Однозначная• 17 декабря 2024
Тревожное расстройство, обострение
Єсть проблемы с здоровьем ребенка ( неврология). Очень волнуюсь, муж не поддерживает, живёт своей жизнью. Не могу уснуть, чувствую что нервы на пределе и совсем нет сил и желания жыть. Как себе помочь?
12
0
Если вопрос уже ставится про жить или не жить, то нужен специалист. Потому что ребенок на вас надеятся, вы ему нужна.
3
антидепрессанты пили? или другие препараты назначенные врачом.
тут только психиатр поможет подобрать вам препарат. многим помогает и жизнь легче становится. хоть немного.
тут только психиатр поможет подобрать вам препарат. многим помогает и жизнь легче становится. хоть немного.
В такому стані як у вас пораду треба питати у психіатра, а не на форумі. Я сама лікар, маю ГТР. Вже півтора роки приймаю мінімальну дозу прегабаліну. Пару разів відміняла, але тиждень-два і прильот. Після вибухів знов починає накривати, я перестаю спати, стає все гірше та гірше.
1
Антидепрессанты и препараты от тревожности, мне помогает стрезам, адаптол, обратитесь к доктору он вам подберет, все может быть по другому если обратиться за помощью! Держитесь!
1
успокоиться иметь нормальный сон поможет аутогенная тренировка по Шульцу (их мног выбрать удобную для себя) выполнять 14 дней 2-3 раза в день , стараться чтобы были реальные ощущуения в теле. Со временем рапорты будут срабатывать автоматически.
на наше состояние влияют мысли, как правило в основном они негативные, мы можем перенаправлять внимание , выбирать действовать из страха,волнения или из спокойствия, жизни, созидания . Мысли разрушают.
Заставить мозг работать не на разрушение.Можно вот эти негативные мысли , выносить на бумагу там приходит такая то мысль, записывая вы как бы отвлекаетесь, выговариваетесь а потом увидите шаблонность мышления,зациклинность
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу