Червона ікорка• 20 октября 2024
Панічні атаки, симптоми
Дівчатка, добрий вечір, у кого були панічні атаки? Які були симптоми? У мене вже не перший вечір підряд ні с того, ні с сього з´являється якийсь страх, тривога, підіймається тиск, учащається серцебиття, дрож у ногах непонятна, у лікаря була, виписали таблетки, ось вже третій день п´ю, краще начебто, але цікавлять ваші відповіді, якщо у вас таке було, як воно себе проявляло? Цілий день, чи тільки зранку, чи як у мене саме на вечір? Усім безмежно вдячна за відповіді
27
0
Так само. Ще з літа. Через ніч соний параліч. Тривога не покидає. А що виписали вам, якщо можна. Думаю це із за постійного стресу, якщо ви в Україні
При панічних зазвичай завжди присутній страх, що помреш от тут і зараз - від серця, інсульту, зійдеш з розуму, ну тобто щось фатальне. У вас є таке?
3
Так, у мене підіймається тиск, одразу дурні думки, начебто стараюсь не думати про погане, але воно якось само собою думається
Спочатку-так,тепер без тиску,лише підвищена трмвожність і тремор.
Добре допомогає прегабалін,від лікаря
Добре допомогає прегабалін,від лікаря
У мене панічні атаки з 2021 року. Я вже навчилася справлятися без ліків. Але прояви змінюються. Вчора вперше відчула як німіють/поколюють губи і язик. Це до всього решта.
В мене була один раз, таке враження, що тіло неміє і я його не відчуваю, тиск різко змінився, короче думала, що помираю((
Я не пам´ятаю, але коли приїхала швидка, то лікар сказав, що підвищився. Це було один раз,ттт, я пам´ятаю, що в той період була дуже на нервах, розлучення, переоформлення доків, короче все навалилося, а почалося з відчуття, що мені немає чим дихати, я почала дихати ротом, і тіло як поклювало
Подъем давление привычная реакция организма при таких состояниях.
Мне когда врач сказал, что у человека поднимается давление при занятиях спортом, при родах у женщины, то есть организм может выдержать какую то нагрузку.
Панические атаки - работа симпатической нервной системы. Она более активна при длительном хроническом стрессе. Поэтому надо самостоятельно запускать парасимпатическую - в помощь дыхание 7/11. Делать каждый день и обязательно перед сном, не дожидаясь приступов ПА.
Мне когда врач сказал, что у человека поднимается давление при занятиях спортом, при родах у женщины, то есть организм может выдержать какую то нагрузку.
Панические атаки - работа симпатической нервной системы. Она более активна при длительном хроническом стрессе. Поэтому надо самостоятельно запускать парасимпатическую - в помощь дыхание 7/11. Делать каждый день и обязательно перед сном, не дожидаясь приступов ПА.
У меня бывает, были сильные приступы, задыхалась, тело немело. В последнее время просто накатывает, что тяжело дышать. Давление при тех не мерила. А сейчас не повышается.
На счёт 7 вдох, на 11 выдох
Не получается сразу так, можно 6/10, 5/9
Или просто длиннее без счета делайте выдох
Не получается сразу так, можно 6/10, 5/9
Или просто длиннее без счета делайте выдох
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу