Паратруперсупер• 28 июля 2024
НЕ ХУДЕЮ на дефиците калорий
Мне рассчитала программа 1700, я потребляю даже меньше. Стараюсь ходить 10000 шагов в день . И не худею!!!
С очень большого веса.
Как так может быть?!
С очень большого веса.
Как так может быть?!
показать весь текст
2
1
95
0
Автор , если вам 40 и больше , диеты эти полная хрень. Не помогают . Это гормоны . Ну и инсулинорезистентность очень может быть при таком весе . За 4 года я поправилась с 58 до 74 , рост 166. Ничего не помогало . Потом, я кое что начала принимать , сейчас я похудела до 58 опять - и это с ноября 2023- до сегодня . Чувствую себя прекрасно, полна сил и энергии .
Значит нет дефицита. Такого не пожет быть. Порции на глаз, перекусики и дегустации при готовке - вот и нет там дефицита.
5
Вы себя можете обмануть, но не организм. Я прошла вас путь, тоже програмки устанавливала и тоже плакала. Анализы в норме, зал посещаю, а не худею. Или качели, что еще лучше. Покупайте весы и каждый прием пищи взвешиваете. Еда строго три-четыре раз в сутки, режим, физическая активность через день. Масло льете в салаты не на глаз, а чайной ложкой. Так не бывает, что ничего не жру, патологий нет, а за 10 дней не похудела. И да, 1700 это очень много. 1400.
1
3
А ви ніякі ліки не приймаєте? В мене така ж ситуація була. Не худла ані на дефіциті, ані на меню дієтолога, інтервальне теж не допомагало. І це на тлі доволі інтенсивних фізичних занять, на яких я до речі і набрала вагу. Я навіть ліполітики в живіт колола і метформін пила. Нічого не допомагало поки не змінили гормональне лікування.
Лень влияет вот и всё! Я тоже пухну, всё проверила не из за веса а из за сердца, и всё в норме. Как питаюсь строго по меню и калориям, вес уходит, как начинаю снова есть как обычно домашней едой и сидеть то сразу пухну.
А спорт присутствует? Ходьба это ни о чем при большом весе и снижении калоража. Моя подруга в спортзал 3 раза ходит с декабря и ,конечно, рещультат отличный по весу.
1
Всі читали, найшвидше, неправильно рахуєте
Проводили експеримент, на чесних 1600 худнуть всі, бжу теж потрібно дотримуватись
Проводили експеримент, на чесних 1600 худнуть всі, бжу теж потрібно дотримуватись
Так все ж дело в питании ? Я хотела начать с питания , а потом спорт подключить в чем проблема? Мне даже бегать еще нельзя
3
Может человеку кроме ходьбы ничего нельзя
Я уже три месяца могу только ходить,бегать нельзя 😢,поэтому вместо часа бега полтора два часа ходьбы
Я уже три месяца могу только ходить,бегать нельзя 😢,поэтому вместо часа бега полтора два часа ходьбы
3
Нет, не всё в питании. Вы снижаете калораж и сжигаете физнагрузкой собственные жиры, иначе ничего не будет. Подруга каждый день у меня на глазах. Я вижу её работу. Был вес 108, стал 87. И бегать никто не заставляет. Всё в зале.
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу