А чого я знов не худну? Збільшила кількість кроків з 7000 до 15000 шоденно

Question

Зоя Жорівна• 22 июля в 14:08

А чого я знов не худну? Збільшила кількість кроків з 7000 до 15000 шоденно

Щоденно протягом 2 тижнів ходила- находжувала...а вага на тому ж місці....
Харчування без змін і фанатазму, рухова активність збільшена вдвічі. Чого ж вага не зменшується?

1

8

1

63 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Спортлайф, справка в бассейн +16 Что делать что бы была такая фигура? +186 Яку вагу гантель ви берете? +14 Через який час занять спортом буде результат? +11 Люди які встають зранку щоб побігати, як ви це робите? +28 Спортлайф- купувати чи ні річний абонемент? Хочу на аквааеробіку +22 Вже чули про спортивний рекорд Тіни Кароль? +21 Хто відвідує Спортлайф, дайте пораду +23 Вечірня тема, хоч ще не вечір +47 Дівчата, які ефективні вправи прибирають вдовиний горб? +30

Сейчас читают!

Не вдалося загинути на фронті, чесно помру під окупацією влади.3+553 Какой толк от квартирной кошки/кота лично для вас?5+555 На что он надеялся?3+503 Как пережить эту ночь….панариций 5+435 Граница Украина-Польша.3+413 Когда гости едут на неделю/две как с их обеспечением?2+402 Хочу бути жінкою крутого айтішника+311

Answer 1 · 2024-07-22T14:09:39+02:00

LoroPiana• 22 июля в 14:09

1

ну того що їсте більше ніж витрачаєте

7

Answer 2 · 2024-07-22T14:10:04+02:00

Клевотница• 22 июля в 14:10

2

Потому что надо уменьшить количество еды вдвое, а не увеличить хождение

10

4

1

Answer 3 · 2024-07-22T14:10:21+02:00

Мадам Тю-лю-лю• 22 июля в 14:10

3

а сколько вы едите в цифрах

1

Answer 4 · 2024-07-22T14:10:34+02:00

На пів ставки• 22 июля в 14:10

4

Ходьба это самая бесполезная активность для похудения. Производители фитнес трекеров вбросили эти 10 тысяч шагов, все решили, что это панацея от лишнего веса

5

7

Answer 5 · 2024-07-22T14:11:07+02:00

Ответ дляНа пів ставки

Ходьба это самая бесполезная активность для похудения. Производители фитнес трекеров вбросили эти 10 тысяч шагов, все решили, что это панацея от лишнего веса

нормальная, не надо))

Answer 6 · 2024-07-22T14:11:40+02:00

Ответ дляМадам Тю-лю-лю

а сколько вы едите в цифрах

С 0:00 до 24:00

Answer 7 · 2024-07-22T14:11:54+02:00

Ответ дляНа пів ставки

Ходьба это самая бесполезная активность для похудения. Производители фитнес трекеров вбросили эти 10 тысяч шагов, все решили, что это панацея от лишнего веса

Ходьба- это супер для похудения

Answer 8 · 2024-07-22T14:12:14+02:00

Мая твая не панимать• 22 июля в 14:12

8

Потому что вы ходьбой мало тратите калорий, нет дефицита. Ходьба не для похудения, а чтобы не терять мышечную массу при дефиците калорий.

3

Answer 9 · 2024-07-22T14:12:15+02:00

Ответ дляАяВсёЗнаю

С 0:00 до 24:00

зато 1 раз!

Answer 10 · 2024-07-22T14:12:45+02:00

Ответ дляЖивчик-счастливчик

Ходьба- это супер для похудения

Якщо кілометрів з 20 в день намотувати, то так😁

Answer 11 · 2024-07-22T14:13:13+02:00

Сосиска_Втесте• 22 июля в 14:13

11

вчора лише поснідала і пішла на прогулянку після обіду, пила воду,

повернулася додому о 24.00 - сьогодні - 1 кг )))
головне, не переїсти у наступні дні

2

1

Answer 12 · 2024-07-22T14:13:14+02:00

Живчик-счастливчик• 22 июля в 14:13

12

Кто там ржёт, я ходьбой на 20кг похудела за 5 месяцев. 7км в день 5-6раз в неделю

1

14

1

Answer 13 · 2024-07-22T14:13:48+02:00

Ответ дляLoroPiana

ну того що їсте більше ніж витрачаєте

Та їм я як і іла, що при 7000 не худла і не набирала, що при 15000.
Може зовсім не їсти?

Answer 14 · 2024-07-22T14:14:13+02:00

Ответ дляМая твая не панимать

Потому что вы ходьбой мало тратите калорий, нет дефицита. Ходьба не для похудения, а чтобы не терять мышечную массу при дефиците калорий.

ходьбой мышечную массу не сохранишь особо)) я б сказала так - ходьба - это чтоб не жрать в это время! с тем же успехом можно ходить на хор кстати

Answer 15 · 2024-07-22T14:14:25+02:00

Ответ дляАяВсёЗнаю

С 0:00 до 24:00

Точно...іноді з перервами на походить

Answer 16 · 2024-07-22T14:14:35+02:00

Ответ дляOrganic

Якщо кілометрів з 20 в день намотувати, то так😁

Та вы шо. То есть человек который за день проходит 500 метров и тот который проходит 5-10км тратят одинаково калорий? Откуда вы такие беретесь?

Answer 17 · 2024-07-22T14:15:04+02:00

Ответ дляЗоя Жорівна

Та їм я як і іла, що при 7000 не худла і не набирала, що при 15000.
Може зовсім не їсти?

мы ж не знаем что вы там едите. вы по ходу не знаете тоже))

Answer 18 · 2024-07-22T14:15:11+02:00

Ответ дляЖивчик-счастливчик

Кто там ржёт, я ходьбой на 20кг похудела за 5 месяцев. 7км в день 5-6раз в неделю

только где столько времени взять

Answer 19 · 2024-07-22T14:15:18+02:00

Ответ дляЗоя Жорівна

Та їм я як і іла, що при 7000 не худла і не набирала, що при 15000.
Може зовсім не їсти?

Скорее всего отек из-за жари, сейчас у многих такое

Answer 20 · 2024-07-22T14:15:19+02:00

Ответ дляНа пів ставки

Ходьба это самая бесполезная активность для похудения. Производители фитнес трекеров вбросили эти 10 тысяч шагов, все решили, что это панацея от лишнего веса

10000 шагов- это рекомендация кардиологов. Профилактика инфарктов и инсультов. И раз в день нужно силовое кардио- бег в течении часа. К этим шагам.

Answer 21 · 2024-07-22T14:15:27+02:00

Ответ дляЖивчик-счастливчик

Кто там ржёт, я ходьбой на 20кг похудела за 5 месяцев. 7км в день 5-6раз в неделю

7 км це скільки кроків? І з якої ваги схудли?

Answer 22 · 2024-07-22T14:16:19+02:00

Ответ дляМадам Тю-лю-лю

ходьбой мышечную массу не сохранишь особо)) я б сказала так - ходьба - это чтоб не жрать в это время! с тем же успехом можно ходить на хор кстати

Да? Але ж я співати не вмію...

Їсти вмію, ходити вміб, а з хору мене попруть

Answer 23 · 2024-07-22T14:16:33+02:00

Ответ дляЖивчик-счастливчик

Та вы шо. То есть человек который за день проходит 500 метров и тот который проходит 5-10км тратят одинаково калорий? Откуда вы такие беретесь?

210-420 калорий за 10 000 шагов, вообще ни о чём.

Answer 24 · 2024-07-22T14:16:35+02:00

Ответ дляПультОт_БМВ

10000 шагов- это рекомендация кардиологов. Профилактика инфарктов и инсультов. И раз в день нужно силовое кардио- бег в течении часа. К этим шагам.

Ну так профилактика не равно похудению. А бег да, отличное кардио именно для сброса веса.

Answer 25 · 2024-07-22T14:17:04+02:00

Ответ дляЗоя Жорівна

7 км це скільки кроків? І з якої ваги схудли?

Примерно 10 тыс

Answer 26 · 2024-07-22T14:17:25+02:00

Ответ дляЖивчик-счастливчик

Та вы шо. То есть человек который за день проходит 500 метров и тот который проходит 5-10км тратят одинаково калорий? Откуда вы такие беретесь?

Я нічого, а Ви шо? Я на відміну від Вас знаю скільки можна втратити пройшовши 6 км в середньому темпі за +півтори години, аж 300 ккал. Але Ви можете і надалі худнути через прогулянки😂

Answer 27 · 2024-07-22T14:17:32+02:00

Ответ дляНа пів ставки

Ну так профилактика не равно похудению. А бег да, отличное кардио именно для сброса веса.

Ну я жирненька ...77 кг, бігти поченаю- швидко томлюсь, а от від ходьби не така втома

Answer 28 · 2024-07-22T14:17:42+02:00

Ответ дляМая твая не панимать

210-420 калорий за 10 000 шагов, вообще ни о чём.

Ну да, лучше полежать

Answer 29 · 2024-07-22T14:18:09+02:00

Ответ дляЖивчик-счастливчик

Примерно 10 тыс

Ну от, а я хожу 15 000 і не худну? От у мене і питання- чого ж?

Answer 30 · 2024-07-22T14:18:21+02:00

Я хожу много. Вообще не худею, но мне и не надо.
Ходьба ходьбе рознь.
Если вы это расстояние (10-12 км) проходите со скоростью хотя бы 6 км/час, на пульсе 110-130, то это можно рассмотреть как какую-то аэробную нагрузку.
А просто неспешно передвигаться эффекта не даст и калорий уйдет немного совсем.
Ходить полезно для здоровья, но чтобы худеть, нужно бегать или ходить очень быстро.

А чого я знов не худну? Збільшила кількість кроків з 7000 до 15000 шоденно

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!