Паратруперсупер• 28 июля 2024
НЕ ХУДЕЮ на дефиците калорий
Мне рассчитала программа 1700, я потребляю даже меньше. Стараюсь ходить 10000 шагов в день . И не худею!!!
С очень большого веса.
Как так может быть?!
С очень большого веса.
Как так может быть?!
показать весь текст
2
1
95
0
Спорт до задницы, если там не упарываться несколько часов ежедневно.
Один бутерброд нужно полчаса сжигать бегом.
Один бутерброд нужно полчаса сжигать бегом.
2
3
Автор этого не может понять, странно, что вообще тему создала. Ей советчицы дело говорят, а в ответ нет и все, мне лучше знать. Режима нет, соевый соус химозный (соль, глутамат - задержка жидкости), каллорий явно не 1500. Ничего делать не хочет, а ждет чуда. Минус 1 кг жира - это дефицит 7700 ккал, даже у ’тяжело худеющих’.
4
то есть она сжигает 400 ккал за полтора часа
а лежа на диване сожгла бы 100 ккал
разница 300 - 3 конфеты
а лежа на диване сожгла бы 100 ккал
разница 300 - 3 конфеты
Так вы рановато ждёте результат.
Я худела на 2-недельной белковой (у меня нет противопоказаний), а потом переход на ПП и дефицит калорий. Отёки (и соответственно, часть веса) ушли ещё на диете, а потом после неё сдвинулись немного вкусовые предпочтения и не жрать стало намного легче. После окончания диеты немного вернулось, но совсем чуть-чуть, а потом вес начал уходить. Не быстро, но с 70 до 61 похудела. Срок не скажу, очень плавный был процесс. Точно не 10 дней и не пару месяцев)
Я худела на 2-недельной белковой (у меня нет противопоказаний), а потом переход на ПП и дефицит калорий. Отёки (и соответственно, часть веса) ушли ещё на диете, а потом после неё сдвинулись немного вкусовые предпочтения и не жрать стало намного легче. После окончания диеты немного вернулось, но совсем чуть-чуть, а потом вес начал уходить. Не быстро, но с 70 до 61 похудела. Срок не скажу, очень плавный был процесс. Точно не 10 дней и не пару месяцев)
Ну так без спорта на 1700 ккал вы не похудеете.
10 тыс шагов это мало.
Я понемногу худела на 25 тыс шагов
10 тыс шагов это мало.
Я понемногу худела на 25 тыс шагов
1
1200 это ваш дефицит. Но если хотите похудеть и что бы кожа не была как у шарпея, только терпение и на вашем 1500 можно сбрасывать, но не быстро, что есть очень хорошо для кожи
Тут одна мені якось кидала посилання на сайт калоризатор взагалі безвідносно до реального складу обговорюваних страв
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу