Единая страна!• 19 декабря 2024
Кто худел с диетологом или нутрициологом? Посоветуйте
Мне нужно похудеть минимум на 10 кг. В идеале - 15. Самой себе составить рацион. Мне нужна помощь в этом. Можете кого-то посоветовать?
показать весь текст
94
0
Я сплю,к сожалению мало и поменяла своё мышление и отношение к еде.Да,у меня тоже стрессы в жизни есть и немало стрессов,к сожалению(((((
Листя салату в пакетах в мене постійно є, чері, огірок. На вечерю можу велику порцвю грецького зробити. Ще пекінка огірок кукурудза щапралений сметана гірчиця, морква по корейськи( не часто) . Деколи варений буряк десь 2-3 р на місяць. Але основа то в мене листя салату до кожного прийому їжі
1
Автор у меня тоже Мирена уже как 4 года
Если днем еще удается держать себя в руках. то вечером капец
Жор нереальный
Если днем еще удается держать себя в руках. то вечером капец
Жор нереальный
1
Это так основательно надо этих листьев. Коробочка в 75 грамм стоит 70 гривен. А вы пишете что по 200 грамм едите за раз
Я беру пачки 250 грам за 100 грн. Або 150 за 60-65. Думаєте ваші бутери постійне і все інше дешевше?))
1
Где берете? Конечно булка дешевле. А еще у меня худые дочь и муж. Едят все подряд и им норм. Одна я такой вот товарищ в семье
1
Ну в супермаркетах))
Я так розумію ви відмазки шукаєте? Якщо салат дорого капуста дешевше пекінкачи білокачанна. Квашену деколи можна
Я так розумію ви відмазки шукаєте? Якщо салат дорого капуста дешевше пекінкачи білокачанна. Квашену деколи можна
В Советском Союзе люди работали с семи-восьми утра и до четырёх-пяти вечера.И поэтому у них это было нормой не есть после шести.Потому что ложились в девять вечера спать.
С помощью Гарвардской тарелки очень хорошо перестраивается организм У меня за месяц минус 5 кг.
Без зажоров и перекусов .
Без зажоров и перекусов .
1
Я стала питаться по три раза в день, и небольшими порциями и чувства голода у меня нет.А когда питалась по два раза в день,то набрасывалась на еду,как ненормальная и сметала всё подряд,контролировать я себя не могла,и из-за этого не худела,а только набирала(
У меня просто один раз вот что было. Я села на детокс от Науменко сначала а потом на ее диету на месяц. Все вроде было неплохо я похудела на 7 кг. Была довольна. Там тоже было много овощей и зелени. Дело было в феврале. В общем как-то раз ночью меня забрали по скорой с дикой болью в желудке. В больнице здала анализы а там один показатель в 100!!! Раз больше нормы. Пересдавала я анализ 2 раза, думали что ошибка. Потом гастроэнтеролог сказал что я наелась нитратов. Был срыв поджелудочной. Лечили 3 месяца. Вес держала пару лет. Показатель был - эозинофилы. И врач мне потом сказал что в свежем виде лучше не есть не в сезон. А я думаю а что есть тогда в обработанном? Ну вот сейчас допустим. Айсберг наверное и пекинка самый норм.
2
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу