудеете
увы
а говорить можно, что угодно ))
Малая еще та 27 апреля в 17:03
18
Ответ дляЛюбви вам!
Она не считает ккал вообще. Говорит что ест сколько хочет, до насыщения. Но только разрешенные продукты.
Это я считаю ккал, и сама прикинула, что если она съедает в день 200-300 гр сыра, то это уже дофига. А еще мясо, орехи, авокадо, овощи. Ну много получается. И все равно похудела. Не понимаю..
Почему не спросите у подруги, что именно она ест. ?
Леопардові панчохи 27 апреля в 17:03
19
Ответ дляЛюбви вам!
Она не считает ккал вообще. Говорит что ест сколько хочет, до насыщения. Но только разрешенные продукты.
Это я считаю ккал, и сама прикинула, что если она съедает в день 200-300 гр сыра, то это уже дофига. А еще мясо, орехи, авокадо, овощи. Ну много получается. И все равно похудела. Не понимаю..
это вы сама ’прикинула’
вы ради эксперимента - попробуйте съесть 300 г сыра в день
автор Любви вам! 27 апреля в 17:04
20
Ответ дляЛеопардові панчохи
условных
если вы тягаете железо (хотя, на кето со спортом тоже нужно много нюансов учитывать)
или не знаю, бегаете марафоны ежедневно
или там, у вас другой какой-то супер энергичный график жизни и вы сжигаете 6000 калорий в день, то потребляя - как она обмолвилась ’условные’ - 5000 калорий вы на дефиците в 1000 - похудеете
если вы сжигаете 3200 и будете потреблять 5000 - то, увы
и даже фокус, потребляя 2500 калорий и кушая одну траву или 0% творог - но расходуя 900 калорий, лежа на диване, вы тоже не похудеете
увы
а говорить можно, что угодно ))
Она в офисе работает, потом разве что с ребенком гуляет, спорта нет
автор Любви вам! 27 апреля в 17:06
21
Ответ дляМалая еще та
Почему не спросите у подруги, что именно она ест. ?
Так спросила конечно, она подробно рассказала, с фотками тарелок)
Белок, жир. Овощи свежие и приготовленные. Иногда ягоды или половина яблока.
Таракашечка 27 апреля в 17:07
22
Ответ дляЛюбви вам!
Она не считает ккал вообще. Говорит что ест сколько хочет, до насыщения. Но только разрешенные продукты.
Это я считаю ккал, и сама прикинула, что если она съедает в день 200-300 гр сыра, то это уже дофига. А еще мясо, орехи, авокадо, овощи. Ну много получается. И все равно похудела. Не понимаю..
Бо прибрала продукти з великим вмістом вуглеводнів тому і влазить в свою норму кбжв . Один кусок хліба рівно декілька тарілок великих листового салату ,для прикладу
автор Любви вам! 27 апреля в 17:08
23
Ответ дляЛеопардові панчохи
это вы сама ’прикинула’
вы ради эксперимента - попробуйте съесть 300 г сыра в день
Я легко) Обожаю сыр. Но мне нельзя столько, я ж на дефиците сейчас. И вес не особо уходит... Вот думаю о кето, глядя на нее.
Таракашечка 27 апреля в 17:11
24
Ответ дляЛюбви вам!
Я легко) Обожаю сыр. Но мне нельзя столько, я ж на дефиците сейчас. И вес не особо уходит... Вот думаю о кето, глядя на нее.
Ви схуднути хочете? Що пішло не так,якщо рахуєте калораж? Може мало їсте і організм перейшов в режим накопичення ?
1
Теща дочки 27 апреля в 17:15
25
На Кето можно и потолстеть.
Атятя_тётя 27 апреля в 17:20
26
Ответ дляЛюбви вам!
Так спросила конечно, она подробно рассказала, с фотками тарелок)
Белок, жир. Овощи свежие и приготовленные. Иногда ягоды или половина яблока.
Яблока? Какие овощи? Ягоды какие?
Яблоки это не кето вот совсем
У нее просто низкоуглеводка

Вот нравится мне когда люди питаются как хотят, а называют это кето
1 1 1
автор Любви вам! 27 апреля в 17:23
27
Ответ дляАтятя_тётя
Яблока? Какие овощи? Ягоды какие?
Яблоки это не кето вот совсем
У нее просто низкоуглеводка

Вот нравится мне когда люди питаются как хотят, а называют это кето
Она говорит, что это ’здоровое кето’.
Ну да, наверное низоуглеводка все же. Но она в кетозе и кето грипп был у нее неделю. Яблоко не каждый день.
Хотя вопрос не в этом, без разницы как назвать, а в калорийности...
Леопардові панчохи 27 апреля в 17:25
28
Ответ дляАтятя_тётя
Яблока? Какие овощи? Ягоды какие?
Яблоки это не кето вот совсем
У нее просто низкоуглеводка

Вот нравится мне когда люди питаются как хотят, а называют это кето
зеленые яблоки можно на кето
не два ведра за раз, конечно
но можно
и ягоды можно
и овощи
1 2
Атятя_тётя 27 апреля в 17:28
29
Ответ дляЛюбви вам!
Она говорит, что это ’здоровое кето’.
Ну да, наверное низоуглеводка все же. Но она в кетозе и кето грипп был у нее неделю. Яблоко не каждый день.
Хотя вопрос не в этом, без разницы как назвать, а в калорийности...
У нее не кето, с яблоками она не может быть в кетозе
В кетозе она была вощможно изначально, но когда начались ягоды и яблоки из кетоза ее выкинуло сразу
Говорю по личному опыту. У меня был кетто грипп 2 недели. Никаких ягод, фруктов. Из овощей только капусточка грамм 100-150
Ну не Кето у нее, поверьте.
Кето это сложно.
Нужно следить постоянно, чтоб из кетоза не вылететь. А вылетешь, начинается голод
Она худеет по своему индивидуальному питанию, и просто вам не договармвает.
Ищите свое питание и худейте.
Повторюсь я 1,5 мес на Кето. На чистом кето. Нарушила лишь 1 раз , съев тыквы 100 гр. Она меня из кетоза выкинула, т.к. сладкая была, видимо много углей в ней. Пришлось голодать 2 дня, чтоб снова войти в Кетоз.
1
Атятя_тётя 27 апреля в 17:30
30
Ответ дляЛеопардові панчохи
зеленые яблоки можно на кето
не два ведра за раз, конечно
но можно
и ягоды можно
и овощи
Господи, ну что вы рассказываете
Ну какие яблоки? Там сахар
Овощи можно зеленые в основном
И ягод можно неск штук вместо других углеводов, чтоб не нарушить колличество
Послушайте Берга, и других профи на ютуб
Даже спорить не хочется.
Ваше тело ваше дело
Но не надо все свои диеты называть Кето
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта

Ще з цiкавого