Дайте вподобайок• 07 октября в 22:18
1300 кілокалорій можна схуднути?
Вага 65, ріст 166.
1
10
0
Автор, в инете куча формул расчета базового обмена + активность. Вот оттуда и пляшите, можно или нельзя
Можна. Але це залежить від вашої ваги/віку/активності.
Краще від базової потреби відняти 15% кал і тоді точно почнете худнути. Але це може бути не 1300 кал, а інша цифра.
Схоже, що калькулятор правильно підрахував при умові середньої активності.
Краще від базової потреби відняти 15% кал і тоді точно почнете худнути. Але це може бути не 1300 кал, а інша цифра.
Схоже, що калькулятор правильно підрахував при умові середньої активності.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Комментарии к ответу