24 мая в 10:10

Как похудеть???

Хочу постоянно сладкого. Без мороженого день не проходит(((
С 67 до 60 . Рост 167
2
Марфа-Краса 24 мая в 10:11
1
Белка больше есть
2 1
Боніфацька 24 мая в 10:14
2
Морозьте ягоди
2
So_so 24 мая в 10:14
3
Вот я прямо сейчас ем трубочку со сгущенкой, а джинсы на попе трещат. Вывод - не есть её или отрабатывать эти калории..
3
Осень и её сказка 24 мая в 10:16
4
Жрать на пол ведра меньше
3 2 4
Женщина_в_лосинах 24 мая в 10:18
5
ищите мороженое менее калорийное, вписывайте его в дневной калораж. И это ж не кусок торта, ну 200 калл в среднем, уж вписать можно вполне
2
Аnnеt 24 мая в 10:19
6
заморозьте йогурт.
Pink Swan 24 мая в 10:19
7
Уйти на сахарозаменители, когда привыкните, то полностью отказаться от сладкого. Со сладким все просто, если его не есть, то и не хочется. Еще рекомендуют пиколинат хрома, но я от него эффект не увидела.
vecya 24 мая в 10:20
8
Ответ дляБоніфацька
Морозьте ягоди
Классный совет 👍 потом их в блендер, добавить кефир/молоко/ сливки , немного мёда, тщательно взбить до однородной консистенции и отличное мороженое щербет получается. С бананами тоже отличное
2
Аnnеt 24 мая в 10:20
9
Ответ дляPink Swan
Уйти на сахарозаменители, когда привыкните, то полностью отказаться от сладкого. Со сладким все просто, если его не есть, то и не хочется. Еще рекомендуют пиколинат хрома, но я от него эффект не увидела.
сахарозаменители никак не влияют на тягу к сладостям.
Аnnеt 24 мая в 10:21
10
Ответ дляvecya
Классный совет 👍 потом их в блендер, добавить кефир/молоко/ сливки , немного мёда, тщательно взбить до однородной консистенции и отличное мороженое щербет получается. С бананами тоже отличное
сорбет
vecya 24 мая в 10:21
11
Ответ дляАnnеt
сорбет
Он самый)))))))
Боніфацька 24 мая в 10:22
12
Ответ дляvecya
Классный совет 👍 потом их в блендер, добавить кефир/молоко/ сливки , немного мёда, тщательно взбить до однородной консистенции и отличное мороженое щербет получается. С бананами тоже отличное
Можна ще робити молочний коктейль. Молоко 1 л, 1 банан, або полуниця, 1 пачка пломбіру білого все на блендер, смакота! І не солодке і в спеку ситне і легке
vecya 24 мая в 10:26
13
Ответ дляБоніфацька
Можна ще робити молочний коктейль. Молоко 1 л, 1 банан, або полуниця, 1 пачка пломбіру білого все на блендер, смакота! І не солодке і в спеку ситне і легке
Вкусно, конечно, ну тут или автор одну пачку пломбир съест или литр коктейля выпьет, где и пломбир, и банан, и и молоко, разве что заменить ним и завтрак, и обед, и ужин
Pink Swan 24 мая в 10:27
14
Ответ дляАnnеt
сахарозаменители никак не влияют на тягу к сладостям.
Не соглашусь, сах замы не вызывают скачки инсулина и чувство голода, в отличие от сахара. Постепенно со сладкого можно будет спрыгнуть.
1 1
allo4ka21 24 мая в 10:34
15
Коли дуже хотіла солодкого, виявилось, що низький феритин. Залізо допомогло.
Вероника-2014 24 мая в 11:43
16
Ответ дляБоніфацька
Можна ще робити молочний коктейль. Молоко 1 л, 1 банан, або полуниця, 1 пачка пломбіру білого все на блендер, смакота! І не солодке і в спеку ситне і легке
И та же пачка пломбира
1
Женщина_в_лосинах 24 мая в 13:15
17
Ответ дляБоніфацька
Можна ще робити молочний коктейль. Молоко 1 л, 1 банан, або полуниця, 1 пачка пломбіру білого все на блендер, смакота! І не солодке і в спеку ситне і легке
800 кал примерно. и это только перекусить так сказать
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

ещё

Сейчас читают!