Я така бойова• 21 июля в 09:38
Вес и спорт
Занялась спортом, мышцы подтянулись и я вижу результат на фото. А на весах все тот же вес(( так обидно😢😢
2
4
28
0
И не снижается почти. Я часто езжу в дорогу ( раз в месяц). Только немного снизится - дорога- отеки- все как раньше
Так мʼязи важчі за жир. Вам головне візуал чи цифри на вагах?
Я зараз 53.5, з мʼязами не в тонусі виглядаю товстішою, ніж в 55 з мʼязами
Я зараз 53.5, з мʼязами не в тонусі виглядаю товстішою, ніж в 55 з мʼязами
6
Померяйте объемы. У меня даже вес увеличился, а вот вещи стали все на размер меньше, когда начала регулярно заниматься.
Я в зал когда ходила весила 55-56 кг размер был S , визуально была худая. Сейчас в зал не хожу с начала войны вес 56 на весах а в S я не влажу и в зеркале вижу жиробасину. Ориентируйтесь не на вес ,а на замеры и свое о отражение в зеркале. Ну и летом у всех отеки
4
А какой у Вас вес и рост , какой вес был до и после? Сколько ходите в зал? Соблюдаете ли режим питания?
До и после 76 кг. Рост 164 см. В зал хожу пол года и бегаю каждый день по 30 минут на беговой
2
1
Потому,что сосуды расширяются больше. Автор, а как Вы питаетесь, если честно то за пол года результат кроме того, что немного тело подтянулись никакой(
2
По-моему, результат хороший. Дальше будет заметнее. Важно, чтобы не пропал интерес к трансформации из-за слишком строгих ограничений. И при слишком резком похудении кожа может обвиснуть.
Оу, спасибо большое. Я по немногу ввожу ограничения в питании. Надеюсь за следующий год результат будет получше.
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Комментарии к ответу