Вапщета• 11 ноября 2024
Сбросила 15 кг за 3 месяца. Это резкое похудение?
Был избыточный вес, имт 27, стал нормальный, ушло 15 кг. Это не слишком резкое похудение?
1
2
12
67
0
У меня 157/62. Так тяжело идёт. Но я срываюсь. Вы молодец! Отличный результат. Расскажите подробнее, пж., как и что ели.
5
А який вік? Який стан шкіри після схуднення?
Я б після 40 років не гралась би з таким схудненням. Максимум 1-1.5 кг за місяць
Я б після 40 років не гралась би з таким схудненням. Максимум 1-1.5 кг за місяць
11
4
Разное ела. Овощи, фрукты, рыбу и т.д. Подсчет калорий. Не ела мучное, даже хлеб, никаких бутербродов.
13
Автор, для такого зросту і ваги, це стрімке схуднення. Тепер вам потрібно дуже слідкувати, щоб не повернулося ще більше кілограмів.
1
10
Если вам до 35, то оно в среднем при чистом питании и хоть какой-то нагрузки, так и есть. Хорошо худеется
3
Ви ще молода. Шкіра відновиться. Але на далі не раджу гратись з такими різкими скачками.
Надалі який план харчування?
Надалі який план харчування?
5
Я вам очень желаю не набрать! Вы молодец. Я всю жизнь худею. На маленьком росте каждый лишний кг уже виден.
1
4
Следить за калориями, есть не больше 1700 в день. Попытаться сформировать правильные привычки, хотя это сложно, ведь почти вся еда очень калорийная.
2
А почему это считается резкое похудение?
Сколько нужно чтобы не много было?
У меня за 2 недели - 5 кг, это тоже плохо?
У меня было 90
Сколько нужно чтобы не много было?
У меня за 2 недели - 5 кг, это тоже плохо?
У меня было 90
3
Ответ дляТаракашечка
Как? Ну подскажите рацион хотя бы на неделю, попробуем 
Я не автор, але теж скинула 10 кг, виключення цукру зовсім і хліба дає гарний результат., замість хлібу дозволяю собі трохи таких хлібців.
5
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
06 декабря 2024
Як вам результат схуднення?
Місяць тому було 55 кг, зараз 52. 168 зрістЦе гарний результат? Чи замало? Хочу ще протриматися на такому харчуванні.
19 декабря 2024
Помогите похудеть
Кто как похудел на гв? Что реально работает? 10 лишних кгОт родов прошло 2 недели
09 декабря 2024
Сброс веса. Не много ли -4 кг за 25 дней при исходных 62 кг?
Нужно ли чуть увеличить калораж, чтобы более плавно сойти? Мне важно чтобы кожа ок и это был здоровый процесс
11 декабря 2024
Как похудеть на гв
В роддоме оставила 10 кгЕще 15 надо скинутьПодскажите какКормление помогает или усугубляет похудение?
19 декабря 2024
Диета. Как быстро уходил у вас вес?
Если помните, напишите, пожалуйста. Спустя какое время начал уходить вес и было ли, когда вес стоял на месте.У меня за первые две недели ушло килограмма три,а сейчас вот уже неделю без изменений.
Комментарии к ответу